在抗癌的漫長征途里，除了腫瘤本身帶來的痛苦，還有一種“看不見、摸不著”卻足以擊垮人的折磨——癌性疲勞。

它不是普通的“累”，不是睡一覺就能緩解的疲憊，而是一種深入骨髓的乏力感：哪怕什么都不做，也覺得渾身酸軟、精神渙散，連吃飯、說話都沒力氣，嚴(yán)重時甚至?xí)绊懼委熯M(jìn)度和生活質(zhì)量。據(jù)統(tǒng)計，超過70%的癌癥患者在治療期間或治療后會遭遇癌性疲勞，卻常常因為“沒什么大不了”“生病就是這樣”的誤解被忽視。

成因更復(fù)雜：普通疲勞多和體力/腦力消耗相關(guān)，而癌性疲勞是多種因素疊加的結(jié)果——腫瘤本身會掠奪身體營養(yǎng)、釋放炎癥因子；化療、放療等治療會損傷正常細(xì)胞、抑制骨髓造血；患者因焦慮、疼痛導(dǎo)致睡眠障礙，再加上食欲下降、營養(yǎng)不足，形成“疲勞惡性循環(huán)”。

緩解更困難：普通疲勞靠休息、補充能量就能快速恢復(fù)，而癌性疲勞往往持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月，即使經(jīng)過充分睡眠，也很難回到“有精力”的狀態(tài)，甚至?xí)S著治療推進(jìn)加重。

影響更深遠(yuǎn)：它不只是“身體累”，還會伴隨情緒低落、注意力不集中，甚至讓患者失去治療的信心，放棄康復(fù)訓(xùn)練，進(jìn)而影響治療效果和長期生存率。

今天，我們就來聊聊癌性疲勞的真相，以及被越來越多人關(guān)注的“天然幫手”——大和米蕈，如何為抗癌人群的精力“續(xù)航”。

為什么是大和米蕈？日系養(yǎng)能的“秘密武器”

大和米蕈（LENTIN PLUS 1000 LY）是一種從米糠中提取的阿拉伯木聚糖化合物，具有免疫調(diào)節(jié)、抗感染、癌癥輔助等多種健康益處，可迅速提高人體NK細(xì)胞活性。大和藥品株式會社通過與美國加州UCLA/Drew醫(yī)科大學(xué)的M.Ghoneum教授的共同研究，發(fā)明了作為免疫活性食品的加工方法，并確立了其制造方法。

它以日本本土優(yōu)質(zhì)大米糠為唯一培養(yǎng)基，接種特定的藥用真菌菌株，經(jīng)過嚴(yán)格控溫、控濕的深度發(fā)酵過程培育而成，整個過程不添加任何化學(xué)添加劑，最大程度保留了發(fā)酵產(chǎn)物中的活性成分。

作為一款在全球50多個國家和地區(qū)上市超過25年的功能性食材，它不僅是日本上班族、熬夜黨補充能量的“剛需好物”，更憑借扎實的臨床研究數(shù)據(jù)，廣受全球臨床醫(yī)生和消費者的認(rèn)可，近年來也逐漸成為國內(nèi)注重健康人群的調(diào)理新選擇。

它之所以能針對性改善癌性疲勞，核心在于含有兩種“王牌成分”：

1. 活性多糖：為免疫力“充電”，打破疲勞循環(huán)

癌性疲勞的核心誘因之一，是腫瘤和治療導(dǎo)致的免疫力下降與慢性炎癥。大和米蕈中含有的β-葡聚糖等活性多糖，是公認(rèn)的免疫調(diào)節(jié)劑——它能刺激巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞等免疫細(xì)胞的活性，增強機體對腫瘤細(xì)胞的抵抗力，同時抑制炎癥因子的釋放，從根源上減輕炎癥帶來的乏力感。

更重要的是，這些活性多糖能幫助修復(fù)因化療、放療受損的造血功能，提升白細(xì)胞、紅細(xì)胞數(shù)量，改善患者“貧血、乏力”的狀態(tài)，讓身體有能力對抗治療帶來的損傷。

