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縱欲通常指的是過度放縱自己的欲望，不加以節(jié)制。

在性行為方面，縱欲可以表現(xiàn)為頻繁的性行為、對性愛的極度追求和依賴，以及忽略了自身的身體和心理健康。

它可能導(dǎo)致生理和心理上的負(fù)面影響，如精神疲勞、生殖系統(tǒng)疾病、自卑感、焦慮和抑郁、社交障礙、家庭矛盾、戀愛聯(lián)系問題和社交形象問題。

此外，縱欲還可以體現(xiàn)在其他方面，如放縱食欲，即頻繁地大量進(jìn)食，可能導(dǎo)致肥胖和消化系統(tǒng)疾病；

放縱玩欲，如長時間使用手機(jī)或其他電子設(shè)備，通宵達(dá)旦，可能導(dǎo)致成癮和社交障礙以及身體器質(zhì)性疾患。

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任何“過量”都在消耗健康

生活中有很多人，對自己的身體不屑一顧?？傆X得身體還好，病不會找上門，在不知不覺中就把身體搞垮。

讓我們?nèi)タ纯此麄兠刻煸诟墒裁?，就知道了?/p>

身體是人類最誠實的鏡子。

長沙一名22歲女老師，喜愛喝奶茶，每天甚至以奶茶代替喝水。結(jié)果有一天，上課時突然腹痛，小便失禁。

送到醫(yī)院一看，血液都變成乳白色了。含糖量高得嚇人，幾乎是“甜飲”。醫(yī)生說，她得了“糖尿病酮癥酸中毒”。搶救過來后，她要終身打胰島素，而原因竟是源于她自己每天大量喝奶茶所致。

湖南一名19歲男生，夜生活豐富多彩。不是去酒吧跳舞，就是去燒烤、唱歌。還染上了手淫的惡習(xí)。長期熬夜+頻繁吃燒烤+手淫。沒過多久，就出現(xiàn)了尿頻、尿急、會陰部脹痛，以及尿道出現(xiàn)分泌物和精神萎靡等癥狀。到醫(yī)院檢查，患上了嚴(yán)重的前列腺炎，不得已做了切開引流術(shù)。朋友想去看他，他不讓：“太丟人了，別來?！?/p>

如果再這樣放縱下去，丟的可能就是命了。

廣州一名22歲男生，經(jīng)常通宵打游戲。幾天后的一個早晨，發(fā)現(xiàn)自己半邊身子動不了。醫(yī)院一檢查，他的左側(cè)腦動脈栓塞，部分腦組織水腫及缺血性壞死。緊急入院住進(jìn)了ICU病房。

奶茶、跳舞、燒烤、游戲能毀人嗎？其實毀人的是沒有節(jié)制的縱欲。

任何過度的東西，都會對身體造成傷害。

現(xiàn)在的年輕人，因為飲食不規(guī)律、熬夜等原因?qū)е碌慕】祮栴}還少嗎？

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縱欲正在慢慢毀掉你的人生

有句話說得好：“一時縱欲一時爽，無限縱欲火葬場?！?/p>

你知道“857”嗎？

就是每天晚上8點去酒吧跳舞，嗨到凌晨5點，一周7天不停歇。

在知乎上有個帖子，講了一個真實的故事：小燕25歲，是個游戲陪練。

她的工作，就是陪客戶打游戲。每天重復(fù)同樣的事情，讓她覺得無聊。為了找點樂子，她和朋友開始“857”。

一開始是一周一次，后來變成一周七次。因為經(jīng)常“857”，小燕的身體出了問題，最后在酒吧暈倒了。住院一個月后，小燕就走了。才25歲，本該花樣年華的年齡，就這樣消逝了，讓人心痛不已。

現(xiàn)在這樣的悲劇，屢見不鮮。

杭州22歲女孩，熬夜4天后猝死；

浙江27歲二胎媽媽，通宵玩手機(jī)猝死；

《巴啦啦小魔仙》里的“凌美琪”孫僑潞心梗猝死，平時常熬夜、喝酒過量；

復(fù)旦大學(xué)博士于娟，因為學(xué)習(xí)和生活壓力加持，經(jīng)常通宵熬夜，飲食也很不規(guī)律，最后患了乳腺癌，離開了這個世界……

無數(shù)的年輕人，對欲望不加節(jié)制?？傆X得自己身體好，病不會找上門，也不在乎年紀(jì)輕輕就把身體搞垮。吃喝玩樂，是他們的生活主題。

但老舍先生說得好：“一個人愛什么，就死在什么上?！比魏巫屇闵习a的東西，都會毀了你?？v欲，就是一條死路。

多少年輕人為了尋歡作樂，最后悔恨終身。

4

健康的活著才是人生最大的資本

某網(wǎng)站做過一個調(diào)查，其中有個27歲的年輕人說：“我本來可以幸福一輩子——和愛人結(jié)婚生子，白頭到老?？?023年最后一天，我被送進(jìn)了醫(yī)院。

2024年1月2日，我被告知胃癌晚期，

發(fā)現(xiàn)太晚，沒法治了。得癌癥的原因，是暴飲暴食、是經(jīng)常熬夜、是缺乏鍛煉?？v欲的結(jié)果，是失去了健康，是和愛人、家人要永遠(yuǎn)分開。

有人說生命不在于長度，在于寬度。但我寧愿生命的寬度，沒有那么寬。”活著才是最重要的，其它什么都是次要的。只有健康，才能享受生活；

只有健康，才能擁有一切。否則再多的財富也沒用，無福消受。

如果我們想要改變現(xiàn)狀，讓自己變得更健康，那么我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，從點滴小事做起，善待自己的身體，身體會加倍回饋我們的。

為了自己，別再放縱了。

要學(xué)會控制自己的欲望，要做到自律和自我約束。別跟自然規(guī)律作對！別跟人體生物時鐘擰巴。

多喝水，多運動，從座椅、沙發(fā)和手機(jī)中解脫出來。

保持身體健康，心情舒暢，這才是最好的養(yǎng)生之道。

人生后半場，拼的是健康。