“又有人突然猝死了”，每次看到這樣的新聞，都會讓人揪心。很多人覺得猝死是突然降臨的災(zāi)難，其實不然。心腦血管科張景龍醫(yī)生提醒，猝死大多和心梗相關(guān)，而心梗發(fā)作前，身體早就發(fā)出過多次“警報”，只是很多人沒在意。從中醫(yī)角度看，這些警報都是心脈瘀阻、氣血不暢的信號，早發(fā)現(xiàn)就能早規(guī)避風(fēng)險。

第一個常見警報：莫名胸悶氣短。這是心梗前最典型的信號之一，尤其是在活動后、爬樓梯或情緒激動時，感覺胸口發(fā)悶、喘不上氣，休息幾分鐘后又能緩解。中醫(yī)認(rèn)為，這是氣血運(yùn)行不暢、心脈供血不足的表現(xiàn)，就像血管里的“通路”變窄了，血液供不上心臟需求，身體就會發(fā)出預(yù)警。

第二個警報：不明原因的乏力盜汗。沒做重活卻渾身乏力，連抬手、走路都覺得累，晚上睡覺還容易盜汗，甚至被憋醒。張景龍醫(yī)生解釋，從中醫(yī)來講，這是心氣虧虛、氣血耗損的信號，心臟功能減弱，無法正常推動氣血滋養(yǎng)全身，就會出現(xiàn)乏力；氣虛不能固攝津液，就會導(dǎo)致盜汗，這些都可能是心梗的前兆。

第三個警報：非典型部位疼痛。不是所有心梗前兆都是胸痛，很多人會出現(xiàn)牙痛、下頜痛、后背痛，甚至上腹部隱痛，這些疼痛大多是陣發(fā)性的，容易被當(dāng)成牙疼、胃病而忽視。中醫(yī)認(rèn)為，這是“經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)痛”，心脈瘀阻的邪氣會順著經(jīng)絡(luò)擴(kuò)散到其他部位，出現(xiàn)放射性疼痛，一旦出現(xiàn)不明原因的這類疼痛，要多留個心眼。

還有一個容易被忽視的警報：心慌、失眠。突然出現(xiàn)莫名的心慌，感覺心臟跳得又快又亂，或者連續(xù)幾天失眠，就算累也睡不著。中醫(yī)講“心不藏神”，這是心臟功能異常的表現(xiàn)，氣血瘀阻導(dǎo)致心神不安，進(jìn)而引發(fā)心慌、失眠。

張景龍醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，這些警報可能單獨(dú)出現(xiàn)，也可能同時出現(xiàn)，尤其是中老年人、有基礎(chǔ)問題或長期熬夜的人，一旦發(fā)現(xiàn)要及時調(diào)整：規(guī)律作息、清淡飲食、放松情緒，避免氣血進(jìn)一步瘀阻。記住，猝死不是突然發(fā)生的，而是身體的警報被一次次忽視的結(jié)果，重視這些信號，就是守護(hù)自己的生命。