年屆五十八的張阿姨，退休生活愜意非常。每日，她風(fēng)雨無阻地前往小區(qū)跳廣場舞，與老姐妹們相處得熱絡(luò)融洽，日子宛如一幅溫馨絢麗的生活畫卷?？勺罱雮€(gè)月，她卻沒了往日的精氣神，臉上總帶著點(diǎn)沒睡好的疲憊感，連最愛的廣場舞都難得參加一次了。

鄰居李阿姨敏銳地察覺到她狀態(tài)有異，并未聲張，而是私下關(guān)切詢問，是否是身體抱恙，言語間滿是關(guān)懷。張阿姨不好意思地說：“其實(shí)是肛門那邊老不舒服，白天還好，一到晚上就難受得睡不著?！?/p>

李阿姨聽完安慰道：“是不是上火了？我有時(shí)候也會這樣，多喝點(diǎn)水就好了。”可張阿姨卻沒放心，因?yàn)檫@種難受感越來越強(qiáng)烈，甚至翻身都覺得疼。

其實(shí)很多有肛裂問題的人，都和張阿姨有類似的困擾，白天被各種事情分散注意力，察覺不到明顯不適，可到了夜間，身體的信號就會變得清晰。更需要警惕的是，這些夜間信號很可能是肛裂惡化的預(yù)警，千萬別忽視。

接下來，我們就一起看看，哪些夜間信號預(yù)示著肛裂可能在惡化，以及該如何應(yīng)對。

肛裂惡化的2個(gè)夜間信號，別當(dāng)成普通不適

肛裂初期，很多人只會在特定時(shí)候感到輕微不適，往往不會重視。但當(dāng)病情開始惡化時(shí)，夜間會出現(xiàn)兩個(gè)明顯信號，只要留意就能發(fā)現(xiàn)。

第一個(gè)信號是夜間持續(xù)性肛周隱痛：這種疼不是突發(fā)的劇痛，而是像有東西在慢慢拉扯、刺痛，從肛門周圍擴(kuò)散開來。尤在靜謐之夜，人的注意力更易聚焦于身體感受。此時(shí)，那隱隱作痛便格外凸顯，甚至?xí)d延一兩個(gè)小時(shí)，嚴(yán)重干擾睡眠質(zhì)量。

很多人會把這種疼當(dāng)成“上火”或“肌肉緊張”，其實(shí)這是肛裂惡化的重要信號。隨著肛裂加深，傷口難以愈合，夜間肛門周圍的肌肉會不自覺收縮，反復(fù)牽拉傷口，就會引發(fā)持續(xù)性的隱痛，說明原本的小裂口可能已經(jīng)發(fā)展成了更深的潰瘍。

第二個(gè)信號是肛周異常潮濕、瘙癢難忍：夜間睡覺時(shí)，若總感覺肛門周圍濕乎乎的，還伴有明顯的瘙癢，忍不住想抓撓，就必須提高警惕了。

這是因?yàn)閻夯母亓褧置诔錾倭垦仔苑置谖?，夜間平躺時(shí)，分泌物更容易擴(kuò)散到肛周皮膚，刺激皮膚引發(fā)潮濕和瘙癢。如果不及時(shí)處理，還可能導(dǎo)致肛周皮膚發(fā)炎，讓不適雪上加霜。

為什么肛裂惡化的信號，夜間更明顯？

許多人心中都存著這樣的疑惑：為何肛裂帶來的不適，在白天時(shí)不甚顯著，而一到夜晚，便愈發(fā)清晰可感，令人備受困擾？其實(shí)這和咱們身體晚上的狀態(tài)有關(guān)系，很好理解。

一方面，白天咱們忙著工作、做事、和人聊天，注意力都被分散了，就算有一點(diǎn)點(diǎn)疼或者潮濕的感覺，也不容易察覺到?？傻搅送砩?，周圍安安靜靜的，注意力就全集中在身體的不舒服上了，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)疼，也會覺得特別明顯。

另一方面，晚上咱們肛門周圍的肌肉會一會兒放松、一會兒收縮，尤其是快睡著或者剛醒的時(shí)候，肌肉輕輕一動，就會反復(fù)拉扯肛裂的傷口，疼感自然就加重了。而且晚上身體代謝慢，那些會讓傷口發(fā)炎的小東西也更容易堆在傷口旁邊，不舒服的感覺就更強(qiáng)烈啦。

肛裂持續(xù)惡化，會帶來哪些危害？

如果忽視這些夜間信號，任由肛裂繼續(xù)惡化，不僅會影響睡眠，還會給身體帶來更多傷害。

首先，會形成慢性潰瘍：初期的肛裂裂口比較淺，及時(shí)護(hù)理還能愈合，但如果反復(fù)牽拉、感染，裂口會越來越深，邊緣變得堅(jiān)硬，形成難以愈合的慢性潰瘍，后續(xù)治療難度會大大增加。

其次，可能引發(fā)肛周感染：惡化的肛裂會成為細(xì)菌入侵的通道，細(xì)菌滋生后可能引發(fā)肛周炎癥，嚴(yán)重時(shí)還會形成膿腫，帶來更劇烈的疼痛。

最后，影響全身狀態(tài)：長期夜間睡眠不足，身體會“遭殃”！免疫力下降，疾病易找上門；白天精神差、情緒躁，正常生活與社交都被攪得一團(tuán)糟，為健康與生活，務(wù)必保證充足優(yōu)質(zhì)的夜間睡眠。

夜間出現(xiàn)預(yù)警信號，該如何應(yīng)對？

當(dāng)夜間出現(xiàn)上述兩個(gè)信號時(shí)，說明肛裂已經(jīng)不是初期狀態(tài)，需要及時(shí)采取措施，避免病情進(jìn)一步惡化。

第一，做好肛周清潔與保濕 睡前可以用40℃左右的溫水清洗肛周，洗完后用干凈的軟布輕輕擦干，保持干燥。如果感覺干燥不適，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下涂抹溫和的保濕藥膏，減少皮膚刺激。

第二，調(diào)整睡前習(xí)慣 睡前1小時(shí)盡量不要吃辛辣、油膩的食物，也不要喝太多水，避免夜間身體代謝負(fù)擔(dān)加重。與此同時(shí)，側(cè)臥睡姿是個(gè)不錯(cuò)的選擇。當(dāng)人側(cè)臥時(shí)，身體重量分布更合理，能顯著減少對肛周的壓迫。如此一來，可在一定程度上緩解肛周因受壓而產(chǎn)生的不適，讓您睡眠時(shí)更加舒適自在，提升睡眠質(zhì)量。

第三，及時(shí)就醫(yī)檢查 如果夜間不適持續(xù)超過3天，或者疼痛感越來越強(qiáng)，一定要及時(shí)去肛腸科檢查。醫(yī)生會根據(jù)肛裂的嚴(yán)重程度，給出針對性的治療建議，不要因?yàn)椴缓靡馑级涎印?/p>

其實(shí)說到底，肛裂惡化不是突然來的，夜間那些不舒服的信號，就是身體在給你“敲警鐘”啦。無論自身亦或家人遭遇此種狀況，均需格外留意。萬不可掉以輕心，應(yīng)即刻做好護(hù)理事宜，并盡快就醫(yī)，以防病情延誤，造成不良后果。早處理、早好，別讓小毛病拖成大困擾，這樣才能睡個(gè)安穩(wěn)覺，擁有舒舒服服的健康身體呀。