2. 腺苷、麥角甾醇：修復(fù)線粒體，給能量“發(fā)動機”加油

腺苷能直接參與身體的能量代謝過程，幫助線粒體更高效地將營養(yǎng)轉(zhuǎn)化為能量，讓身體的“發(fā)動機”重新提速；這一功效有著扎實的科學(xué)研究支撐，倫敦大學(xué)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，腺苷可激活星形膠質(zhì)細(xì)胞的葡萄糖代謝信號通路，為高能量需求的細(xì)胞提供額外化學(xué)能量，確保神經(jīng)突觸功能高效運轉(zhuǎn)，而這一通路與運動時募集肌肉、肝臟能量儲備的通路完全一致，從機理上印證了腺苷提升能量供應(yīng)的作用。同時，腺苷信號還被證實與情緒調(diào)節(jié)相關(guān)，北京腦科學(xué)與類腦研究所的研究發(fā)現(xiàn)，大腦內(nèi)腺苷水平升高可介導(dǎo)快速抗抑郁效應(yīng)，能有效改善癌性疲勞伴隨的情緒低落問題。

而麥角甾醇作為維生素D的前體，能促進(jìn)鈣吸收、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善因內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的疲勞和情緒低落，這一作用同樣有明確科學(xué)依據(jù)。中國科學(xué)院微生物研究所的研究證實，麥角甾醇是真菌細(xì)胞膜的核心組分，其在人體內(nèi)可通過吸收紫外線能量轉(zhuǎn)化為維生素D?，而維生素D水平與血管功能、鈣代謝密切相關(guān)，充足的維生素D能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌穩(wěn)態(tài)，減少因內(nèi)分泌失衡引發(fā)的疲勞感。此外，同為真菌類食材的黑木耳、香菇等也被證實含有腺苷和麥角甾醇，進(jìn)一步佐證了以藥用真菌發(fā)酵而成的大和米蕈中這兩種成分的天然存在性。

更難得的是，大和米蕈是天然發(fā)酵食材，性質(zhì)溫和，不像一些刺激性的能量補充劑會給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，適合長期食用調(diào)理。其改善疲勞、調(diào)節(jié)免疫的功效，并非空口宣傳，而是有扎實的臨床研究數(shù)據(jù)支撐。大和米蕈由日本大和藥品株式會社與美國加州醫(yī)科大學(xué)UCLA/Drew的M.Ghoneum教授共同研發(fā)，核心活性成分為阿拉伯木聚糖衍生物（MGN-3），經(jīng)過近30年的科研探索與臨床驗證，相關(guān)成果已獲得全球廣泛認(rèn)可。

在臨床應(yīng)用中，多項研究發(fā)現(xiàn)大和米蕈能通過提升免疫細(xì)胞活性來改善疲勞狀態(tài)。

一項隨機對照試驗顯示，對于因癌癥或癌癥治療而患有慢性疲勞綜合征 (CFS) 的患者，BioBran（大和米蕈） 聯(lián)合腫瘤熱療能夠減輕 CFS 癥狀，該試驗納入了 50 名確診患有各種惡性腫瘤的 CFS 患者。

25名患者每周接受一次 3 克/天的大和米蕈和腫瘤熱療，治療 6 個月后，其 Chalder 疲勞問卷 (CFQ) 平均評分與基線相比顯著降低。而僅接受常規(guī)化療或放療的對照組患者，其平均 CFQ 評分未見顯著變化。

例如，在針對癌癥治療后疲勞患者的臨床觀察中，一名67歲的肺癌患者在接受放化療后出現(xiàn)嚴(yán)重體力透支、疼痛難忍等疲勞相關(guān)癥狀，每日服用3克大和米蕈補充劑后，不僅免疫指標(biāo)中的NK細(xì)胞活性從低至9%逐漸回升至健康水平，體力也明顯恢復(fù)，生活質(zhì)量顯著提升。另有結(jié)直腸癌肝轉(zhuǎn)移患者在服用大和米蕈輔助調(diào)理后，肝功能快速改善，免疫功能穩(wěn)定，能夠正常工作且無疲勞等自覺癥狀。

這些臨床案例背后，是大和米蕈對“疲勞-免疫力下降”惡性循環(huán)的精準(zhǔn)干預(yù)——通過其活性成分激活免疫細(xì)胞、增強身體防御能力，減少身體超負(fù)荷運轉(zhuǎn)帶來的疲勞感；同時改善能量代謝相關(guān)的身體機能，為體力恢復(fù)提供支撐。也正因為這些扎實的臨床數(shù)據(jù)，大和米蕈才能在全球50多個國家和地區(qū)上市超過25年，廣受臨床醫(yī)生和消費者的認(rèn)可。

