很多人經(jīng)常頭暈、忘事，總以為是沒休息好，卻不知道可能是慢性腦缺血在“預(yù)警”。數(shù)據(jù)顯示，我國40歲以上人群慢性腦缺血患病率已達(dá)28.8%，每3個中老年人里就有1人受其困擾，且年輕化趨勢越來越明顯。慢性腦缺血就像大腦的“供血不足”，長期下去會損傷腦功能，從中醫(yī)角度看，這些癥狀都是“氣血虧虛、腦脈瘀阻”的信號，一定要早發(fā)現(xiàn)早調(diào)理。

最典型的癥狀就是反復(fù)頭暈頭沉。這種暈不是天旋地轉(zhuǎn)，多是持續(xù)性的頭部發(fā)沉、發(fā)悶，早上起床后更明顯，活動后可能稍微緩解。中醫(yī)認(rèn)為這是“氣虛血瘀”導(dǎo)致的，氣血推動無力，腦部得不到充足濡養(yǎng)，自然會出現(xiàn)頭部不適，很多年輕人也會因長期熬夜、壓力大出現(xiàn)這種情況。

其次是記憶力減退、注意力不集中。剛說的事轉(zhuǎn)頭就忘，工作學(xué)習(xí)時總走神，這是因為大腦長期缺血缺氧，影響了腦髓的滋養(yǎng)。中醫(yī)講“腦為髓?！保瑲庋蛔銊t髓?？仗?，記憶力和專注力就會下降，這也是慢性腦缺血最容易被忽視的信號。

還有肢體麻木、反應(yīng)遲鈍。偶爾出現(xiàn)手腳發(fā)麻、活動不靈活，做事動作變慢，這是腦部供血不足影響了神經(jīng)傳導(dǎo)。另外，頻繁打哈欠、睡眠增多也不能忽視，這是身體在提醒“大腦缺氧了”。部分人還會出現(xiàn)視物模糊、耳鳴，這些都是氣血無法濡養(yǎng)眼、耳等感官所致。

提醒大家，慢性腦缺血早期癥狀輕微，但長期拖延會增加腦梗風(fēng)險。日常要注意規(guī)律作息、清淡飲食，避免久坐不動，幫身體順暢氣血。如果頻繁出現(xiàn)以上癥狀，別硬扛，及時關(guān)注調(diào)理，才能守護(hù)腦健康。