大家都迎來(lái)2026年的初雪了嗎？

連十年未降雪的杭州，

都飄起了鵝毛大雪，

“斷橋殘雪”的千古景致再度重現(xiàn)。

杭州大雪直接沖上熱搜！

這場(chǎng)寒潮堪稱(chēng)本年度強(qiáng)度最大、氣溫最低的一次，究其原因，正是“寒氣之逆極”的大寒節(jié)氣悄然登場(chǎng)——它是二十四節(jié)氣中的最后一站，攜著深冬的凜冽如期而至。

大雪覆蓋的山林 圖源：人民日?qǐng)?bào)

不過(guò)今年的大寒格外特別，

竟比臘八節(jié)來(lái)得更早。

大寒恰逢三九、四九寒天，本就是一年中最冷的時(shí)段，公歷日期通常固定在1月20日至21日。但切換到農(nóng)歷維度，時(shí)間便有了變數(shù)。中國(guó)農(nóng)業(yè)博物館工作人員介紹，農(nóng)歷里的大寒多在臘月中旬，而今年卻提早至臘月初二，打破了常規(guī)節(jié)律。

通常而言，小寒節(jié)氣常與臘八節(jié)相伴，臘八落在小寒期間是常態(tài)；而大寒則更靠近農(nóng)歷新年，是辭舊迎新前的最后一個(gè)節(jié)氣。

大寒之后，春天就來(lái)了 圖源：人民日?qǐng)?bào)

“今年大寒的特殊之處，就在于比臘八還早到。這一現(xiàn)象的根源，是歷法中的閏月調(diào)節(jié)?！敝袊?guó)農(nóng)業(yè)博物館工作人員解釋道，古人通過(guò)“置閏”平衡陰陽(yáng)歷法，2025年恰逢閏六月，這就使得農(nóng)歷時(shí)序整體后移，今年的大寒便定格在臘月初二，比臘八節(jié)足足早了六天。

這早到的大寒，藏著哪些專(zhuān)屬的節(jié)氣意趣？其實(shí)從物候流轉(zhuǎn)到歲末習(xí)俗，從飲食養(yǎng)生到適度運(yùn)動(dòng)，大寒早已循著千年文脈，勾勒出深冬獨(dú)有的生活圖景，即便時(shí)序稍改，這份冬日的儀式感也未曾減分。

霧凇 圖源：新華網(wǎng)

古人觀物候以知時(shí)節(jié)，

將大寒分為三候，

每一味景致

都藏著“寒極生暖”的預(yù)兆。

小寒

Lesser Cold

一候雞乳，酷寒之下陽(yáng)氣已暗生，母雞感知春信，開(kāi)始孵育雛雞，為沉寂冬日注入生命活力；

二候征鳥(niǎo)厲疾，鷹隼等猛禽愈發(fā)矯健，盤(pán)旋天際、疾飛捕獵，以充足能量抵御嚴(yán)寒，盡顯生靈的堅(jiān)韌；

三候水澤腹堅(jiān)，河湖冰層從岸邊凍至中央，上下通體凝實(shí)，成為大寒最具代表性的寒景，也昭示著寒冷已達(dá)極致，回暖的腳步即將臨近。

古猗園蠟梅 圖源：“上海嘉定”微信公眾號(hào)

江南地區(qū)更有花信風(fēng)的雅致，大寒時(shí)節(jié)瑞香先開(kāi)、蘭花接踵、山礬收尾，寒雪映繁花，清遠(yuǎn)香氣驅(qū)散冬寂，訴說(shuō)著“苦寒盡處是春和”的自然哲思。

大寒臨歲末，“迎年”是習(xí)俗的核心，各地?zé)熁饸庖搽S之愈發(fā)濃郁，民間有“做牙”習(xí)俗，臘月十六的尾牙祭是一年中最后一次牙祭，如今雖僅在福建沿海、臺(tái)灣等地保留完整儀式，但職場(chǎng)中的年終年會(huì)，便是這一習(xí)俗的現(xiàn)代延續(xù)，是對(duì)全年辛勞的犒勞與總結(jié)。

福建地區(qū)“做牙”習(xí)俗 圖源：莆田旅游網(wǎng)

與此同時(shí)，人們開(kāi)始忙著掃塵、糊窗、貼年紅，除塵布新寓意掃除舊年晦氣，春聯(lián)、福字添滿(mǎn)喜慶，讓寒日居所滿(mǎn)是對(duì)新年的期盼。部分地區(qū)還有購(gòu)置芝麻秸的講究，借“芝麻開(kāi)花節(jié)節(jié)高”的寓意寄托美好向往，孩童踩碎芝麻秸的聲響，便是歲末最動(dòng)聽(tīng)的吉祥之音。

人們正在挑選新春裝飾 圖源：人民網(wǎng) 雷琦竣

大寒雖寒，卻忌久坐不動(dòng)，適配時(shí)令的山地運(yùn)動(dòng)既能親近自然、養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣，又能強(qiáng)健體魄抵御嚴(yán)寒。需遵循“溫和適度、避險(xiǎn)防寒”原則，避開(kāi)清晨低溫結(jié)冰時(shí)段，待日出后陽(yáng)氣漸盛、山路積雪消融（或做好防滑處理）的上午十點(diǎn)至下午兩點(diǎn)出行最佳，同時(shí)做好保暖防風(fēng)與防護(hù)準(zhǔn)備。

