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本文章節(jié)：

01、內隱記憶，決定一個人的心理活動與行為模式

02、三個核心方法：看清問題、重構生命、理解人性

03、認知范式革命：從“盲人摸象”到“精準編程”

今天，我們不談虛的，而是重磅正式宣布精神心理領域的顛覆性科學發(fā)現(xiàn)，一個基于大量真實案例、能被反復驗證的科學“新大陸”！

我們找到了理解所有精神心理問題和人類行為的最底層邏輯！

它就是——精神心理領域的“第一性原理”。

我們不加入口水戰(zhàn)，只埋頭建設——建設一個真正科學、清晰、能解決現(xiàn)實問題的“精準高效心理學新體系”。

我們用的每個核心概念，都有明確定義，都能實際操作。

請往下看，這篇文章會刷新你對“精神心理問題”、甚至對一個人、一個民族、一個國家行為模式的全部認知。

01、內隱記憶，決定一個人的心理活動與行為模式

我們正式宣告：

個體乃至集體的一切心理活動與行為模式，從根本上來說，都是由記憶——尤其是內隱記憶所“編碼”和驅動的。

這句話乍一看有點繞，但它非常值得你多讀幾遍。

此圖由AI生成

這不是假說，不是猜想，而是像“蘋果會從樹上落下來”、像“哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸”那樣，是可被實證的科學真相，是精神心理領域的“第一性原理”。

它為理解人類的心理活動與行為，提供了最根本、最統(tǒng)一的框架。

它意味著什么？

第一，“內隱記憶”是你心智的“源代碼”。

你為什么會莫名感到焦慮？為什么總在類似的事情上犯錯？為什么會有某種根深蒂固的偏好或恐懼？為什么明明沒有去過一些地方，卻會有熟悉的感覺？

這些都不是偶然的，更加不是天生的。

這是你后天形成的內隱記憶，在潛移默化地“編寫”你的情緒反應、思維習慣和行為模式等。

比如，你一旦學會了騎自行車，形成“肌肉記憶”后，這個條件反射就會存在一輩子，這也是“內隱記憶”中的一種。

內隱記憶能讓你不用思考，就對某些事產生特定反應，進入行為“自動擋”。

它的內核屬于感性思維，類似于“跟著感覺走”。如果“感覺”的背后有病理性記憶的話，那跟著感覺走，肯定不靠譜！

所以，內隱記憶像個無聲的導演，在幕后主導著你的人生劇本。

很多人心目中的心理學大師——榮格說，潛意識正在操控著你的一生，你卻稱之為命運。

但實際上，真正決定人生的不是潛意識，而是內隱記憶！

所以，我們提出了一個新概念——個體內隱記憶，指的就是你在不知不覺中形成的、能自動影響你的想法和行為的記憶系統(tǒng)。

它是科學概念，不是玄學，更加不是精神分析流派里的“潛意識”！

第二，精神心理領域的“第一性原理”，從個人、家族、組織、民族、乃至國家都通用。

一個人的性格和精神心理問題，一個家族里代代相似的秉性和脾氣，一個民族特有的文化底色，甚至是人類歷史長河中總是上演的循環(huán)……

要是刨根問底，它們的背后全都是特定的“內隱記憶”在起作用。

這就是我們提出的第二個概念：集體內隱記憶——一個群體通過共同的故事、規(guī)矩、儀式、文化等，形成了能自動影響大多數(shù)成員反應模式的“心理編碼”網絡。

