當(dāng)焦慮低落如影隨形，當(dāng)心理困擾難以啟齒，獨(dú)自面對的孤獨(dú)往往比問題本身更令人煎熬。1月5日，山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院精神衛(wèi)生科團(tuán)體心理治療首場活動正式啟動。這一舉措標(biāo)志著山醫(yī)大二院精神衛(wèi)生科“專業(yè)為基、人文為魂”的服務(wù)模式邁入多元互動新階段，為受心理問題困擾的患者搭建起互助療愈的新平臺。

在首場團(tuán)體治療活動中，一群有著相似心理困擾的患者圍坐一堂，在精神衛(wèi)生科主任田峰、副主任醫(yī)師韓曉蕾及相關(guān)專業(yè)人員的陪伴與引導(dǎo)下，逐步放下顧慮、敞開心扉，真誠分享內(nèi)心深處未曾輕易言說的感受。在溫暖的互動氛圍中，原本孤立無援的心靈彼此靠近，孤獨(dú)感逐漸消解，療愈的力量在交流中悄然生長。

據(jù)介紹，團(tuán)體治療與傳統(tǒng)一對一的個體咨詢有所不同，是由6至10名成員與1至2名資深精神科醫(yī)師或心理治療師共同構(gòu)建的動態(tài)心靈互動場域。活動通過結(jié)構(gòu)化的主題探討、情境模擬、藝術(shù)表達(dá)及深度分享等形式，為成員營造絕對保密、非評判、充滿支持的交流環(huán)境，幫助成員學(xué)習(xí)觀察、傾聽、表達(dá)與反饋的能力?！皥F(tuán)體就像一面多角度的鏡子，能讓患者通過同伴的視角更清晰地認(rèn)識自己；也如同一個微縮的社會實(shí)驗(yàn)室，讓大家可以安全地探討心理訴求，并將所學(xué)直接應(yīng)用于現(xiàn)實(shí)生活?！碧锓逯魅谓忉尩馈?/p>

那么，哪些人群適合參與團(tuán)體治療？山醫(yī)大二院專家介紹，若正經(jīng)歷人際關(guān)系緊張或疏離、渴望建立健康聯(lián)結(jié)，被焦慮、抑郁情緒及失眠問題反復(fù)困擾，在升學(xué)、就業(yè)、婚戀等人生重要階段感到迷茫和壓力，或?qū)ψ晕页砷L充滿好奇、愿意在互動中提升自我，都可嘗試參與團(tuán)體治療，或許能找到獨(dú)特的成長與療愈路徑。

相較于個體心理咨詢，團(tuán)體治療有著不可替代的獨(dú)特效能。其一，可帶來普遍性與歸屬感，當(dāng)患者聽到他人分享相似掙扎時，“原來我不是唯一”的共鳴能快速消解羞恥與孤獨(dú)，實(shí)現(xiàn)情緒舒緩；其二，多元反饋助力認(rèn)知拓展，不同背景成員的觀察與建議能照亮個人思維盲區(qū)，幫助打破固有模式、找到解決問題的新方法；其三，能實(shí)現(xiàn)社會性學(xué)習(xí)與技能培養(yǎng)，團(tuán)體是練習(xí)社交技巧的安全區(qū)，可幫助患者學(xué)習(xí)表達(dá)需求、設(shè)定邊界、處理沖突等能力，進(jìn)而改善現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系；其四，灌注希望與榜樣力量，目睹同伴面對挑戰(zhàn)的勇氣與進(jìn)步，能有效激發(fā)自身改變動機(jī)與信心，形成積極向上的團(tuán)體動力。

首場活動結(jié)束后，參與者的反饋充滿暖意。有患者表示：“一直以為自己的痛苦是特殊的、不被理解的，直到在團(tuán)體中說出口，看到大家點(diǎn)頭回應(yīng)，那種被‘接住’的感覺，讓我終于松了一口氣?！边€有患者分享：“從別人的故事里看到了另一種可能，有伙伴分享的溝通方式，我當(dāng)晚回家嘗試，真的緩和了與家人的緊張氣氛?！备谢颊咴u價：“這里沒有說教，只有陪伴和真實(shí)的體驗(yàn)，每次分享和傾聽都是一次心理按摩。”這些真摯的話語，生動印證了團(tuán)體療愈的溫暖力量。

據(jù)悉，1月5日的首次活動只是溫暖的起點(diǎn)。未來，山醫(yī)大二院精神衛(wèi)生科將基于嚴(yán)謹(jǐn)?shù)幕颊咴u估與活動復(fù)盤，開發(fā)更多針對情緒管理、親密關(guān)系、創(chuàng)傷修復(fù)、親子教育、家庭資源等不同需求的專題團(tuán)體，持續(xù)優(yōu)化活動流程，確保每一位參與者都能在專業(yè)且有溫度的氛圍中獲得切實(shí)的成長與支持。山醫(yī)大二院專家表示，真正的療愈不僅發(fā)生在安靜的咨詢室，更藏在人與人真誠的情感共鳴之中，希望通過團(tuán)體治療，讓更多患者告別獨(dú)行，在結(jié)伴同行中走出心理困境。

文 / 李東臻 通訊員 吳夢越