VOL 3726

18歲的阿斯女孩靈師，是小天才兒童電話(huà)手表社交圈里傳說(shuō)中的“大佬”。

她的手表賬號(hào)累計(jì)有上百位好友，收獲超過(guò)110萬(wàn)點(diǎn)贊。她還建立了多個(gè)交流群，為同齡人相識(shí)牽線。

靈師把自己的經(jīng)歷分享到社交平臺(tái)上，獲贊28.5萬(wàn)、主頁(yè)粉絲也有2.6萬(wàn)，穩(wěn)居圈內(nèi)粉絲量前列；她的故事還被鳳凰網(wǎng)、三聯(lián)生活周刊和廣州日?qǐng)?bào)等多家媒體報(bào)道。

目前，靈師在廣州就讀高中。13歲時(shí)，她被確診為阿斯伯格綜合征。在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，由于自身的譜系特質(zhì)，她都沒(méi)能在現(xiàn)實(shí)生活中交到好友。

但誰(shuí)也沒(méi)料到，當(dāng)初為排遣孤單闖入的兒童電話(huà)手表社交圈，會(huì)給她帶來(lái)如此多的聯(lián)結(jié)。

文 | Lila

編輯 | Zoey_hmm

圖 | 靈師、Pexels、AI

電話(huà)手表的社交圈

“加入的時(shí)候我壓根沒(méi)有想過(guò)之后會(huì)發(fā)展成這樣，當(dāng)時(shí)只是想要隨便找人聊天?！?/p>

2021年暑假，正處于初二升初三階段的靈師，因現(xiàn)實(shí)中沒(méi)什么朋友、內(nèi)心滿(mǎn)是孤單，偶然闖入了電話(huà)手表的社交圈。

這個(gè)社交場(chǎng)域有自己的一套規(guī)則：好友之間可以私聊、打電話(huà)，或是在好友圈發(fā)動(dòng)態(tài)，且只有添加好友后，才能建立聯(lián)系、查看對(duì)方動(dòng)態(tài)。

加好友共有四種途徑。靈師介紹，“面對(duì)面碰一碰、群聊拉人，在配套APP輸入對(duì)方邀請(qǐng)碼，甚至用‘外掛’強(qiáng)行添加?！?/p>

2023年，靈師通過(guò)小天才手表認(rèn)識(shí)了現(xiàn)在的男友。

回憶起和男友認(rèn)識(shí)的過(guò)程，靈師說(shuō)，起初，兩人只是點(diǎn)贊之交。“加上好友后一直是路人甲關(guān)系，沒(méi)怎么聊過(guò)天，他偶爾找我說(shuō)過(guò)兩三句話(huà)?！?/p>

直到2023年1月15日，靈師在手表朋友圈發(fā)了句“CPDD”?！癈PDD”的意思是找對(duì)象。

對(duì)方私聊她，表示想處對(duì)象，兩人便順理成章地走到了一起。

靈師和男友

靈師說(shuō)，在這段關(guān)系里，她感到“被尊重、被接納”。

“我們會(huì)在網(wǎng)絡(luò)上彼此慰藉，聊到深夜，聊哲學(xué)，聊人生，聊未來(lái)的規(guī)劃，聊彼此的理想?！?/p>

除了建群，靈師還在手表上玩出了更有趣的花樣：建“相親相愛(ài)一家人”群。

她自稱(chēng)“媽媽”，男友是“爸爸”，群里其他成員則扮演姨姨、叔叔、兒女、兒媳。

大家還會(huì)在群里處CP、認(rèn)親戚，甚至衍生出TR、SR、BN等不同 “家族”，搞起了跨家族聯(lián)姻。

后來(lái)，靈師甚至在群里玩起了“高級(jí)版過(guò)家家”。

“我們拉了個(gè)群聊，寫(xiě)一個(gè)古風(fēng)修仙劇本，讓群里每個(gè)人都演出來(lái)?！毕l(fā)出就有二十幾人響應(yīng)，這份熱烈的反饋?zhàn)屗老踩艨瘛?/p>

古風(fēng)修仙劇本

但誰(shuí)也沒(méi)想到，這場(chǎng)本該充滿(mǎn)樂(lè)趣的活動(dòng)，竟差點(diǎn)將她推向崩潰邊緣、險(xiǎn)些自殺。

“情緒雙刃劍”

對(duì)靈師而言，這塊手表像一把“情緒雙刃劍”?！八仁蔷徑庖彩羌せ?，有點(diǎn)像上癮。”

