元旦前，張醫(yī)生的病房收治了一位40多歲，體重嚴重超標的病人，導致他住進ICU的原因并不是心腦血管疾病，而更為危險的急性出血壞死性胰腺炎。讓人感到不安的是，這已經(jīng)是他第5次發(fā)病了，而導致他頻繁發(fā)病的原因，居然是血脂化驗中一項非常不起眼的指標--甘油三酯。在鋪天蓋地的健康信息中，朋友們聽過太多關于“膽固醇”的故事，但對于它的“親兄弟”——甘油三酯，卻總是一知半解。它長時間潛伏在我們血液里，平時不聲不響，一旦超標，就可能埋下嚴重的健康隱患。今天，我們就來聊一聊有關于甘油三酯的問題。

在我們的血脂檢查報告中，通常有四個核心指標，俗稱“血脂四項”，分別是：總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇，以及我們今天的主角——甘油三酯。為了方便朋友們理解，咱們打個比方。

如果把我們的身體比作一座精密的工廠，那么食物就是運送進來的“原材料”。這些原材料經(jīng)過消化吸收，轉(zhuǎn)化為能量，供工廠日常運轉(zhuǎn)。但如果原材料一次性進得太多，用不完怎么辦？身體會把這些多余的能量打包儲存起來，以備不時之需。而這個“能量包裹”的主要形式，就是甘油三酯。

簡單來說，甘油三酯是血液中一種脂肪的類型，是我們身體最主要的“能量儲備庫”。當我們進食后，身體會將食物中未立即使用的熱量，轉(zhuǎn)化為甘油三酯，儲存在脂肪細胞中。在兩餐之間或需要額外能量時，身體會釋放甘油三酯，為我們提供動力。

很多朋友會把甘油三酯和膽固醇混為一談。雖然它們都是脂肪，都存在于血液中，但功能卻大相徑庭。膽固醇更像是一種“建筑材料”。它負責構建和維護我們身體的細胞膜，還是合成激素和維生素D的重要原料。甘油三酯則純粹是“燃料儲備”。它的核心功能就是儲存和提供能量。

一個負責“建房子”，一個負責“供暖氣”，兩者分工明確，缺一不可。但問題是，無論是“建材”還是“燃料”，一旦堆積過多，都會給我們的身體帶來麻煩。甘油三酯的升高，原因可以分為2種。一種是原發(fā)性因素，這通常與遺傳基因有關，導致身體在代謝甘油三酯方面存在先天缺陷。

另一種是繼發(fā)性因素，這是絕大多數(shù)人甘油三酯升高的原因，與我們的生活習慣和某些疾病狀態(tài)密切相關。比如大量攝入高糖、高碳水化合物的食物、高脂肪飲食以及過量飲酒，都會導致體內(nèi)甘油三酯水平升高。尤其是酒精，它會直接刺激肝臟合成更多的甘油三酯。還有肥胖、缺乏運動、未經(jīng)良好控制的2型糖尿病、甲狀腺功能減退癥、腎病綜合征、肝臟疾病等，都可能繼發(fā)性地引起甘油三酯升高。一些藥物也可能導致甘油三酯水平上升。

聊到這里，問題就出現(xiàn)了，化驗單上的甘油三酯水平到底高到什么程度，才需要引起我們的警惕呢？根據(jù)近年來國內(nèi)外的主流指南，我們可以大致可以把甘油三酯升高，分為4種水平 ：首先是理想水平，指的是甘油三酯< 1.7 mmol/L ，這是我們追求的健康目標。1.7 - 2.29 mmol/L之間稱為邊緣升高。這個水平已經(jīng)需要我們提高警惕，開始調(diào)整生活方式了。

2.3 - 5.6 mmol/L 被明確定義為高甘油三酯血癥，通常需要生活方式干預，并根據(jù)心血管風險評估是否需要藥物治療。如果> 5.6 mmol/L。這是一個危險的信號，因為除了心血管長期風險外，還會急劇增加急性胰腺炎的風險。

需要強調(diào)的是，這些數(shù)值是重要的參考，但醫(yī)生在做決策時，絕不會只看這一個數(shù)字，而是會結(jié)合年齡、性別、血壓、血糖、吸煙史以及是否患有其他疾病等，綜合評估我們的整體心血管健康風險。

很多人會覺得，甘油三酯高了不痛不癢，沒什么感覺，就放任不管。這是一個極其危險的誤區(qū)，我們開頭提到的那位病人，正是犯了這樣的錯誤。血液中過多的甘油三酯，至少會引發(fā)兩大嚴重后果。

第一是引發(fā)心血管疾病，長期以來，低密度脂蛋白膽固醇被認為是導致心血管疾病的“頭號元兇”。但近年來，越來越多的證據(jù)表明，高甘油三酯同樣是一個獨立的危險因素。當甘油三酯水平升高時，血液會變得更加粘稠。

