回望2025年，那些網(wǎng)絡(luò)中關(guān)于出路、競爭與下行的喧囂，似乎成為格外真切的背景音。

但當(dāng)我們關(guān)上手機(jī)，回頭看看自己這一年的日子，故事好像又不一樣。

我們?yōu)楹⒆咏箲]，也為自己的方向困惑。

但我們也在默默地、執(zhí)著地進(jìn)行著一場實(shí)踐：拒絕懸浮，回歸具體，在每一個(gè)日常選擇中，重新學(xué)習(xí)如何過上真實(shí)的生活。

我們梳理了2025年的十個(gè)熱點(diǎn)關(guān)鍵詞，這些詞語不是什么宏大敘事，而是一個(gè)個(gè)家庭在波動(dòng)中的成長筆記。

希望大家可以帶著這一年的思考與溫度，滿懷信心地走進(jìn)全新的2026。

今年年初，人工智能企業(yè)“深度求索”發(fā)布的DeepSeek引爆全球，網(wǎng)友把它當(dāng)作娃娃的家教、寫稿的“槍手”、算命的師傅、職業(yè)規(guī)劃師......總之，遇事不決問AI。

但除了這些技能，它的名字同樣觸動(dòng)我們——深度求索，在這個(gè)信息滿天飛、答案一秒來的時(shí)代，我們和孩子，是不是反而丟掉了“求索”的能力？

經(jīng)過一年的“磨合”，家長們似乎也摸索到了一些和DeepSeek的相處之道，并遷移到我們和孩子的日常相處中：有意擱置即時(shí)答案，和孩子一起體驗(yàn)困惑、查證、辯論的思維路徑。

這不僅是學(xué)習(xí)方法的調(diào)整，更是在虛擬信息世界里，為他們保存一份通過真實(shí)思考獲得確證的快樂。

當(dāng)AI開始滿嘴“跑火車”，孩子們更需要“深度求索”

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清華教授彭凱平：AI時(shí)代，孩子們應(yīng)該拼感性的能力

收好這份DeepSeek使用指南！它就是最懂中國家長的AI

要說今年最火的電影，絕大多數(shù)人都會(huì)想到春節(jié)期間上映的《哪吒2》。

作為最有名的中國神話人物之一，哪吒一直在不斷被書寫。

老故事中的哪吒以自刎反抗父親；《哪吒1》中他反抗不公的命運(yùn)。在《哪吒2》，他以一聲“是魔那又如何”，對抗虛偽的“社會(huì)規(guī)則”和道貌岸然的“舊秩序”。

我們生活的時(shí)代發(fā)生了很大的變化，科技有了從前難以想象的巨大進(jìn)步，但我們內(nèi)心深處總有一些亙古不變的追求。

比如勇敢無畏地打破舊秩序，創(chuàng)造新規(guī)則；比如堅(jiān)定自我，在一步一個(gè)腳印的成長中發(fā)現(xiàn)、接納自我。

無懼天命的束縛，于絕境中破繭重生，這大概就是《哪吒2》影廳爆滿的理由。

當(dāng)然，哪吒那句“是魔那又如何？”，也成為對父母的一個(gè)提問：我們是否有勇氣，放下自己的恐懼與虛榮，去愛那個(gè)真實(shí)而非理想的孩子？

一代人有一代人的英雄，哪吒就是這一代小孩兒的英雄！

接受孩子成績不好，到底有多難？

“活人感”成為2025年的熱門詞匯，它是一種更加真實(shí)、生動(dòng)、有溫度的存在狀態(tài)。

在算法推薦、虛擬互動(dòng)、屏幕時(shí)間占據(jù)越來越多生活的今天，當(dāng)AI生成的內(nèi)容日益豐富卻也難免同質(zhì)時(shí)，家長們開始有意識(shí)地帶著孩子，追求那些能證明自己“真實(shí)活著”的體驗(yàn)。

我們主動(dòng)帶孩子種菜、下廚、逛市集，做一切算法無法生成、無法提速的事。

這些看似“低效”的時(shí)光，是為了讓孩子的感官連接真實(shí)的土壤、溫度與人情，讓我們自己在扮演社會(huì)角色之余，觸摸到作為“人”本身的、可觸碰的鮮活與掌控感。

在風(fēng)吹麥浪的金色季節(jié)，帶孩子重新認(rèn)識(shí)“種地”這件事

?走出門，去玩吧

2025年暑期，《浪浪山小妖怪》票房突破10億元，刷新國產(chǎn)二維動(dòng)畫電影紀(jì)錄。這部影片的成功不僅在于技術(shù)，更在于它精準(zhǔn)捕捉了時(shí)代情緒。

“浪浪山”不僅是動(dòng)畫中的地理設(shè)定，每個(gè)普通人都有自己真實(shí)的“浪浪山”：事業(yè)的瓶頸、教育的內(nèi)卷、健康的焦慮、關(guān)系的疏離。

