近日，一場大洋傳媒“友咩玩”俱樂部讀書分享會(huì)在中國大酒店展開。主講嘉賓、“70”后資深旅游達(dá)人胡宜帶來新書《停不下來的我們，慢得下來的世界》，與多位喜歡旅行和閱讀的書友齊聚一堂，暢談其行走世界的感悟、職場轉(zhuǎn)型的勇氣，交流如何在旅途中安頓內(nèi)心、退休后活出自由。

人生兩次“破圈” 勇敢跳出舒適區(qū)

銀行精英、知名律師、旅行作家……分享會(huì)上，胡宜講述了自己“勇敢轉(zhuǎn)型”的人生經(jīng)歷。從中山大學(xué)法律系畢業(yè)后，她進(jìn)入深圳中信銀行工作，八年時(shí)間從基層做到支行副行長，卻感受到金融系統(tǒng)的“天花板”。作為一名法律人，她渴望回歸專業(yè)領(lǐng)域。于是，她作出大膽的決定：辭去銀行的“鐵飯碗”，轉(zhuǎn)型成為律師。

“跳槽一年多后我才敢告訴父母，但從那以后，我學(xué)會(huì)了走出舒適區(qū)�！痹诼蓭熜袠I(yè)，她專注于金融法律領(lǐng)域，成為知名律所合伙人，參與了許多大型金融項(xiàng)目，卻始終保持著對旅行的熱愛。

早在2005年之前，她就已經(jīng)走遍了中國30多個(gè)省，多次進(jìn)藏。2005年起，她游歷了50多個(gè)國家。在高壓工作期間旅行，她處于“上飛機(jī)前查最后一封郵件，到酒店第一件事還是查郵件”的狀態(tài)，電腦不離身。2020年之后，她開始順勢而為“慢下來”。

2023年，她再次作出重大決定：退出律師行業(yè)，實(shí)現(xiàn)“財(cái)務(wù)獨(dú)立，提前退休”，將更多時(shí)間投入到旅行和寫作中。

如今的旅行，沒有KPI（業(yè)績指標(biāo)）和郵件，只有清晨的咖啡、午后的美術(shù)館、夜晚的日記……這段“慢下來”的時(shí)光讓她看到了更獨(dú)特的風(fēng)景，也有了更深刻的思考。

胡宜在西藏

到北極看億年寶石 在南極觀冰川企鵝

胡宜的分享遠(yuǎn)不止于旅行見聞，更多的是她從中提煉出的人生智慧。

在北極，她看到了200年才長出來的苔蘚；當(dāng)探險(xiǎn)隊(duì)員指著一塊紅色的石榴石說“這至少有幾億年歷史”時(shí)，她被深深地震撼了�！澳銜�(huì)突然覺得，在這么漫長的歲月里，人類只是過客。我們能夠做的就是把握好當(dāng)下。”

在南極，她觀察到自然界存在的一套循環(huán)系統(tǒng)。“南極的自然環(huán)境經(jīng)過億年依然循環(huán)得很好。冰山該融化時(shí)就融化，企鵝每年會(huì)準(zhǔn)時(shí)回來繁衍，信天翁飛行幾千公里從不迷路。大自然有一套完整的生存法則，不需要人類過多干預(yù)�！边@些經(jīng)歷也讓她思考著欲望與能力的平衡。

胡宜總結(jié)了自己的人生哲學(xué)，概括為“自由、自洽、自律”。自由，是盡量追求財(cái)富和心靈的自由；自洽，是學(xué)會(huì)安頓自己的內(nèi)心；自律，是堅(jiān)持鍛煉，保持健康的生活方式。

“旅行是看待世界的一種方式，它會(huì)讓我們看到不同的人群、建筑、風(fēng)景和生活方式，與我們習(xí)慣的事物碰撞，從而產(chǎn)生新想法和靈感。觀察得越多，偏見就越少�！焙苏f。

旅行不僅是看世界，更讓她擁有了“不給年齡設(shè)限”的心態(tài)。“在國外，我看到六七十歲的老奶奶吃著冰激凌，過得很自在；甚至有80歲的老人開著哈雷摩托車，93歲的老奶奶還去高空跳傘。年齡只是一個(gè)數(shù)字，關(guān)鍵是心態(tài)�！焙苏f。