作為劇本的發(fā)起者，也是劇中女主，靈師每天都需要在群里踴躍發(fā)言，同時(shí)還承受著巨大的學(xué)業(yè)壓力。

“我要顯得自己很有組織能力、很有端水能力。”

可由于情緒過(guò)載，當(dāng)時(shí)的靈師并沒(méi)有能力同時(shí)回復(fù)那么多個(gè)人的消息。協(xié)調(diào)各方關(guān)系以及拉群組隊(duì)對(duì)她來(lái)說(shuō)也是非常大的挑戰(zhàn)。

“我需要組織十幾人，且要確保他們之間不發(fā)生矛盾，確保群內(nèi)的發(fā)言不尷尬?！?/p>

在雙重壓力的驅(qū)使下，靈師開(kāi)始變得異常?！拔姨貏e興奮，晚上睡不著覺(jué)，白天還在路上瘋狂蹦跶，就跟發(fā)癲了一樣。”

她需要在群里和每個(gè)人都對(duì)戲互動(dòng)，壓力也越來(lái)越大。“大到崩潰，徹底崩潰，差點(diǎn)就去跳樓了?！焙迷谕〉耐瑢W(xué)及時(shí)發(fā)現(xiàn)，上前安慰并阻止了她。

手表上交到的朋友緩解了靈師漫長(zhǎng)青春期中的孤獨(dú)，同時(shí)也讓她陷入了更深的自我內(nèi)耗。

靈師說(shuō)，這里的友誼大多是階段性的。“可能這一個(gè)月或者兩個(gè)星期，最多不超過(guò)一年，很難維系下去。”

一方面是因?yàn)椤安簧偃诉^(guò)了特定階段便會(huì)退出圈子”，另一方面則是由于她自身的阿斯特質(zhì)。

初入圈子時(shí)，靈師有一套專(zhuān)屬的“交友開(kāi)場(chǎng)白”。

年齡和出生日期是必問(wèn)項(xiàng)，還會(huì)打聽(tīng)對(duì)方的年級(jí)、就讀地點(diǎn)、住址、父母職業(yè)和興趣愛(ài)好?！懊總€(gè)人都要這樣調(diào)查一遍?！?/p>

而發(fā)送的每一句話(huà)，都成了靈師心中一場(chǎng)艱難的拉鋸戰(zhàn)。

“每天都在思來(lái)想去，標(biāo)點(diǎn)符號(hào)要不要加？‘請(qǐng)問(wèn)’這個(gè)詞要不要加，后面要不要加個(gè)小愛(ài)心，要不要加個(gè)小波浪?！?br/>

哪怕是“請(qǐng)問(wèn)你多少歲了”這樣簡(jiǎn)短的問(wèn)話(huà)，她也會(huì)改上一個(gè)小時(shí)。

靈師說(shuō)，她陷入了嚴(yán)重的自我內(nèi)耗?！拔姨貏e害怕我的措辭會(huì)讓別人不舒服，讓別人難受，讓別人不想跟我聊下去?！?/p>

“我這么說(shuō)會(huì)不會(huì)覺(jué)得我在質(zhì)問(wèn)她？我這么說(shuō)她會(huì)不會(huì)不喜歡我？她會(huì)不會(huì)覺(jué)得我這么說(shuō)不合適，可我又真的好奇，想跟她交朋友，心里超級(jí)矛盾?！?/p>

心理壓力進(jìn)一步引發(fā)了強(qiáng)烈的生理反應(yīng)?！案麄兞奶斓哪且恍《螘r(shí)間里，我都處于極度緊張、腎上腺素飆升、超級(jí)亢奮的狀態(tài)?！?/p>

靈師回憶，她那段時(shí)間完全沒(méi)辦法靜坐，經(jīng)常在家里或馬路上暴走，全身冒冷汗。“真的，我不夸張，胳膊上的汗液順著往下流.....”

