能夠被治愈的，都是那些愿意自愈的人。

陸小曼在《隨著日子往前走》中寫(xiě)道：“這個(gè)世界上沒(méi)有不帶傷的人?！?br/>是啊，我們每個(gè)人都是帶著或深或淺的傷痕，行走于這人世間。
那些輾轉(zhuǎn)難眠的夜晚，那些欲言又止的瞬間，或許，你也曾盼望：能有一個(gè)人，讀懂你眼中的淚水；能有一雙手，輕輕將你從泥濘中拉起。

但歲月流轉(zhuǎn)，你終會(huì)明白：他人的關(guān)懷或許能帶來(lái)片刻溫暖，但真正驅(qū)散陰霾的，永遠(yuǎn)是自己內(nèi)心升起的那輪太陽(yáng)。

這，便是自愈力。

人生會(huì)有困境，但沒(méi)有真正的絕境。一朵花的凋零，荒蕪不了整個(gè)春天；一次失敗，也荒廢不了整個(gè)人生。

終其一生，我們活著，其實(shí)，最終拼的都是：自愈能力。

自愈力，始于一份溫柔的接納

當(dāng)情緒的潮水漫過(guò)心堤，你不再抗拒，不再逃避，而是學(xué)會(huì)了靜靜地陪伴自己，如同陪伴一位老友。

“嗯，我正在經(jīng)歷失落?！薄笆堑?，我感到疼痛?！蹦爿p聲對(duì)自己說(shuō)。慢慢地，你學(xué)會(huì)與每一種情緒溫柔共處。

這份接納，不是妥協(xié)，而是與生活真相的深刻和解。

自愈力，成于一種篤定的秩序

在那些黯淡的日子里，你依然保持著穩(wěn)定的生活節(jié)奏：按時(shí)起床、用心梳妝打扮、好好吃飯、好好睡覺(jué)；心情低落的夜晚，擦干淚水，認(rèn)認(rèn)真真地閱讀、練琴、寫(xiě)作……
這些微小而確定的日常，像一根根柔韌的絲線，將你從潰敗的情緒漩渦中一寸寸拉回現(xiàn)實(shí)的地面。

在生活的低谷時(shí)期，你學(xué)會(huì)了用專心致志做好每一件小事的秩序感，一點(diǎn)一點(diǎn)托舉著自己。

自愈力，終于一場(chǎng)內(nèi)心的照料

你漸漸懂得：心靈如花園，不能讓雜草肆意生長(zhǎng)。于是，你清理那些消耗能量的關(guān)系，修剪那些過(guò)度生長(zhǎng)的執(zhí)念。
你也慢慢為這個(gè)花園添置“風(fēng)景”：一本心儀的好書(shū)，一份能讓你全然投入的愛(ài)好，一個(gè)工作中取得的小小成就……

這些照料，都是你為自己生命夜空點(diǎn)亮的，小小不滅星光。
人生海海，潮起潮落本是常態(tài)。真正支撐我們穿越風(fēng)雨的，正是這份永不枯竭的自愈力。

當(dāng)風(fēng)雨來(lái)襲，不必等待天晴，你可以成為自己的屋檐；當(dāng)長(zhǎng)夜漫漫，不必等待火炬，你內(nèi)在的光，足以照亮腳下的路。
往后余生，愿你在自愈中覺(jué)醒，在覺(jué)醒中超越。也愿你在這趟永不重來(lái)的生命旅程中，活成自己最堅(jiān)實(shí)的依靠，最溫暖的港灣。

批注：

這個(gè)世界沒(méi)有不帶傷的人，無(wú)論什么時(shí)候，你都要相信，真正治愈你的，只有自己。把自己的心經(jīng)營(yíng)好，把自己修好，才是人生最有意義和福報(bào)的事業(yè)。