女性的平均壽命比男性的平均壽命要高，女性比男性也更加容易長(zhǎng)壽，但為什么還有很多女性壽命比較短呢？

女性比男性更容易長(zhǎng)壽，這與女性的先天、后天條件有很大的關(guān)系。

首先，女性體內(nèi)的雌激素比男性豐富，而雌激素是心血管的保護(hù)傘，可以減少心血管事件的發(fā)生。其次，女性的染色體的XX染色體，而X染色體上有清除氧自由基的酶，女性有兩條X染色體，意味著女性體內(nèi)的氧自由基清除能力更強(qiáng)。再者，女性的生活習(xí)慣比男性相對(duì)更健康。

多方面的因素，促使女性的壽命相對(duì)比男性更長(zhǎng)。

那么，為什么還是有不少女性壽命比較短呢？研究發(fā)現(xiàn)，壽命比較短的女性，通常會(huì)有4個(gè)“共性”，希望你一個(gè)都不占。

1.肥胖

有道是一胖毀所有，肥胖不僅影響美觀，對(duì)健康的危害也很大。體型肥胖的女性，其體內(nèi)的雄激素相對(duì)會(huì)更多一些，這就會(huì)導(dǎo)致罹患多囊卵巢綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)更高。

另外，肥胖也是心血管疾病的“催化劑”，肥胖之后，雄激素增多而雌激素減少，如此一來，心血管的保護(hù)傘能力就會(huì)降低。而且肥胖還是卵巢癌、宮頸癌、乳腺癌、甲狀腺癌等內(nèi)分泌癌癥的重要誘因。

2.吸煙酗酒

雖然吸煙酗酒的女性相對(duì)男性的人數(shù)要少很多，但煙酒對(duì)女性身體的傷害卻不比男性小，甚至還更高。

吸煙不僅會(huì)誘發(fā)肺癌的出現(xiàn)，還會(huì)增加罹患宮頸癌、乳腺癌、卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)，即便女性自己沒抽煙，但是周圍人經(jīng)常抽煙，長(zhǎng)期接觸二手煙的女性，患癌風(fēng)險(xiǎn)同樣會(huì)升高。

酒精對(duì)身體的傷害，一點(diǎn)不比吸煙少。雖然小酌怡情，但酒精對(duì)身體的傷害是累積性的。

而且女性與男性對(duì)酒精的代謝能力有很大的差異，女性體內(nèi)的乙醇脫氫酶要比男性低40%左右，也就是說女性的酒精代謝能力弱很多，同樣的酒量對(duì)女性的傷害更大。

3.久坐不動(dòng)

人們常說生命在于運(yùn)動(dòng)，但真正能動(dòng)起來的人其實(shí)真的很少。對(duì)于長(zhǎng)期久坐的女性來說，因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)，會(huì)讓機(jī)體免疫力下降、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)變得越發(fā)的僵硬，這對(duì)于維持身體健康很不利。

另外，久坐不動(dòng)還會(huì)提升肥胖的概率，越坐越胖，越胖越懶，久而久之，就會(huì)形成一個(gè)惡性循環(huán)。

4.情緒糟糕

不良情緒是無形的“腐蝕劑”，而女性又天生比男性更容易被情緒所困，如果經(jīng)常處于焦慮、抑郁的情緒狀態(tài)，會(huì)大大提升疾病的患病率。比如不良情緒容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而影響月經(jīng)周期，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問題。

不良情緒還會(huì)降低人體免疫力，讓病菌、病毒有機(jī)可乘，導(dǎo)致感染、感冒等的發(fā)生。而且，情緒糟糕海湖影響睡眠，睡眠質(zhì)量長(zhǎng)期得不到保證，又會(huì)進(jìn)一步損害身體健康。

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