再加上當(dāng)時(shí)服藥帶來(lái)的副作用，“手又在抖，導(dǎo)致我輸入信息格外困難，抖得也更厲害，感覺(jué)整個(gè)人都要燃起來(lái)?！?/p>

電話(huà)手表狹小的操作界面，讓她顯得更加窘迫。“有時(shí)用語(yǔ)音輸入也很困難，手表屏幕上全是汗水，按鍵都點(diǎn)不準(zhǔn)?！?/p>

量變到質(zhì)變

“我在小天才上社交的這一段時(shí)間，我的整個(gè)人，我的三觀，我的人生基調(diào)幾乎都蛻變了?！?/p>

為了打磨社交技能，交到朋友，靈師不得不開(kāi)啟近乎 “魔怔” 的自我訓(xùn)練。

2023 年，她一邊在網(wǎng)上看社交視頻學(xué)理論，一邊讓社交模型填滿(mǎn)自己的生活。

“每天無(wú)論睡覺(jué)，還是走路，睜眼閉眼腦子里全是那些社交模型，琢磨如何跟這個(gè)人談話(huà)，如何跟那個(gè)人談話(huà)?！?/p>

靈師看的部分網(wǎng)絡(luò)教程視頻

理論落地后，她便開(kāi)始實(shí)景演練：在街上自言自語(yǔ)模擬社交場(chǎng)景，在外人看來(lái)像 “精神有點(diǎn)問(wèn)題”。可對(duì)靈師來(lái)說(shuō)，這種方式既能緩解孤獨(dú)，又能鍛煉社交能力。

另外，為了跟上手表圈子的玩梗潮流，她還會(huì)專(zhuān)門(mén)上網(wǎng)搜索流行梗，再自己跟自己開(kāi)玩笑，或者編造不同場(chǎng)景、不同人物性格反復(fù)練習(xí)，“比如幻想跟40 歲女性、12歲小女孩的對(duì)話(huà)情境”。

長(zhǎng)此以往，這份苦功終究有了回報(bào)，靈師不僅擺脫了社交內(nèi)耗，還學(xué)會(huì)了讀懂人際互動(dòng)的隱性信號(hào)。

她舉了兩個(gè)很直觀的例子：

如果邀請(qǐng)朋友出門(mén)逛街，對(duì)方能立刻回復(fù)，還會(huì)主動(dòng)和她商量見(jiàn)面地點(diǎn)、游玩計(jì)劃，她就能篤定“她挺想跟我逛街的，對(duì)我有繼續(xù)交往下去的興趣”。

而有一次，她提議和另外一對(duì)電話(huà)手表圈的情侶組成“F4”結(jié)伴約會(huì)，對(duì)方?jīng)]有直接拒絕，而是說(shuō)，“我比較社恐”。

“要是放在以前，我會(huì)很猶豫、很糾結(jié)、很內(nèi)耗，不知道他是真社恐還是假社恐?！?/p>

甚至?xí)分俑鶈?wèn)底：“那她為什么社恐？她可以不社恐啊？我們都不社恐?！?/p>

但這次，靈師明白，對(duì)方不想一起出去玩，便直接回復(fù)“好”，結(jié)束對(duì)話(huà)。

現(xiàn)在，靈師的手表有上百位好友，超百萬(wàn)點(diǎn)贊量。靈師說(shuō)，“這是一個(gè)量變到質(zhì)變的過(guò)程，不斷去這樣社交、演練，一步一步突破?！?/p>

靈師的電話(huà)手表

電話(huà)手表帶來(lái)的社交圈不僅讓她在社交上有所進(jìn)步，也讓她更加確定以后的職業(yè)方向。

靈師坦言，圈子里不少同齡網(wǎng)友都受焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題困擾，其中一位小學(xué)六年級(jí)的女孩給她留下了深刻印象。

女孩告訴靈師，自己談過(guò)幾十個(gè)男友、抽煙混社會(huì)?！爱?dāng)時(shí)我非常費(fèi)解，沒(méi)見(jiàn)過(guò)這樣的，特別震驚?！?/p>

深入了解后，靈師發(fā)現(xiàn)，女孩成長(zhǎng)在一個(gè)非常不健康的原生家庭?！八龔男【筒恢腊职质钦l(shuí)，媽媽很小就生了她，現(xiàn)在每隔兩個(gè)月就換一次男朋友?！?/p>

她還了解到一些譜系孩子的家庭境遇更為惡劣，有的遭遇家暴，有的被送進(jìn)如同“黑暗監(jiān)獄”的特訓(xùn)學(xué)校。

“原本我曾經(jīng)覺(jué)得自己的生活十分痛苦， 但是上網(wǎng)以后發(fā)現(xiàn)，比我生活的痛苦的人比比皆是?！?/p>

這些不一樣的個(gè)體，讓靈師感到好奇、悲哀。她說(shuō)，“我希望將來(lái)投身心理學(xué)相關(guān)行業(yè)，盡量緩解這些問(wèn)題?！?/p>

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