北京
Dan Koe 是我很喜歡的一位創(chuàng)作者，他的內(nèi)容總能把復(fù)雜的心理學(xué)講得通透又實(shí)用。
最新文章《How to fix your entire life in 1 hour》，從針對(duì)你最糟糕的未來(lái)提出尖銳問(wèn)題開(kāi)始，以此構(gòu)建新的愿景和身份，打破日常的自動(dòng)模式，最后以一年的視角、月度項(xiàng)目以及像電子游戲一樣加入游戲化元素的日常手段收尾。他認(rèn)為新年決心之所以會(huì)失敗，是因?yàn)樗鼈兒鲆暳烁顚哟蔚男膽B(tài)層面，從生存意識(shí)到統(tǒng)一意識(shí)皆是如此。
這篇文章首先討論了一個(gè)扎心的問(wèn)題：為什么92%的新年決心都會(huì)失??？
他的答案很顛覆：你不在想去的地方，是因?yàn)槟氵€不是會(huì)在那里的人。真正的改變不是靠意志力硬撐幾周，而是改變你的身份認(rèn)同——讓新行為變得自然，讓舊習(xí)慣變得令人厭惡。
我把這篇長(zhǎng)文的7個(gè)核心觀點(diǎn)用AI SKILL整理成了8張知識(shí)卡片，這是一套可以在1天內(nèi)完成的心理重啟協(xié)議，年初正好用得上，建議收藏。
老章的知識(shí)卡片畫(huà)廊上線了
大模型將超長(zhǎng)文章轉(zhuǎn)知識(shí)卡片，Skills實(shí)現(xiàn)過(guò)程分享
圖片翻譯，閱讀速查表、知識(shí)卡片更高效了
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