2025年過去了，好壞就讓它過去了，也不總結(jié)了，也懶得總結(jié)了，隨它去吧！

2026年到來了，也不談什么規(guī)劃了，也不想去規(guī)劃了，也懶得去規(guī)劃了。給自己新的一年三個(gè)忠告吧！

1、少玩手機(jī)

少玩手機(jī)，一定要少玩手機(jī)，手機(jī)這玩意玩的太多了，浪費(fèi)時(shí)間，浪費(fèi)精力，還容易讓人內(nèi)耗，尤其是看到網(wǎng)上那些五花八門的東西，也不知道是真是假，一天天盯著手機(jī)就很容易陷入其中。

手機(jī)玩的太多了，不僅影響人的判斷力，而且容易放大人的欲望，更要命的是這玩意太容易拉低人的智商了。

比如：一個(gè)套路的短劇，一個(gè)模板的段子，一種手法的直播劇情。

明明大腦很清楚這些玩意降智，可終究抵不過習(xí)慣性的殺傷力。

所以，為了大腦不癱瘓，還是少玩手機(jī)吧！

2、把煙戒了

這個(gè)煙還是得戒了，尤其是配合著長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，這是很致命的。

比如，過去一年里，大半夜玩一會(huì)手機(jī)，又得起床點(diǎn)一根；再玩一會(huì)，還是得起床點(diǎn)一根；直到困了，睡覺前還得點(diǎn)一根。

這種習(xí)慣養(yǎng)成了，可能短期看不出來有啥大不了的，時(shí)間久了，心率就開始不正常，鼻子開始不舒服，呼吸開始不暢通。

所以啊，接下來一年，想好好活著，煙還是把它戒了。

3、別想太多

任何時(shí)候，千萬(wàn)不要想太多了，過去一年多的時(shí)間，大部分時(shí)間都在內(nèi)耗，就是因?yàn)檎煜氲奶唷?/p>

滿腦子裝的全是想法，白天也在想，干活就不太投入；晚上也在想，睡覺都不積極。

時(shí)間久了，活沒干好，覺沒睡好，人也越想越焦慮，身體機(jī)能也隨之下降，病就這樣一次次找上門。

所以啊，接下來一年，一切隨它去吧，想的太多了，到頭來一場(chǎng)空，更要命的是人想的太多，也很容易走火入魔。

總結(jié)一下，就是寫給自己這三個(gè)忠告，你千萬(wàn)千萬(wàn)得記住了，中哥呀，這可不是開玩笑的哦！中哥呀！這可是關(guān)系到你的“命”哦！