我們深深代入小妖怪的困境，因?yàn)槟蔷褪俏覀兊纳睿簺]有神話劇本，只有具體的一地雞毛。

影片給的啟示不是奇跡，而是在認(rèn)清了“浪浪山”就是生活本身之后，依然選擇與家人、伙伴“拼好團(tuán)”，認(rèn)真過好每一關(guān)。普通人的突圍，就在這日復(fù)一日的承擔(dān)與互助中。

上美影出手！《浪浪山小妖怪》可能是今年最佳國漫

10月，一組數(shù)據(jù)讓無數(shù)家長心頭一緊：我國6—16歲在校生精神障礙總患病率達(dá)17.5%。這意味著，每6個(gè)孩子中，可能就有1個(gè)正在孤獨(dú)地承受心理困擾。

寒暑假與開學(xué)季“一號(hào)難求”的心理門診，將這個(gè)問題推到了我們面前。

抑郁與休學(xué)，不再是遙遠(yuǎn)的新聞，而是我們孩子、或孩子同學(xué)正在經(jīng)歷的真實(shí)戰(zhàn)役。這警醒我們：對孩子的培養(yǎng)，如果只追逐可見的成績與履歷，而忽略其情感世界的“真實(shí)天氣”，便是最大的風(fēng)險(xiǎn)。

它的出現(xiàn)，使家庭停下高速運(yùn)轉(zhuǎn)的“成功敘事”，去直面彼此最真實(shí)的情感狀態(tài)與需求。這本身，就是一種痛苦的“回歸真實(shí)”。

陪伴孩子走出困境，往往始于我們能否接住他“不那么好”的真實(shí)情緒，并提供一段允許“停滯”與“修復(fù)”的真實(shí)時(shí)空。

央視最新數(shù)據(jù)：6-16歲青少年精神患病率高達(dá)17.5%！

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娃娃不想上學(xué)，或許是在向你求助

網(wǎng)癮厭學(xué)、容貌焦慮……3萬個(gè)家庭總結(jié)出來的“初二現(xiàn)象”如何提前防備？

面對日益激烈的教育競爭，在孩子讀書這件事情上，精力拉滿的家長們總能有新嘗試。

前有家長通過優(yōu)才計(jì)劃或赴港讀研，取得香港身份后，讓孩子參加華僑生聯(lián)考。后又刮起“大齡留學(xué)”風(fēng)，父母以訪問學(xué)者或再讀學(xué)位的方式，為自己按下職業(yè)生涯的暫停鍵與刷新鍵；孩子則順勢進(jìn)入一個(gè)截然不同的教育與社會(huì)環(huán)境。

2025年《中國留學(xué)生白皮書》研究的問卷調(diào)查對象主要包含兩類人群，即正在海外留學(xué)的中國留學(xué)生以及具有留學(xué)經(jīng)歷的人群。受訪者覆蓋了我國 23 個(gè)省市級行政區(qū)域和海外 33 個(gè)國家及地區(qū)

這絕非逃避，而是一個(gè)家庭對成長模式的勇敢重構(gòu)。

其核心價(jià)值，不在于孩子的分?jǐn)?shù)，而在于全家共同浸泡于陌生環(huán)境的真實(shí)挑戰(zhàn)與碰撞。

父母以身示范“第二次成長”，孩子親眼見證“生活可以不一樣”。這趟旅程本身，就是最寶貴的真實(shí)教育。

帶著孩子“大齡”留學(xué)，高能量家長的“反卷”新探索？

在2025年之前，具身智能還是一個(gè)前沿的、帶有科幻色彩的技術(shù)概念。

然而這一年，它以一種可觸摸、可交互、可依賴的實(shí)體形態(tài)。它不僅僅是手機(jī)APP里的語音助手或云端處理數(shù)據(jù)的“大腦”，而是擁有了“身體”，能夠感知物理環(huán)境、執(zhí)行精細(xì)操作、提供情感陪伴的智能機(jī)器人。

它帶來了一些勞動(dòng)場景的改變，比如具備視覺識(shí)別與操作能力的家用機(jī)器人，已能穩(wěn)定完成從整理散落玩具、精準(zhǔn)沖泡奶粉到協(xié)助老人起身、夜間安全巡護(hù)等一系列復(fù)雜任務(wù)。

科技的溫度終于照進(jìn)了真正的生活。它幫助我們騰出雙手和時(shí)間，去照顧好屏幕之外、真實(shí)的人際與生活的幫手。

這是一種務(wù)實(shí)的、關(guān)懷具體人的科技進(jìn)步。

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2025年，預(yù)制菜引發(fā)的爭議成為社會(huì)關(guān)注焦點(diǎn)，爭議的核心不是預(yù)制菜本身，而是消費(fèi)者的知情權(quán)與選擇權(quán)。

