那天清晨醒來，想到一個問題，

我們每一個人，每天都會做些事情，

這些事情是否有價值，

值不值得自己去做呢？

不會深想，也很難判斷。

事情既然來了，做了也就做了！

然而，做了一些事情之后，有時又會后悔，

唉，咋不事前考量考量，

判斷一下，到底該不該做呢？

要判斷該不該做，就得有個公式，

加減乘除，算一算賬，

這樣，心中就有數(shù)了！

可不可以設(shè)計一個衡量個人行為價值的公式呢？

我想，應該是可以的吧！

不知經(jīng)過多少個不眠之夜，

捻斷多少根想象中的胡須，

終于，老詹發(fā)明的“行為價值公式”設(shè)計出來了：

行為總價值 = 當下舒適值 + 后續(xù)影響值

行為總價值——你做這個行為的總的價值，

如果價值為正數(shù)，則可以做；反之，就不應該做。

當下舒適值——這個行為當下給你帶來的舒適感。

后續(xù)影響值——此行為對你后續(xù)生活產(chǎn)生的影響。

舉例說吧，到咖啡店喝咖啡。

毫無疑問，喝咖啡時，你會感到舒適可口。

你的當下舒適值不妨打 5 分。

喝完咖啡，受咖啡因刺激，你會感到精神振奮，干活有勁。

也就是說，喝咖啡對于你的后續(xù)影響值是正向的，可打3 分。

那么，算總賬，你喝咖啡的行為總價值為 5+3=8 分。

這是一個完全值得做的正向行為。

再舉一例，長跑。

長跑時，你會感到呼吸急促，腿有些發(fā)軟，酸痛不適。

此時，你的當下舒適值應該是負數(shù)，暫且打 -2 分吧。

但是，堅持長跑，對你強身健體會有好處，其后續(xù)影響值可打 6 分。

兩兩相加，算總賬，長跑對于你的行為總價值為6-2=4 分。

所以，這也是值得一做的正向行為。

雖然，其價值于你而言，并不算高。

以上例子，是常做的行為。

再舉一個不常做的例子，坐過山車。

如果，你坐過山車會覺得刺激、驚險、有意思，

那么，此一行為對你而言，當下舒適值是正的，可打5 分。

然而，此一行為對你今后生活沒有什么影響，后續(xù)影響值不妨打 0 分。

最終，此一行為對于你的行為總價值為 5 分。

是你值得一做的行為。

不過，同樣是坐過山車，

倘若你膽子小，不敢坐，坐上去很恐懼，心臟受不了，

那么，此一行為于你而言，當下舒適值就是負數(shù)，打 -5 分。

同樣，此事對你今后生活的后續(xù)影響值為零，

那么，此一行為于你而言，行為總價值為 -5 分，

也就是說，這是你不該做的行為。

一個同樣的例子，蹦極。

蹦極是否值得做，其行為總價值是正還是負，

關(guān)鍵還是看你自己的感受，

那縱身一躍，飛速落下，

到底是難得的享受，

還是殘酷的受罪？

前者，則值得一做，

后者，那就別做了。

再如，剛才說的長跑，

時間長了，久而久之，你適應甚至愛上了長跑，

那么，你的當下舒適值就會由負變正，可打 2 分。

而且，隨著喜歡程度不同而舒適值增加，可打 3 分，甚至 4 分。

最終，此一行為于你而言，其行為總價值便會升值為 8分、9 分，甚至 10 分！

不少人為什么最終會愛上長跑，一天不跑還會覺得不自在呢？

就是因為，于他而言，長跑的行為總價值在不斷升高。

再說一個經(jīng)常發(fā)生但不一定能正確處理的例子。

一家人吃完飯，碗里還有一些剩菜。

如果留下，明天肯定要壞的，

擺在面前的，只有兩個辦法，

一是吃掉，二是倒掉。

過去，我們（尤其老人們）的做法一定是，

即使已經(jīng)吃飽，也要把剩菜勉強“加”下去，

否則就浪費了，心里不落忍。