她還強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)的重要性：“我從小學(xué)開始就沒停止過運(yùn)動(dòng)，小學(xué)練體操，中學(xué)打乒乓球和田徑，大學(xué)后打網(wǎng)球，現(xiàn)在還堅(jiān)持跑步和普拉提。這50多年來，運(yùn)動(dòng)從未間斷。健康的身體是享受旅行的基礎(chǔ)�！�

深度游看到更多“秘密”

“很多人問我，一個(gè)人出去旅行不害怕、不孤獨(dú)嗎？”胡宜笑著搖頭，“每當(dāng)深度游時(shí)，我忙得根本沒時(shí)間孤獨(dú)。晚上回酒店寫游記，常常寫到十一點(diǎn)，困得不行才睡覺�！�

她曾住在距離盧浮宮300米處的歷史酒店，并購買了6天的博物館通卡，在盧浮宮“泡館”3天�！懊刻煸缟先ケR浮宮，看到中午1點(diǎn)左右吃個(gè)簡餐，回酒店休息片刻后，下午3點(diǎn)繼續(xù)回去逛三四個(gè)小時(shí)。即使這樣，逛了3天依然只逛了2層樓，只為看清每一筆油彩下的故事。

若是打卡式旅游，你可能只看到勝利女神像等。而慢下來，才能感受到更深層的歷史文化�！焙嗽诤竺娴膸滋爝�游覽了巴黎橘園美術(shù)館、奧賽博物館和畢加索博物館。“購買博物館通卡后，這些場館都是免費(fèi)的�！�

而深度游的魅力，還在于那些“秘密”。“我在奧地利美景宮美術(shù)館，慢慢游覽了上美景宮和下美景宮，當(dāng)時(shí)掛的畫很多都是分離畫派的，我慢慢看著看著發(fā)現(xiàn)克里姆特一張不出名但引發(fā)官司的很有趣的畫�！�

此外，胡宜還在茜茜公主博物館讀到了公主14歲嫁入皇室后寫給家人的壓抑信件�！拔艺J(rèn)為這樣的小秘密需要到景點(diǎn)才能看到，這也是我喜歡深度慢游的原因。”

“愿你手中有糧草，眼中有風(fēng)景，心中有夢想�！狈窒頃�(huì)后，胡宜為每位書友寫下真摯的祝福。她表示，盡管互聯(lián)網(wǎng)、社交APP、聊天軟件讓大家似乎足不出戶就可以縱覽社會(huì)萬象，但她仍堅(jiān)信面對面交流不可替代。

在互動(dòng)環(huán)節(jié)，讀者孫先生關(guān)注到“自序”中的段落，胡宜表示，“那正是我對旅行價(jià)值的高度凝練，他一下就捕捉到了核心，讓我體會(huì)到‘酒逢知己’‘文字遇知音’的幸福與共鳴�！�

《老人報(bào)》全媒體記者：唐佳琳

風(fēng)光攝影：胡宜

活動(dòng)攝影：陳創(chuàng)、莫止境

（本文首發(fā)于《老人報(bào)》，有刪節(jié)）

停不下來的我們，慢得下來的世界

作者：胡宜

出版時(shí)間：2025年8月

作者簡介：

胡宜，中山大學(xué)法律系畢業(yè)，北京大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)碩士，曾任中倫律師事務(wù)所高級合伙人、深圳律協(xié)金融法律委員會(huì)主任，是信托與資產(chǎn)證券化領(lǐng)域知名專家。

自 2004 年開啟獨(dú)自旅行，足跡遍布西藏、巴黎、南澳、低地國家等 40 余個(gè)國家與地區(qū)。2023 年踐行 FIRE 計(jì)劃，退出職場專注文化旅行與寫作。她的文字兼具法律人的嚴(yán)謹(jǐn)與文人的靈動(dòng)，被作家林衛(wèi)輝評為 “像上好工夫茶，酣暢淋漓”，曾為《中倫視界》等刊物撰寫專欄，擅長從日常碎片中提煉生活智慧。

內(nèi)容簡介：

這是一本橫跨20年的“行走成長史”，以時(shí)間為軸分為三部分，記錄了職場期的 “偷閑旅行”，詳述退出律師行業(yè)后的深度漫游，也總結(jié)了獨(dú)行實(shí)戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)，更探討孤獨(dú)與包容、傳統(tǒng)與現(xiàn)代等深層命題，讓旅行成為自我認(rèn)知的鏡像。

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成為更好的人