前幾天和一些朋友聊天，突然發(fā)現(xiàn)一個很有趣的情況。有不少人，喜歡在睡覺的時候把手伸進內(nèi)褲里面。

其實，并沒有什么奇怪的，這更像是身體在睡眠中自然選擇的一種舒適姿勢。就像有些人喜歡趴著睡，有些人喜歡枕著手臂睡一樣，原因各有不同。

1、圖個心安，找點安全感

人睡著時，身體常會下意識擺出讓自己感到安穩(wěn)的姿勢。把手放在腹部或大腿內(nèi)側(cè)，這些比較柔軟、私密的部位，有點像輕輕地?fù)ё∽约海瑤硪环N被包裹、被保護的踏實感。

就像很多孩子喜歡摸著被子角，或者抱著娃娃睡一樣，是人在放松時尋求心理安慰的一種方式。

2、純粹因為“這么放得勁兒”

也有人就是單純覺得舒服，手掌貼著皮膚，溫溫軟軟的，那種觸感容易讓人放松下來。尤其是側(cè)躺或者蜷起身子睡的時候，手往那兒一搭，自然而然，不覺得別扭。

沒體驗什么復(fù)雜理由，就是身體自發(fā)找到的一個“這么睡更易入睡”的姿勢。

3、、身體自己在調(diào)節(jié)溫度

這可能也和體溫有關(guān)，因為手心通常比較暖，而腹部、大腿根這些地方皮膚薄、血管多。天冷的時候，手放那兒能互相取暖；天氣熱的時候，那里散熱較快，手貼上去又能感到一絲涼意。

身體在無意識中，會尋找最適宜的溫度平衡，這個姿勢也可能悄悄幫了點忙。

4、習(xí)慣成自然，改了反而不適應(yīng)

還有些人是從小就這么睡，一直延續(xù)到成年。時間一長，就成了固定的入睡儀式，甚至變成一種身體記憶。

長大了之后，雖然覺得這個習(xí)慣不太好。但是，不這么放反而不自在，翻來覆去睡不著。習(xí)慣的力量往往比我們想的更牢固。

文末總結(jié)

說到底，睡覺時把手伸進“內(nèi)褲”，只是一個很個人的睡眠習(xí)慣，不代表什么問題，更不用因此擔(dān)心。

睡眠本來就是很私人的事，只要能讓自己放松入睡、睡得踏實，什么樣的姿勢都可以。畢竟，睡得香，比什么都重要。