2026.1.8 GOODNOON

上期內(nèi)容：

1V1付費(fèi)情感咨詢(xún)

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粉絲咨詢(xún)：

老師你好，我和我老婆結(jié)婚4年了，

目前有一個(gè)剛1歲的寶寶。

我也不知道她怎么了，

這一年以來(lái)她很容易因?yàn)橐恍┬∈掳l(fā)脾氣。

而且我頂幾句嘴她就更較勁，

然后說(shuō)著說(shuō)著動(dòng)不動(dòng)就拿離婚說(shuō)事。

比如我衣服偶爾亂扔，工作不順心，我忘記了她交代的事等。

然后我每次都想著算了，不跟她爭(zhēng)，

就得跟她哄她，道歉，低聲下氣聽(tīng)她埋汰我譴責(zé)我。

不是我不愿意哄哄自己的老婆，

但不能事無(wú)巨細(xì)動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣還提離婚吧。

這樣久了我也感覺(jué)很疲憊。

所以我就想來(lái)咨詢(xún)一下，

我老婆這種情況，說(shuō)明她是真的有離婚的想法，

還是她只是在發(fā)泄自己對(duì)我或生活的不滿(mǎn)？

這種情況，作為男人我該忍忍得過(guò)且過(guò)，

還是應(yīng)該硬氣點(diǎn)去回?fù)糇岅P(guān)系平衡一些？

免得好像我離不開(kāi)她真不敢離婚一樣？

|仔哥解答：

多數(shù)情況下，夫妻在有爭(zhēng)執(zhí)時(shí)頻繁言離婚。

事實(shí)上往往不是真的想離婚，尤其是女性。

因?yàn)檎嬲龑?duì)婚姻失望，

有決心有底氣離婚的人不需要用這種方式來(lái)達(dá)到離婚的目的。

而在婚姻中經(jīng)常拿離婚說(shuō)事，一般有這幾種可能性：

第一種，發(fā)泄不滿(mǎn)，這可能是她的一種情緒表達(dá)方式。

比如自己的需求未被看見(jiàn)和重視，

因此用這種方式試圖引起你的重視，

希望獲得更多情感關(guān)注。

第二種，溝通模式固化。

你們可能陷入了一種缺乏并不善于溝通，

從而在發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)下意識(shí)采用了極端的方式來(lái)表達(dá)。

而目的也不是離婚狠話，

而是試圖用威脅的方式讓你妥協(xié)。

第三種，你老婆可能有潛在的心理壓力。

比如工作壓力、年齡焦慮、自我價(jià)值感缺失或產(chǎn)后抑郁延續(xù)等問(wèn)題，

而她缺乏釋壓出口，你們也缺乏一定的情感交流，

導(dǎo)致了她無(wú)意識(shí)的把這些壓力通過(guò)家庭瑣事的形式表現(xiàn)出來(lái)。

第四種，權(quán)力失衡的嘗試調(diào)整。

她可能在你們的關(guān)系中某些方面經(jīng)常處于被動(dòng)、不被重視或妥協(xié)方，

因此試圖通過(guò)這種“強(qiáng)勢(shì)”表現(xiàn)來(lái)重新找回平衡感。

而你的描述里有個(gè)比較關(guān)鍵的信息你可能沒(méi)意識(shí)到。

你們的孩子剛1歲，

而她不穩(wěn)定的情緒恰好是生完孩子這一年出現(xiàn)的。

因此我的推斷是大概率她存在產(chǎn)后抑郁的可能性最大。

她或許是不自知，又或許是無(wú)法去自控抑郁狀況，

亦或是嘗試過(guò)和你溝通卻沒(méi)有得到較好的回應(yīng)。

才導(dǎo)致了她的情緒越來(lái)越不穩(wěn)定和表達(dá)越來(lái)越極端。

而想要打破這種非健康的婚姻關(guān)系，

“忍忍得過(guò)且過(guò)”或“硬氣回?fù)簟倍疾皇呛玫姆绞健?/strong>

忍只會(huì)讓不滿(mǎn)積累，而硬氣也只會(huì)讓矛盾升級(jí)。

包括傳統(tǒng)的“哄”雖能暫時(shí)平息爭(zhēng)端，

但長(zhǎng)期會(huì)積累更多不平衡感。

因此，正確的做法是，

先共情情緒，冷卻后深度溝通，

了解她內(nèi)心的真實(shí)想法和情緒矛點(diǎn)，

再一起尋找解決問(wèn)題的辦法和調(diào)整交流方式。

才能從根本上去解決她的困擾，

也才能重新為這段婚姻重塑一面盾。

比如，再遇到爭(zhēng)執(zhí)，

重點(diǎn)放在傾聽(tīng)而非辯解，

當(dāng)她表達(dá)時(shí)，盡量不打斷、不反駁，

而是嘗試?yán)斫馑母惺芎托枨蟆?/strong>

同時(shí)，多分享你的感受但不指責(zé)

通過(guò)換位思考提醒她正視你的感受，

譬如你聽(tīng)到她頻繁提到離婚時(shí)，

你也會(huì)感到很失望和無(wú)助，

因?yàn)槟愫苤匾曔@段婚姻。

而你渴望她也能夠。

雖然她的情緒不穩(wěn)定不一定是你的責(zé)任，

但我對(duì)夫妻的理解一直都是，

一方不管哪個(gè)方面有“難”，

另一方永遠(yuǎn)有義務(wù)去幫助對(duì)方解決問(wèn)題。

這才是攜手與共的意義。

健康的婚姻不是靠單方面的忍讓或強(qiáng)硬，

而是建立在相互尊重和理解的基礎(chǔ)上。

情緒往往是需求的信使，

憤怒背后常藏著未被看見(jiàn)的渴望。

而不管你老婆到底是真的想離婚還是只是宣泄。

關(guān)鍵你并沒(méi)有想過(guò)離婚，

所以不妨先不將妻子的情緒解讀為攻擊，

而是視為求助信號(hào)時(shí)，

你們的關(guān)系才有修復(fù)的可能性。

真正的親密關(guān)系平衡點(diǎn)不在于誰(shuí)占上風(fēng)，

而在于雙方都能安全地表達(dá)脆弱而不必?fù)?dān)心被輕視。

婚姻最堅(jiān)韌的紐帶，不是從未有過(guò)裂痕，

而是每一次修補(bǔ)后都更懂得珍惜彼此原本的模樣。

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