這樣做，大家過去認為，天經(jīng)地義，沒得問題呀！

但是，以“行為價值公式”衡量，結(jié)論就不一樣了。

勉強吃下去，感受并不好，當下舒適值應為負數(shù)。

吃下以后，不但難以消化，而且增加多余營養(yǎng)，促使身體發(fā)胖，

所以，后續(xù)影響值也是負數(shù)。

兩項皆負，其行為總價值當然是負數(shù)，根本就不應該做。

如此一分析，正確的方法出來了——倒掉！

你這樣做，符合行為價值公式，心理上也就不覺得有負擔了。

一個同樣不好辦的例子是，施舍。

走到路邊，看到有人乞討，你是施舍還是不施舍？

過去，見此情景，有些矛盾，既同情，想施舍，

又擔心遇到騙子，你的施舍，豈不成了笑話？

用行為價值公式衡量，這就好辦啦。

如果你覺得此人值得同情，應該施舍，

那就給他十元五元的吧，

給完就不必再糾結(jié)，走了就是，從此畫上句號。

為什么呢？因為，此一行為，是你樂意做的，

所以，其當下舒適值是正數(shù)，

至于后續(xù)影響值，十塊八塊的，對你生活不會有什么影響，

所以，后續(xù)影響值應該為零，起碼不會是負數(shù)。

那么，你的行為總價值就是正數(shù)，

你爽快給錢就是，

根本沒有必要多想，更沒有必要糾結(jié)。

因為，他是不是騙子，對你的行為總價值不會有什么影響。

最后，舉一個比較極端的例子，吸毒。

吸毒，大多數(shù)人肯定沒有干過也絕不會干，

都曉得，這是千萬千萬碰不得的罪惡之物呀！

但是，為什么有些人還要吸毒，而且往往不能自拔呢？

因為，吸食毒品后，會讓人產(chǎn)生一種錯覺，

一種舒適得不得了、快樂得不得了的感覺！

此時，吸毒者的當下舒適值就會打得非常高，10 分、20 分，甚至 50 分！

那么，即使此一行為會毀了他的一生，

其后續(xù)影響值是 -50 分，甚至 -100 分、-200 分……

但是，吸毒者因為其難以抵擋的極高的當下舒適值，

常常陶醉其中，不能也不愿克制，

所以，即使事后腦子清醒，或者在進了戒毒所以后，

已經(jīng)認識到這樣不對，可千萬千萬再干不得呀！

但是，一旦碰到機會，有可能再接觸到毒品，

他們又會禁不起那極高的當下舒適值之誘惑，

重新復吸，再次淪陷！

這是多么可悲的事情！

老詹發(fā)明“行為價值公式”以后，

對自己的一些行為，做了一些測量，

沒有料到，效果還挺好！

比如，喝咖啡，到底加不加糖呢？

過去，為了味道好，接過服務生遞來的咖啡，

總要額外再加一小袋糖。

如今明白，這樣做，雖然當下舒適值會好一點，

但是，對身體沒有好處，后續(xù)影響值必定會降低，

而且，長此以往，后續(xù)影響值會降得很低。

所以，那就不再加糖了吧！

又如，到超市購物，買還是不買？

過去，看到一個東西，覺得很好，以后需要，

但覺得有點貴，舍不得錢，便不買了。

如今，只要覺得需要（經(jīng)濟學原理：需要即是價值），

當下舒適值會比較高，

至于為這東西掏錢付款，對自己的總收入，幾乎沒什么影響，

也就是說，其后續(xù)影響值不大，幾乎為零，

那就買了吧！

自那以后，凡到超市購物，我的判斷只有一條：需不需要？

倘若需要，那就買了！

再如，微信廣告推廣，到底做不做？

老詹公眾號因為有些特點，也有一些粉絲，經(jīng)常會有人留言，

希望在公眾號做廣告推廣。并且強調(diào)，這是有收入的，甚至并不低哦。

到底做不做呢？用我的“行為價值公式”來衡量，

