過去的助人經(jīng)驗(yàn)中，我很常對(duì)學(xué)員說的一句話是：「問題本身不可怕，可怕的是我們以為時(shí)間會(huì)自動(dòng)修復(fù)一切?！沟菬a的故事就是最好的例子。他曾天真地以為婚姻是萬靈丹，那些關(guān)于「時(shí)間過短、節(jié)奏失控」的困擾，會(huì)隨著兩人的熟悉而自然好轉(zhuǎn)。然而三年的婚姻生活過去了，那些倉促結(jié)束的夜晚不僅沒有改善，反而成了夫妻關(guān)系中無聲的裂痕，威脅著兩人的未來。

在太太的堅(jiān)持下，登焌帶著局促與最后一絲希望走進(jìn)了咨詢室。我能感受到他內(nèi)心的不安，那是許多男性在面對(duì)私密困境時(shí)特有的防備感。我選擇以溫柔與尊重的方式專注傾聽，不去評(píng)判，而是陪著他深入探究生理狀況背后的心理壓力。在建立信任之后，登焌告訴我：「老師，我跟太太討論過后決定試試看。」隨后，在太太的陪同下，他正式開啟了這場(chǎng)身心重塑的改善之路。

在功能行為訓(xùn)練的過程中，我們發(fā)現(xiàn)登焌過往自我探索的方式，其實(shí)潛移默化地?fù)p害了他在真實(shí)互動(dòng)中的調(diào)控能力。加上他那超敏感的身體反應(yīng)，映像出他在面對(duì)伴侶時(shí)，大腦總會(huì)不自覺地被「男人必須強(qiáng)大」的社會(huì)期待所綁架。這種沉重的負(fù)擔(dān)一直壓迫著他的身心，讓他無法在親密時(shí)刻真正放松。透過心理學(xué)認(rèn)知行為療法，我們引導(dǎo)他重塑對(duì)自我的認(rèn)知，并配合「感覺重置練習(xí)」，教他如何重新掌控身體的節(jié)奏，逐步克服焦慮。

隨著課程進(jìn)展，登焌不僅在生理調(diào)節(jié)上獲得了進(jìn)步，更學(xué)會(huì)了如何與太太進(jìn)行深度的情感交流。我看到他的自信心一點(diǎn)一滴地回升，兩人的關(guān)系也因此煥發(fā)出新的生機(jī)。在最后一堂課，登焌感觸地對(duì)我說：「這段時(shí)間我才體會(huì)到，親密連結(jié)的問題從不是單一層面的生理難題。」我微笑著提醒他，要感謝那個(gè)愿意勇敢面對(duì)問題的自己，以及那位一路支持他的太太。

登焌笑著轉(zhuǎn)頭牽起太太的手，那一刻我深知，只有真正誠實(shí)地面對(duì)內(nèi)心，才能帶來轉(zhuǎn)變。這不僅僅是解決了臥室里的尷尬，更是讓兩顆受困的心重新找回了連結(jié)?；橐龅男腋?，往往藏在那些我們?cè)敢夤餐缭降年幱爸蟆?/p>

我是來自臺(tái)灣的性治療師田雅筑/陳宜青，我為我的幸福事業(yè)代言，一對(duì)一量心定制，專業(yè)解惑伴侶生活中的各類問題！