有的民族樂觀、豪放，有的民族含蓄、內斂，這其實都源于不同的集體內隱記憶。

集體內隱記憶是解釋一個群體特征的關鍵，更是連接個人命運與集體文化的隱藏密碼。

第三，也是最關鍵的一點：內隱記憶是后天形成的，也能在后天進行高效編輯、修復的，還可以升級換代！

如果你出現(xiàn)了精神心理問題，最根本的原因就是你的內隱記憶層面出問題了——里面有很多很多病理性記憶，尤其是疊加性心理創(chuàng)傷。

這些病理性記憶就像出錯的編碼，導致你沒法正常的生活、思考、做出正確的行為和決策。

如果能找到高效修復“錯誤編碼”的方法，問題自然就解決了。

這種方法已經橫空出世，它就是我們要提出的第三個概念——精準心理干預。

我們的3PT（精準心理病理性記憶修復）和CBT4.0（高維度認知行為家庭治療，即第四代認知行為療法），它們就屬于精準心理干預；

如果一個孩子出現(xiàn)了精神心理問題，3PT能深入到內隱記憶層面，精準、深入、高效地定位出病理性記憶，高效地修復，并實現(xiàn)認知的迅速提升；

而CBT4.0能基于精準高效心理學，引導孩子快速地進一步提升認知維度，把問題看得更通透、更深入！

我們還會讓孩子的家長也看清真相——不僅要知道“孩子到底是怎么了”，更明白“孩子為什么會這樣”，做到知其然，更知其所以然。

我們還會引導來訪者家庭進行真正的自我反省、改變、提升，塑造出屬于家庭、甚至是整個家族的高逆商，進入良性循環(huán)。

02、三個核心方法：看清問題、重構生命、理解人性

基于精準心理領域的“第一性原理”，我們還提煉出了每個人都能用的根本方法和思維方式，它們分別是：

第一性思維；

3層生命重構法；

3層問題解碼法。

以下一個個來介紹。

第一個，要養(yǎng)成“第一性思維”習慣。

遇到任何精神心理或社會問題，我們別只停留在表面，而是要像剝洋蔥一樣，一層層剝開，或者像蘇格拉底式詢問一樣，一定要追問到底。

最終，我們要思考：支撐這一切的內隱記憶，到底是什么？

這是最核心的思考方式。

此圖由AI生成

第二個根本方法和思維方式，是掌握“3層生命重構法”，讓生命實現(xiàn)“重生”。

前段時間，美國普林斯頓大學精神病學教授諾蘭·威廉姆斯自殺身亡。

他的人生使命非常遠大——他希望徹底改變精神疾病的診療現(xiàn)狀！實現(xiàn)精準化、個性化的康復！

但他最終沒能完成使命，而是因為選錯了努力的方向，陷入了絕望。

而我們提出的“3層生命重構法”不僅完全可以實現(xiàn)他的使命，并且走得更遠，實現(xiàn)超越！

當一個個體出現(xiàn)精神心理問題時，可以遵循以下3個層次來獲得“重生”：

第一層：心理層，從“病人”到“常人”。

很多人以為精神心理問題是“基因遺傳”導致的，很難擺脫。

但是“人類基因組計劃”的結論早就說了，精神心理問題的主要根源根本不是基因遺傳！

上面已經介紹過，這背后的主要根源，是后天形成的病理性記憶。

運用3PT和CBT4.0技術，能精準、深入、高效地解決這些問題，幫助一個人從有精神心理問題到回歸正常，開啟正常人的生活，這是精準高效心理學的三級預防。

第二層，健康層，從“常人”到“健康人”。

CBT4.0的工作之一，就是繼續(xù)構建一套精準高效心理學的“預防體系”，分2步走：

第一步：一級預防，打造“抗精神心理問題”的心身健康體質。

在孩子心理還健康的時候，父母就要學會真正地科學育兒，尤其要注重“新三高”家庭教育理念：

決定一個人最終是否能夠成功的因素中，最重要的是高逆商（AQ），其次是高情商（EQ），最后才是高智商（IQ）。

請一定要注意順序——高逆商（AQ）>高情商（EQ）>高智商（IQ）

這就好比給孩子接種了“心理疫苗”，從根源上增強心理免疫力，預防出現(xiàn)精神心理問題。

第二步：二級預防，安裝精神心理問題“報警器”。

當孩子剛出現(xiàn)精神心理問題的苗頭時，比如厭學休學、情緒大起大落，自殘、自傷，被診斷為精神心理障礙初期時，很多家長會錯誤地以為這是“叛逆期”、“情緒問題”，是“學習態(tài)度的問題”。