哪些人最該吃大和米蕈？對號入座！

癌癥患者（治療期間 / 治療后）：癌癥患者因腫瘤消耗、放化療損傷、營養(yǎng)吸收差等易出現(xiàn)癌性疲勞，而大和米蕈含活性多糖（可調(diào)節(jié)免疫、修復(fù)造血功能）、優(yōu)質(zhì)易消化營養(yǎng)（補充能量），且性質(zhì)溫和不加重腸胃負(fù)擔(dān)，能針對性緩解疲勞，適配患者身體狀態(tài)。

免疫力低下、易疲勞人群：其富含的 β- 葡聚糖等活性多糖可刺激免疫細(xì)胞活性、抑制炎癥因子，能為免疫力 “充電”，減輕慢性炎癥帶來的乏力感，適合長期處于疲勞狀態(tài)、免疫功能較弱的人群。

腸胃功能較弱、需溫和滋補人群：大和米蕈質(zhì)地細(xì)膩、易于消化，性質(zhì)溫和（不寒涼、不燥熱），相較于其他滋補品，不會給脆弱腸胃帶來負(fù)擔(dān)，適合需要補充營養(yǎng)但腸胃耐受度低的人群。

大和米蕈還適用于：

• 靈芝孢子粉、鹽酸阿那莫林、人參皂苷、蛋白粉等用人群。

• HIV患者。

• 肝炎病患者等慢性疾病患者。

• 依賴中藥調(diào)理人群。

• 易過敏人群。

• 流感高峰期，預(yù)防流感。

正確吃大和米蕈，效果翻倍！

（1）健康成年人或輕微感冒、感染的人：每天可服用1袋來進(jìn)行一般的免疫保護和疾病預(yù)防。

（2）嚴(yán)重的免疫缺陷：每天可服用2袋。

（3）非常嚴(yán)重的免疫缺陷，例如癌癥：每天可服用3袋，兩個月后1袋來維持。

除了吃，緩解癌性疲勞還需要做好這2件事

營養(yǎng)支持只是緩解癌性疲勞的一部分，結(jié)合以下兩點，能讓效果更好：

1. 適度活動，而非“躺平”：很多患者覺得“累就該多躺”，但長期臥床會導(dǎo)致肌肉萎縮、血液循環(huán)變慢，反而加重疲勞。建議根據(jù)自身情況進(jìn)行輕度活動，比如每天散步10-15分鐘、做簡單的拉伸運動，能促進(jìn)新陳代謝，提升精力。

2. 改善睡眠質(zhì)量：睡眠不足會直接加劇疲勞，建議建立規(guī)律的作息，睡前避免看手機、看電視等讓大腦興奮的行為，可通過聽輕音樂、泡腳等方式放松身心，提升睡眠深度。如果長期失眠，一定要及時告知醫(yī)生，尋求專業(yè)幫助。

抗癌之路，每一步都不容易。癌性疲勞不是“矯情”，而是身體發(fā)出的“求救信號”，需要我們重視并針對性干預(yù)。

大和米蕈作為溫和的營養(yǎng)補充，能為身體提供助力，但更重要的是，患者要學(xué)會關(guān)注自己的身體感受，主動和醫(yī)生溝通需求。愿每一位抗癌勇士都能少一點疲憊，多一份力量，順利走過這段艱難的旅程。

如果身邊有正在經(jīng)歷癌性疲勞的親友，不妨把這篇文章分享給TA，讓這份溫暖的陪伴和實用的建議，成為TA抗癌路上的小支撐～

免責(zé)聲明：保健食品不是藥物，本品不能代替藥物！本文為健康科普內(nèi)容，不代表個體化診療建議，僅供一般參考，不可直接作為決策內(nèi)容。如有不適，請務(wù)必及時就診咨詢專業(yè)醫(yī)生，以便制定專屬方案。本文章不對任何主體因使用本文內(nèi)容而導(dǎo)致的任何損失承擔(dān)責(zé)任。