賽里木湖 圖源：“新華視界”微信公眾號(hào)

北方山地多殘雪覆坡，適合開(kāi)展山地健走、輕度越野徒步，循著積雪未消的山道前行，呼吸清冽山風(fēng)與林間氣息，步伐放緩以微微出汗為度，既能活動(dòng)筋骨，又能欣賞冬日山巒的蒼茫景致；部分坡度平緩、視野開(kāi)闊的山地，也可進(jìn)行山地慢跑，搭配防滑鞋具，在暖陽(yáng)與雪景交織中舒展身心。

陜西華山

比如冬日的華山，褪去了夏秋的喧囂，換上一身銀裝，更顯奇險(xiǎn)與清絕。雪覆西岳，千峰凝白，蒼松翠柏披雪掛冰，如玉樹(shù)瓊枝；千尺幢、百尺峽等險(xiǎn)道覆雪，更添登臨之趣；登頂遠(yuǎn)眺，云海與雪嶺相接，日出時(shí)金輝漫灑，峰巒如白玉雕琢，一步一景皆成水墨。

山間步道經(jīng)修整，殘雪覆階卻不阻行，適合輕裝健走與輕度徒步，在奇險(xiǎn)與壯美間，感受華山冬日獨(dú)有的雄渾與詩(shī)意。

冬日的華山 圖源：陜西省文化和旅游廳

吉林長(zhǎng)白山

還有吉林的長(zhǎng)白山，其位于吉林省東南部，雪期長(zhǎng)達(dá)7個(gè)月，積雪深度在1米以上，被譽(yù)為 “粉雪天堂”。這里不僅可以欣賞到我國(guó)最大、最高的火山湖——長(zhǎng)白山天池和天池主峰的壯麗雪山景象，還能在周邊的山地中漫步，感受銀裝素裹的林海雪原之美。

冬日的長(zhǎng)白山 圖源：國(guó)際山地旅游聯(lián)盟

南方山地濕冷多霧，更適合低強(qiáng)度山地徒步與林間漫步，穿梭于覆著薄霜的林木間，避開(kāi)陡坡與濕滑路段，借助登山杖輔助前行，既能驅(qū)散周身濕冷，又能感受深冬山林的靜謐。相較于北方的蒼茫雪原，南方的冬雪多了幾分溫潤(rùn)靈秀，藏在名山大川間，勾勒出獨(dú)有的詩(shī)意景致，其中云南玉龍雪山便是南方賞雪的頂流之選，此外還有諸多秘境值得探訪。

云南玉龍雪山

作為納西族心中的神山，玉龍雪山13座雪峰連綿如銀龍騰空，主峰扇子陡海拔5596米，終年積雪不化，冬季更是雪色濃郁、景致絕佳。

此時(shí)雪線下降至3000米左右，甘海子草甸覆雪如毯，與遠(yuǎn)處雪峰相映成趣；云杉坪被原始云杉林與白雪環(huán)抱，林間步道松軟好走，適合低強(qiáng)度徒步，腳下積雪輕響，身旁瓊枝玉樹(shù)，盡顯山林靜謐；藍(lán)月谷湖水在白雪映襯下更顯澄澈透亮，冰川公園4506米觀景臺(tái)可近距離觸摸千年冰川，抬頭便是“日照金山”的震撼盛景，完美契合南方冬日賞雪與輕徒步的需求。

云南玉龍雪山 圖源：國(guó)際山地旅游聯(lián)盟

四川峨眉山

除了玉龍雪山，四川峨眉山的冬雪也極具韻味。從報(bào)國(guó)寺到金頂，雪景層次分明，低山區(qū)霧凇掛枝、宛如仙境，中山區(qū)林海雪原綿延不絕，高山區(qū)金頂云海與雪山交相輝映，佛光在雪霧中若隱若現(xiàn)。山間步道多為規(guī)整石階，殘雪覆階卻不阻行，借助登山杖緩步前行，既能驅(qū)散濕冷，又能一路欣賞“峨眉天下秀”的冬日限定風(fēng)光。

冬季的峨眉山 圖源：國(guó)際山地旅游聯(lián)盟

湖南衡山

湖南衡山的冬雪則自帶“壽岳”的溫潤(rùn)氣息，素有“五岳獨(dú)秀”之稱(chēng)的衡山，冬日被白雪點(diǎn)綴后，林木披霜掛雪，霧凇、冰瀑隨處可見(jiàn)。

從山腳到祝融峰的步道多較平緩，適合全家輕徒步，登頂后可遠(yuǎn)眺湘江如帶，群山覆雪如浪，紅墻古寺映雪而立，盡顯南方名山的冬日韻味。

湖南衡山 圖源：國(guó)際山地旅游聯(lián)盟

這場(chǎng)因閏月而早到的大寒，是歷法與自然碰撞出的特別景致。冰天雪地藏著生命的希望，煙火習(xí)俗裹著團(tuán)圓的期盼，舒緩運(yùn)動(dòng)養(yǎng)著身心的平和。

待大寒落幕，立春便近在眼前，這深冬最后的凜冽，終將化作春日的第一縷暖意，開(kāi)啟新一年的節(jié)氣輪回，續(xù)寫(xiě)時(shí)光里的煙火與詩(shī)意。

本文由國(guó)際山地旅游聯(lián)盟“兩微一網(wǎng)”綜合整理

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