1月8日

　　開(kāi)始進(jìn)入“三九”

　　位于嶺南的廣東

　　也迎來(lái)了一個(gè)寒冷的早晨

　　在冷空氣和晴空輻射效應(yīng)影響下

　　今早大部市縣都在10℃以下

　　粵北大部、肇慶大部

　　云浮大部、惠州北部市縣

　　最低氣溫為零下1～4℃

　　其中高海拔山區(qū)零下6～零下1℃

　　有霜凍或冰凍

　　清遠(yuǎn)連山錄得全省最低氣溫零下1.2℃

　　廣州國(guó)家站錄得最低氣溫4.6℃

　　是廣州去年入秋以來(lái)的最低氣溫

　　誰(shuí)來(lái)了都得說(shuō)一句

　　最近廣東的冷是認(rèn)真的

　　未來(lái)幾天“阿冷”影響仍活躍

　　今明兩天，影響廣東的冷空氣（地面冷高壓）逐漸減弱，白天陽(yáng)光和暖，最高氣溫有所回升，但早晨晴空輻射效應(yīng)明顯，早晚寒冷，粵北和珠三角北部有大范圍5℃以下低溫，部分市縣有霜凍或冰凍，晝夜溫差大。

　　10日白天云量增加，氣溫回升，夜間起新一股冷空氣補(bǔ)充影響廣東，但由于引導(dǎo)冷空氣南下的高空槽緯度偏北，這股冷空氣的影響不會(huì)特別強(qiáng)，11日白天廣東省各地的最高氣溫有小幅下降，早晚依然較寒冷。

　　12日，隨著冷空氣逐漸東移出海，廣東東南部沿海地區(qū)受高壓后部偏南氣流影響，云量增多，局部有零星小雨，但早晚仍較寒冷，而北部的冷空氣“余威”仍在，粵北偏北市縣有5℃以下低溫。

　　總的來(lái)說(shuō)，未來(lái)幾天“阿冷”影響仍活躍，氣溫波動(dòng)，但早晚寒冷、晝夜溫差大的“主調(diào)”還是沒(méi)變的，高海拔山區(qū)有霜凍或冰凍，防寒保暖仍不能松懈。

　　具體天氣預(yù)報(bào)

　　9日

　　廣東省大部晴間多云。最低氣溫：粵北、珠三角北部市縣0～5℃，其中高海拔山區(qū)-3～0℃，部分市縣有霜凍或冰凍，雷州半島南部市縣10～12℃，其余市縣5～9℃。

　　10日

　　廣東省大部晴到多云。最低氣溫：粵北、珠三角北部市縣3～7℃，雷州半島市縣11～13℃，其余市縣7～10℃。

　　11日

　　廣東省大部晴間多云。最低氣溫：粵北、珠三角北部市縣5～8℃，雷州半島市縣12～14℃，其余市縣9～11℃。

　　海面大風(fēng)預(yù)報(bào)：

　　9日，粵東海面東北風(fēng)6～7級(jí)陣風(fēng)8級(jí)，中西部海面東北風(fēng)5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)。

　　10日，廣東省海面東北風(fēng)5～6級(jí)陣風(fēng)7級(jí)。

　　11日，廣東省中東部海面東北風(fēng)6～7級(jí)陣風(fēng)8級(jí)，粵西海面東北風(fēng)5～6級(jí)陣風(fēng)7級(jí)。

　　早晚寒冷

　　高海拔山區(qū)有霜凍或冰凍

　　請(qǐng)注意防寒保暖

　　另外，天氣干燥

　　森林火險(xiǎn)等級(jí)高

　　要注意用火用電安全

　　防寒不止穿秋褲

　　飲食也要“暖乎乎”

　　下面這幾道冬日湯包

　　暖胃又滋補(bǔ)

　　花旗參鮑魚潤(rùn)肺湯

　　材料：花旗參15克，鮮鮑魚6只，豬腱300克，無(wú)花果2粒，姜3片。

　　做法：花旗參浸軟切段，鮮鮑飛水使肉殼分離，全部材料除鮑魚肉外一起放入鍋中加水2500毫升煲1小時(shí)，再加入鮑魚肉煲半小時(shí)，放鹽調(diào)味即可食用。

　　功效：益氣養(yǎng)陰，益精明目。

　　花菇鳥(niǎo)雞燉花膠

　　材料：花菇2只，烏雞120克，淮山10克，杞子6克，花膠20克。

　　做法：花膠下鍋干炒，炒完之后加水浸泡兩小時(shí)。花菇熱水浸軟去蒂備用，烏雞去毛去內(nèi)臟切塊，取120克，淮山杞子洗凈，全部材料放入鍋中加水600毫升隔水燉3小時(shí)（1人量）。

　　功效：滋陰益氣，健腎養(yǎng)胃。

　　來(lái)源 | 廣東天氣、廣東中醫(yī)藥

　　整合 | “廣東發(fā)布”編輯部

　　編輯 | 卓映紫

　　校對(duì) | 黃買冰