1992年秋，福州平潭的海邊漁村迎來了歐豪的降生。父母原本靠漁獲營(yíng)生，日子尚可維持，但他6歲那年，父親的小生意突然倒閉，家里欠下債務(wù)，家境急轉(zhuǎn)直下。

為了糊口，父母每日圍著魚蝦貝殼周轉(zhuǎn)，年幼的歐豪早早學(xué)會(huì)了幫襯：曬海螺、撿貝殼，或是去親戚家搭手換零錢。初中畢業(yè)后，他因熱愛音樂考上廣州藝術(shù)學(xué)校，專攻流行與嘻哈，開啟了半工半讀的日子——課余扎進(jìn)服裝市場(chǎng)吆喝賣衣，或是在飯店端盤洗碗，賺的錢剛好夠?qū)W費(fèi)和日常開銷。

16歲時(shí)，他騎電動(dòng)車穿梭廣州街頭送外賣，風(fēng)里雨里趕時(shí)間，餐盒塞滿車籃，送到時(shí)還得賠著笑臉。這些經(jīng)歷讓他早早懂了生活的重量：“得靠自己咬牙扛。”學(xué)費(fèi)攢得差不多時(shí)，他還嘗試開了家甜品店，選址、裝修、進(jìn)貨全自己張羅，雖因客源、供應(yīng)鏈問題沒開多久，卻讓他明白“創(chuàng)業(yè)不是鬧著玩，得有韌勁”。此外，他還得幫襯弟弟妹妹的學(xué)費(fèi)，放學(xué)后常去燒烤攤幫忙，作業(yè)本上偶爾沾著油漬。

沒錢上培訓(xùn)班，他只能自學(xué)音樂。沒想到，這些底層經(jīng)歷帶來的“真實(shí)感”，讓他在選秀舞臺(tái)上格外打動(dòng)人。2013年，剛從藝校畢業(yè)的歐豪抱著“試試看”的心態(tài)參加湖南衛(wèi)視《快樂男聲》，一路過關(guān)斬將闖進(jìn)決賽，最終拿下全國(guó)亞軍。導(dǎo)師謝霆鋒一眼看中他眼神里的“狠勁”，不僅指導(dǎo)演唱技巧，還牽線把他介紹給導(dǎo)演陳國(guó)輝，推開了影視圈的門。

2014年，歐豪迎來首部電影《左耳》，飾演痞帥浪子張漾。蘇有朋導(dǎo)演覺得他的氣質(zhì)與角色貼合，幾乎是“本色出演”。電影上映后票房亮眼，他的知名度迅速攀升，也因這部戲結(jié)識(shí)了馬思純。兩人因戲生情，2017年馬思純生日當(dāng)天公開戀情，卻在一年后和平分手，雙方未多回應(yīng)外界猜測(cè)，各自專注事業(yè)。

分手后，歐豪悶頭拍戲，把精力全砸在作品上。《悟空傳》里，他親自上陣拍打戲，身上留下不少傷痕；《建軍大業(yè)》中飾演葉挺，讓他對(duì)歷史題材有了更深沉淀；2019年《烈火英雄》里的消防員形象，讓他的“硬漢標(biāo)簽”深入人心，票房大賣更讓他圈粉無數(shù)。2021年，憑借《1921》《長(zhǎng)津湖》《中國(guó)醫(yī)生》等作品，他累計(jì)票房破百億，被媒體稱為“百億先生”。

從選秀歌手到實(shí)力演員，他用了十年踩實(shí)每一步，把流量熬成了口碑。2023年《志愿軍：雄兵出擊》表現(xiàn)穩(wěn)健，2025年《刑警的日子》《北上》等多元作品接連上線，角色從硬漢延伸到接地氣的普通人，演技愈發(fā)游刃有余。

如今的歐豪早已褪去青澀，從漁村小子成長(zhǎng)為實(shí)力派演員。早年的貧苦打拼沒白費(fèi)，貴人的相助是契機(jī)，但更核心的是他骨子里的韌勁——不炒作緋聞，只靠作品說話，在競(jìng)爭(zhēng)激烈的娛樂圈里，走出了一條踏實(shí)的進(jìn)階路。