志愿者現(xiàn)場表演八段錦

老人們跟著志愿者練習(xí)太極經(jīng)穴拍打操

1月15日下午，在楊浦香檳和熹會頤養(yǎng)院的活動(dòng)室里，20多位白發(fā)蒼蒼的老人在楊浦濱江太極隊(duì)志愿者康阿珍和伙伴的帶領(lǐng)下紛紛舉起雙手，輕輕拍打在自己的臂膀和身軀穴位上。這是濱江太極隊(duì)志愿者們走進(jìn)的第24家養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，今后幾個(gè)月，排在他們志愿服務(wù)目錄上的還有20多家養(yǎng)老機(jī)構(gòu)。

“我們定的小目標(biāo)是服務(wù)10000位老人家�！敝驹刚咧唬虾Ｊ薪∩須夤f(xié)會副會長、精武體育總會副會長戴克明說。

這個(gè)上月起悄悄在楊浦區(qū)開展的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)養(yǎng)生操公益培訓(xùn)項(xiàng)目名為“武韻康養(yǎng)?銀齡煥彩”，由楊浦區(qū)老年基金會主辦，上海笑口常開為老服務(wù)中心承辦，上海市楊浦區(qū)養(yǎng)老服務(wù)協(xié)會、上海楊浦區(qū)老年人體育協(xié)會等共同協(xié)辦。短短幾個(gè)星期，參與活動(dòng)的太極志愿者們就意外收到了多家養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的反饋：“老人家晚上睡得好了，精神面貌也顯著提升！”

志愿者鄭廣軍就發(fā)現(xiàn)，“我們告訴來參加活動(dòng)的老奶奶，她們做了正確的動(dòng)作時(shí)，她們是發(fā)自內(nèi)心真的在笑！”

身體衰老往往會帶給老人心理上長期的失落感，原來能輕松駕馭的身體動(dòng)作，慢慢做不了了，這時(shí)失去的不只是能力，更是自信和自尊。太極志愿者們給老人家?guī)淼膭t是一份實(shí)打?qū)嵉恼蚣?lì)，精心設(shè)計(jì)的太極經(jīng)穴拍打動(dòng)作可以坐在椅子上輕松完成，做對動(dòng)作還能拿到紅色貼紙的小小獎(jiǎng)勵(lì)。為了更有針對性地服務(wù)老人，志愿者們還帶來了AI健康檢測儀等設(shè)備給老人家檢測身體，讓老人家感受被悉心關(guān)愛的滋味。

戴克明副會長現(xiàn)場解說拍打穴位動(dòng)作要領(lǐng)

“如今我們已經(jīng)進(jìn)入老齡化社會，中國武協(xié)長期倡導(dǎo)武術(shù)‘六進(jìn)’，通過武術(shù)健身進(jìn)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)，相信會讓傳統(tǒng)武術(shù)健身功法惠及更多老人家”戴克明說。

原標(biāo)題：《太極志愿者赴24家養(yǎng)老機(jī)構(gòu)傳授“太極經(jīng)穴拍打操”》

欄目編輯：徐詠

本文作者：新民晚報(bào) 沈小棟