其實，這些恰恰是孩子出現(xiàn)了精神心理問題的“求救信號”！所謂的“叛逆期”往往是個偽命題！

而“二級預防”，指的就是：對精神心理問題早發(fā)現(xiàn)、早重視、早解決！

父母要像警覺的“安全員”，一旦發(fā)現(xiàn)早期信號，就立即采取正確的行動，而不是等著問題愈演愈烈！

要是錯過這個“黃金窗口期”，孩子的“小問題”會發(fā)展成“大問題”！

簡單來說：

“一級預防”是打好地基，讓孩子不容易“生病”；

“二級預防”是安裝警報，及時滅火，問題剛冒頭時就立即處理。

這樣雙管齊下，才能消除精神心理問題的隱患，讓孩子變成真正心身健康、有心理韌性的人。

第三層：優(yōu)秀層，從“健康人”到“優(yōu)秀者”，甚至是“卓越者”。

當精神心理健康的根基穩(wěn)固后，人生會進入更高階段：如何活得優(yōu)秀，甚至卓越？

這一層的關鍵，是系統(tǒng)化地釋放你本有的潛能，尤其是在AI時代。

CBT4.0可以幫助你完成這一場“心智升級”，實現(xiàn)真正的“新三高”：

我們會引導個體鍛造出高逆商（AQ），不僅能“抗壓”，還要“越挫越勇”！

真正的強大不是不失敗，而是每次遭遇挫折、困難后，都能理性復盤，學會綜合性歸因模式。

唯有這樣，我們才能將逆境轉化為成長階梯，具備“困難即機會”的強者思維！

在高逆商的基礎上，還要優(yōu)化人際交往能力，而且，要掌握人際交往的3大法則。

實際上，在AI時代，我們更要選擇與情感密切相關的工作，才不容易被取代。

除此之外，我們還要塑造出高效學習甚至學習上癮的狀態(tài)，激活認知潛力，實現(xiàn)真正的輕松學習！

而且，我們還要跨學科地學習，尤其要學習高效的知識！

經過這個層次的鍛造，你會完成一場蛻變：

從一個“狀態(tài)良好”的健康人，成長為持續(xù)進化、內心充盈、能照亮自己與他人的“發(fā)光體”。

健康是底線，優(yōu)秀是選擇，卓越是可能。這條路，是科學可達的！

第二個根本方法和思維方式：“3層問題解碼法”，它能幫助我們像偵探一樣，由表及里，由淺入深地分析任何人或事，才不會精神內耗：

淺層-行為：TA做了什么？說了什么？不經意間流露出什么小動作或表情？

中層-認知：TA這么做的背后，有什么想法和思維方式？

深層-記憶：到底是哪些內隱記憶，導致TA有這樣的認知和行為？這才是真正的根源！

“3層問題解碼法”

利用“3層問題解碼法”看清事情后，我們還要理解人性的真正光輝。

人性領域的第一性原理，不在于僅僅要克服“趨利避害”的生物本能，而是超越趨利避害；

具體地說，在于我們有意識地認識趨利避害、駕馭趨利避害，最終超越趨利避害；并追求理性、良知、更有創(chuàng)造力和更宏大的共同福祉，人類共同體才能變得更加現(xiàn)實！

這才是健康個體與偉大文明應有的心理特征。

03、認知范式革命：從“盲人摸象”到“精準編程”

以上的顛覆性發(fā)現(xiàn)，不是小修小補，而是該領域一次徹底的認知范式革命！

什么叫做“認知范式革命”？簡單來說，就是認知的徹底更新。

很久以前，人們相信“地心說”，所有的研究都以這個為前提，那肯定得不出什么好結果；

后來，哥白尼提出了新的范式——日心說，全人類的世界觀迎來的更新?lián)Q代，走上了新的道路！

現(xiàn)在，人們已經充分意識到，地球在宇宙中只是滄海一粟，更不用說人類！

人們的四觀，價值觀、人生觀、世界觀、宇宙觀，又有了新的含義！

在過去，人們覺得精神心理問題是“鬼神上身”了，要喝符水、驅邪；

后來，認知范式進行了一次革命，人們意識到這不是中邪了，而是精神心理出了問題。

于是，國內外心理學發(fā)展出400多種流派，主流精神醫(yī)學“發(fā)明了”上百個診斷標簽。

可是，精神心理問題的真正根源到底是什么？國內外主流心理學和主流精神醫(yī)學還是搞不清楚。

現(xiàn)在，精準高效心理學帶來了一場新的“認知范式革命”——內隱記憶是精神心理的真正根源！

我們再也不用靠猜了，不用再“盲人摸象”了，而是進入了精準的精神心理“編程修復”時代！

我們知道問題藏在哪一行代碼里，也知道如何高效修復它、優(yōu)化它！

這場該領域的認知范式革命，超越了“玄學”時代。

可實證、可觀測的 “內隱記憶”，超越了弗洛伊德那說不清、道不明的“潛意識”。

精準高效心理學，是建立在現(xiàn)代腦科學和認知科學上的“硬核學科”。

這場認知范式革命，提供了該領域衡量一切的“金尺子”。

以后，不管你面對什么心理學理論或療法，不管它被吹得多牛，你只需要問一個核心問題：

它能清晰地解釋、并高效地改變內隱記憶嗎？

如果不能，那它最多只能處理表面的問題，無法斬草除根。

這場認知范式革命，打開了一扇扇全新的探索之門，建立了統(tǒng)一的元工具和分析語言。

只要理解了內隱記憶的底層邏輯，我們就能系統(tǒng)地去研究：

教育編碼——為什么有些教育方式會給孩子埋下心理隱患？為什么有些能讓孩子真正地成人成才？

文化編碼——一個民族的性格是如何形成的？

組織記憶——為什么有些公司文化健康，有些則充滿內耗和壓榨？人類的“文明基因”是如何代代相傳、不斷演變的？

精神心理領域的“第一性原理”，不僅是一篇科學宣言，更是一把打開新世界大門的鑰匙。

這扇門的背后，是一條基于精密科學、而非模糊猜測的人類精神心理進化之路。

只要以此為基石，不僅能幫助每一位中華兒女解決自身的心理困境，更能為人類的未來貢獻新的發(fā)展智慧：

那是一種既深刻洞察人性規(guī)律，富有人文關懷，又充滿務實精神的科學范式與人類文明！

宣言至此，共識始開；

前路已明，唯待踐行！