此事如果要做，必定耽誤時間，費時費力，影響自己寫文章。

也就是說，當下舒適值是負數(shù)。

雖然，此事倘若做了，收入肯定增加，其后續(xù)影響值應該是正數(shù)，

然而，增加這點收入，對于老詹的總收入沒有太大幫助，

沒啥意思，

換句話說，其后續(xù)影響值并不高。

兩兩相加，應該還是負數(shù)，那就不做了吧！

正因此，凡是碰到有人留言，要做廣告推廣，

老詹毫不遲疑，統(tǒng)統(tǒng)謝絕！

說到購物，再說一個女同胞們可能感興趣的話題，

柜臺里擺著幾款漂亮的 LV 手包，價格 3 萬，到底買不買呢？

這得從兩方面分析。

首先，要看這個包你是否真的需要。

如果很需要，非常喜歡，那么，其當下舒適值就會比較高。

其次，還得看你的收入和資產(chǎn)如何。

如果你的收入很高，家中資產(chǎn)豐盈，

那么，買這個包，其后續(xù)影響值即使是負數(shù)，數(shù)值也不大，

算算總賬，行為總價值就會是一個正數(shù)，

你完全可以掏錢買下。

反過來說，你即使很需要，也挺喜歡，

但是，收入微薄，家中并不寬裕，

付出 3 萬元后，后續(xù)影響值不但是個負數(shù)，而且還比較大。

最終，行為總價值也是負數(shù)，一個比較大的負數(shù)，

那么，這包包嘛，看看可以，還是別買了吧！

說來挺逗，用這個公式衡量夫妻吵架，也挺合適。

大凡夫妻吵架，總是心里有話憋著，不吐不快，

尤其能夠壓倒對方，將對方駁倒的話，非講出來不可，

一講出來，心中一吐惡氣，會覺得解氣、痛快！

當此時也，你的當下舒適值應該是個正數(shù)，

越是痛快解氣的話，其舒適值會越高。

然而，冷靜想想，此話一旦出口，

你倒是痛快了，必然對對方造成傷害，

而且，你愈是痛快，對對方的傷害愈深，

那么，此后二人關(guān)系，就愈是難以恢復！

其后續(xù)影響值（負值）就會很大。

算算總賬，行為總價值很可能是個負數(shù)。

既然如此，原本要出口的狠話，就憋進肚里，別講了吧！

這才是明智可取的態(tài)度。

用行為價值公式分析富人與窮人的某些行為，

也可以找到心理依據(jù)。

比如，同樣是有人前來借錢，

為什么有錢人答應比較痛快，

而收入少的人，就有些猶豫呢？

因為，借錢以后，對兩種人生活的影響不同，

前者不以為然，因為其后續(xù)影響值幾乎為零，

后者比較為難，因為其后續(xù)影響值是個負數(shù)。

走筆至此，老詹發(fā)明的“行為價值公式”，應該大體說清楚了。

我以為，有了這個公式，不但可以自己衡量，

一些平時很少做的行為，到底值不值得一做，

而且可以解釋生活中的一些現(xiàn)象，

同樣一個行為，為什么有的人樂此不疲，

而有的人卻視為畏途，根本不愿意去做？

其背后的原因，是他們對于當下舒適值與后續(xù)影響值的判斷差異，

進而產(chǎn)生不同個體行為總價值的差別。

不必諱言，老詹這個“行為價值公式”，

僅僅是個人一種設(shè)想，

雖然從邏輯上說得通，

但并沒什么理論依據(jù)，

到底經(jīng)不經(jīng)得起更多實踐的檢驗，

到底有沒有更廣泛實際的指導意義，

恐怕還很難說。

所以，各位朋友，

愿意試一試，老詹當然高興。

不屑一顧，嗤之以鼻，老詹也不會生氣。

因為，生氣于我，行為總價值太低，

此一行為，老詹是絕不會做的！

文章原載《且將人生看通透》，題為《算帳》，發(fā)表時有增刪。如果你覺得還有點道理。這樣的文章，有50篇呢！欲購此書者，在此下單吧。