今天09時44分39分，迎來大寒節(jié)氣。 大寒，天氣寒冷到極點之意，此時節(jié)，是一年中的嚴(yán)寒時期！

1月18日夜間起，

強冷空氣裹挾雨雪席卷江蘇，

鎮(zhèn)江也加入“下雪群聊”。

△圖源：小編朋友圈

△圖源：句容日報

據(jù)市氣象臺最新消息：

昨天20時到今天05時各地降雪量為：

市區(qū)1.1毫米、丹陽1.0毫米、

句容1.3毫米、揚中1.4毫米；

積雪深度1厘米左右。

預(yù)計未來3小時降雪仍將持續(xù)，

雪量小到中雪，

積雪深度2至4厘米，

并伴有5級陣風(fēng)6-7級的偏北風(fēng)，

今晨最低氣溫為-3℃到-4℃，

有冰凍，請注意防范。

受天氣影響

鎮(zhèn)揚汽渡、江心汽渡、五峰山汽渡停航

這場雪要下到什么時候？

據(jù)鎮(zhèn)江氣象

降雪將在上午漸止

下午到夜里陰轉(zhuǎn)多云

雨雪天氣出門

一定要注意安全！

另外，進(jìn)入大寒節(jié)氣

朔風(fēng)凜冽、萬物潛藏

養(yǎng)生尤為關(guān)鍵

01 早睡晚起，蓄養(yǎng)精氣

大寒時節(jié)，應(yīng)遵循“早睡以養(yǎng)陽，晚起以固陰”的原則，建議每晚21點前入睡，早晨待日出后再起床，保證7-8小時睡眠，讓陽氣充分潛藏、陰精得以蓄積。

02御寒保暖，謹(jǐn)防寒邪

大寒早晚溫差大，冷空氣刺激明顯，尤其要注意頭部、頸部與足部保暖。外出佩戴帽子圍巾，避免寒風(fēng)直侵，雙腳遠(yuǎn)離濕冷，選擇保暖透氣的鞋襪，防寒從下起。

03 飲食調(diào)養(yǎng)，溫補不燥

大寒時節(jié)，是溫補脾腎的最佳時機，可進(jìn)食羊肉、牛肉等溫?zé)崛忸悾部蛇x擇鴨肉、銀耳、百合等滋陰食材，搭配白蘿卜、冬瓜、菠菜等新鮮蔬果，適當(dāng)滋陰潤燥。

未來幾天

鎮(zhèn)江具體天氣情況

來源：一起鎮(zhèn)江綜合整理，春江潮起