“我家孩子挺聰明，就是不愛學(xué)習(xí)！”

“一提寫作業(yè)就磨蹭走神，肯定在偷懶！”

在河南省兒童醫(yī)院兒童保健科門診，這類家長的焦慮吐槽每天都在上演。

當(dāng)孩子說不想上學(xué)，很多家長第一反應(yīng)是指責(zé)叛逆、不求上進(jìn)，但這其實(shí)是孩子用行為發(fā)出的“求救信號(hào)”。厭學(xué)更像一個(gè)警報(bào)系統(tǒng)，提示孩子的學(xué)習(xí)或心理狀態(tài)已亮起紅燈。

01

被誤解的求救信號(hào)

很多家長將厭學(xué)等同于懶惰、叛逆，這是嚴(yán)重誤解。厭學(xué)不是具體疾病診斷，而是“癥狀描述”，背后可能藏著生理、心理等多重原因。

孩子表現(xiàn)出回避學(xué)習(xí)，本質(zhì)是無法應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)與壓力，大多是客觀學(xué)不了而非主觀不想學(xué)。簡單把厭學(xué)當(dāng)成不努力，只會(huì)加重孩子的挫敗感，陷入“越罵越不學(xué)”的惡性循環(huán)。

02

輕松識(shí)別4類厭學(xué)信號(hào)

孩子的厭學(xué)信號(hào)其實(shí)很明顯，家長可從四方面觀察。

情緒信號(hào)

煩躁易怒：一提到學(xué)習(xí)、作業(yè)就情緒激動(dòng)，不耐煩。

消極冷漠：對(duì)學(xué)業(yè)成績、表揚(yáng)批評(píng)都顯得無所謂，缺乏興趣。

焦慮恐懼：對(duì)上學(xué)的強(qiáng)烈抗拒，可能表現(xiàn)為過度擔(dān)憂。

行為信號(hào)

逃避拖延：寫作業(yè)嚴(yán)重拖延，找各種借口不去上學(xué)。

消極執(zhí)行：上課走神、睡覺，作業(yè)敷衍了事甚至不交。

沉迷虛擬：過度依賴網(wǎng)絡(luò)、游戲，從中尋找逃避和成就感。

認(rèn)知信號(hào)

自我否定：常說“我太笨了”“我再努力也沒用”。

低價(jià)值感：認(rèn)為學(xué)習(xí)毫無意義，看不到未來。

身體信號(hào)

心因性不適：經(jīng)常抱怨頭痛、肚子痛、惡心，尤其在上學(xué)前發(fā)作，但醫(yī)學(xué)檢查往往沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性問題。

03

家長要從“糾錯(cuò)者”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸С终摺?/strong>

先聽后說，建立情感連接。用“你最近不太想去學(xué)校，是不是遇到困難了？我想聽聽你的感受”代替評(píng)判，讓孩子敢說心里話。

關(guān)注過程，認(rèn)可努力。別只盯著分?jǐn)?shù)，孩子只要付出努力，哪怕結(jié)果不理想，也應(yīng)該適當(dāng)鼓勵(lì)孩子。

設(shè)定小目標(biāo)，創(chuàng)造成功體驗(yàn)。幫孩子制定“跳一跳夠得著”的目標(biāo)，在微小的成功中重拾學(xué)習(xí)自信。

調(diào)整家庭環(huán)境，減輕壓力。反思是否給孩子過度施壓，缺乏陪伴溝通，家長要管理好自身焦慮，營造包容的心理空間；

此外，還要確保孩子有充足睡眠、戶外活動(dòng)和游戲時(shí)間，也是讓他們釋放壓力的關(guān)鍵。

04

孩子出現(xiàn)這些問題，及時(shí)就醫(yī)

如果孩子出現(xiàn)這些情況，家長應(yīng)引起警惕，并及時(shí)帶其到醫(yī)院兒保科、兒童心理科或?qū)W習(xí)困難門診尋求專業(yè)評(píng)估與幫助。

厭學(xué)情緒持續(xù)存在，且經(jīng)過家庭干預(yù)后改善不明顯。

伴有明顯的情緒問題，如持續(xù)的情緒低落、易怒、焦慮。

出現(xiàn)拒絕上學(xué)、沉迷網(wǎng)絡(luò)逃避現(xiàn)實(shí)等行為。

伴有注意力不集中、多動(dòng)、或特定學(xué)習(xí)技能(閱讀、書寫、計(jì)算)顯著落后于同齡人。

專業(yè)醫(yī)生會(huì)通過詳細(xì)的問診、必要的評(píng)估工具，從醫(yī)學(xué)、發(fā)育、心理、環(huán)境等多個(gè)維度全面評(píng)估孩子的情況，明確厭學(xué)背后的根本原因，并提供針對(duì)性的干預(yù)方案，可能包括行為訓(xùn)練、心理支持、家庭教育指導(dǎo)等。

來源：河南省兒童醫(yī)院