這些富含甘油三酯的脂蛋白顆粒，在代謝過程中會產(chǎn)生一些“殘余顆?！?，這些小而致密的顆粒，比“壞膽固醇”更容易穿透血管內(nèi)皮，沉積在血管壁上，形成動脈粥樣硬化斑塊。這就好比往墻上抹泥巴，這些“殘余顆?！本拖袷菗搅松匙拥男∧鄨F，更容易粘在墻上，并且不斷堆積。隨著時間的推移，這些斑塊會逐漸長大、變硬，導致血管管腔狹窄，血流不暢，導致冠心病、心絞痛、心肌梗死、甚至腦梗死的發(fā)生。

相比于心血管疾病這個“慢性殺手”，當甘油三酯水平極度升高時，它可能引發(fā)極其兇險的急性胰腺炎。胰腺是我們身體里一個重要的消化器官，它分泌的胰液里含有強大的消化酶。正常情況下，這些酶在進入腸道后才會被激活。但當血液中甘油三酯濃度過高時，這些脂肪在胰腺的毛細血管中可能被分解成大量的游離脂肪酸。這些高濃度的游離脂肪酸對胰腺細胞有直接的毒性作用，會破壞細胞膜，導致消化酶在胰腺內(nèi)部被“提前激活”。

這就好比在一個裝滿火藥的倉庫里，點燃了一根火柴。這些被激活的消化酶開始“自我消化”胰腺組織，引發(fā)劇烈的炎癥反應。患病的朋友會感到上腹部劇痛，并可能伴有惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。重癥急性胰腺炎的病情發(fā)展極為迅速，死亡率很高，是消化科的危急重癥之一。

因此，對于甘油三酯極度升高的朋友，我們的首要治療目標，就是快速降低其水平，以預防急性胰腺炎的發(fā)生。終于來到了大家最關心的問題。很多朋友一看到血脂高，第一反應就是：“我是不是該吃點他汀了？” 這個想法不能說錯，但也不完全準確。要回答這個問題，我們必須先了解他汀類藥物到底是做什么的。

他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，是過去幾十年來心血管領域最偉大的發(fā)明之一。它們的主要作用就是從源頭上減少膽固醇的生產(chǎn)，從而有效降低心肌梗死、腦卒中和心血管死亡的風險。因此，在血脂管理中，他汀的“江湖地位”是無可撼動的，它是降低心血管疾病風險的基石藥物。

那么，他汀對甘油三酯有沒有效果呢？答案是：有，但效果是中度的，并且這不是它的主要工作。研究表明，他汀類藥物在降低“壞膽固醇”的同時，也能在一定程度上降低甘油三酯水平，降幅大約在7%到30%之間。這種效果存在一定的劑量依賴性，即劑量越高，降低甘油三酯的效果可能越明顯。

由此可見，他汀是專門對付“壞膽固醇”的“王牌”，它順帶也能消滅一些甘油三酯這個“次要敵人”。但如果面對的主要敵人就是成群的甘油三酯，只派他汀上場，可能就顯得力不從心了。聊到這里，今天的最后一個問題就出現(xiàn)了，面對化驗單上觸目驚心的甘油三酯，我們該怎么辦呢？

在討論任何藥物之前，張醫(yī)生必須強調(diào)一個真理：對于高甘油三酯血癥，生活方式干預永遠是治療的基石、第一步，也是最重要的一步。很多輕中度甘油三酯升高的人，單靠改善生活方式，就能讓指標恢復正常。研究顯示，有效的生活方式干預，可以讓甘油三酯水平下降20%至50%之多，遠超他汀類藥物的療效。核心原則就4點：管住嘴，邁開腿，減體重，戒煙酒。有關這些內(nèi)容，互聯(lián)網(wǎng)上已經(jīng)爛大街了，張醫(yī)生在這里就不再贅述了。

如果經(jīng)過3到6個月嚴格的生活方式干預后，我們的甘油三酯水平仍然不達標，或者你的初始值就非常高，超過5.6 mmol/L，那么就要考慮啟動藥物治療了。首選的就是貝特類藥物，比如非諾貝特、苯扎貝特等，它們是傳統(tǒng)的、強效的降低甘油三酯的藥物。可以讓甘油三酯水平顯著降低20%-50%。

除了貝特類藥物以外，也可以選擇高純度Omega-3脂肪酸或煙酸類藥物，但這些藥物并不是治療的首選，需要專業(yè)的醫(yī)生給予推薦。到這里，相信朋友們已經(jīng)充分了解了有關于“甘油三酯高了怎么辦”的問題。

首先，不要恐慌。它是一個信號，提醒我們該關注自己的生活方式了。其次，行動起來。從今天起，調(diào)整我們的餐盤，增加運動量，控制體重，遠離煙酒。這四條是我們能為自己做的最重要、最有效的事情。最后，咨詢專業(yè)人士，讓他為你進行全面的風險評估，并制定一份專屬于你的、個性化的管理方案。

一張體檢報告上的數(shù)字，不應該成為我們焦慮的來源，而應成為健康旅程的起點。了解它，正視它，然后用科學的方法管理它。高甘油三酯血癥并不可怕，可怕的是對它的無知和忽視。今天的內(nèi)容就聊到這里，如果對您有幫助，請關注我，我會帶您了解咱們國內(nèi)最前沿的醫(yī)學知識，我是張醫(yī)生，下次再見。