“飯店是否使用預(yù)制菜，還真不清楚，但有必要和消費(fèi)者說清楚”、“只要能確保安全，可以使用預(yù)制菜，但價(jià)格上不應(yīng)該當(dāng)新鮮菜來賣”，這些消費(fèi)者的聲音代表著一種“較真”的生活態(tài)度。

從預(yù)制菜到教育選擇，“較真”成為我們的新自覺。這背后，是對生活知情權(quán)與自主權(quán)的堅(jiān)決捍衛(wèi)。

我們想清楚吃進(jìn)去什么，更想清楚為孩子選擇什么。

這份“較真”，是我們在復(fù)雜世界中，試圖為每一名家庭成員守住的清晰與主動(dòng)。

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“從從容容、游刃有余”,這八個(gè)字在2025年成為許多人的生活向往與實(shí)踐準(zhǔn)則。

它不同于消極的躺平，也不是無所作為，而是在求快求變的喧囂中，“從容”成為我們主動(dòng)選擇的戰(zhàn)略。

陪孩子等待一株植物生長，支持一個(gè)“無用”的興趣，維護(hù)一段需要耐心經(jīng)營的關(guān)系。

我們深知，真正的競爭力、真本事與幸福感，來源于這些需要時(shí)間沉淀的“慢變量”——耐心、韌性與內(nèi)驅(qū)力。

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臨近年末，一句“愛你老己，明天見”意外成為社交平臺(tái)的流量密碼。“愛你老己”的意思就是“愛你自己”，把自己稱作“老己”。

起因只是一個(gè)再普通不過的生活片段，一位網(wǎng)友想吃柚子卻懶得剝，經(jīng)過一番內(nèi)心掙扎后，還是起身給自己剝好了果肉，然后鄭重地配文“愛你老己，明天見”。

緊接著，越來越多的人開始給老己寫道歉信、買心儀的禮物、點(diǎn)一份好吃的外賣。

“愛你老己”的提醒是雙重的，既是對我們自己的，也是對孩子的。

當(dāng)我們鄭重地為自己剝一個(gè)柚子、點(diǎn)一份喜歡的餐食、或只是安靜地獨(dú)處片刻時(shí)，我們是在修復(fù)自己的能量池。

我們愛自己的樣子，就是孩子最初學(xué)會(huì)的，關(guān)于“一個(gè)人該如何對待自己”的模板。

對孩子而言，真正的“愛自己”，不是自我放縱，而是成為自己。

這恰恰是我們教育中最具挑戰(zhàn)性的一環(huán)。

在一個(gè)崇尚“有用”和“效率”的時(shí)代，我們催促孩子學(xué)習(xí)“有用”的知識(shí)，掌握“有用”的技能，卻時(shí)常不經(jīng)意地貶低那些“無用”之用。

比如投入時(shí)間卻不見分?jǐn)?shù)提升的愛好、不能寫進(jìn)簡歷卻滋養(yǎng)心靈的情感體驗(yàn)、看似“浪費(fèi)時(shí)間”卻深具意義的人際鏈接。

可恰恰是這些無用的體驗(yàn)，才能幫孩子確認(rèn)“我是誰”“我愛什么”，他才能生長出扎實(shí)的自我價(jià)值感，不必終其一生從外界的評價(jià)中尋找答案。

仔細(xì)想想，“愛你老己”在年底的爆火并非偶然。

經(jīng)歷了全年的喧囂與求索，我們終于徹悟：所有對外部世界的梳理與建構(gòu)，起點(diǎn)必須是對真實(shí)自我的關(guān)照與接納。為自己剝一個(gè)柚子不是矯情，而是確認(rèn)“我”這個(gè)主體依然鮮活、值得愛護(hù)的莊嚴(yán)儀式。

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被“高考狀元”標(biāo)簽困住的人生

過去的一年，我們說了很多次告別，告別了楊振寧的物理世界，告別了許倬云的歷史洞察，告別了珍·古道爾對自然生靈的深切理解......

我們告別了提供答案的大師，走進(jìn)了必須親自尋找答案的日常。

我們比誰都清楚：生活的答案，就在我們親手經(jīng)營的日子里。

2026年，焦慮或許不會(huì)退場，但我們已經(jīng)握緊了自己的方法論：

在時(shí)時(shí)刻刻的變化中和虛擬的數(shù)字中，堅(jiān)守真實(shí)的生活，握緊知曉真實(shí)的權(quán)利，接納真實(shí)的自己，培養(yǎng)孩子應(yīng)對真實(shí)世界的能力。

2025年的最后一天，

希望大家都能對自己說一句：

愛你老己，辛苦了！

明年，繼續(xù)在真實(shí)的生活里，帶著深度求索的態(tài)度，從從容容地享受人生吧！新年快樂！

文丨嘻排版丨阿喬