導(dǎo)語(yǔ)：近幾年，國(guó)內(nèi)患“三高”的人群數(shù)量越來(lái)越多，也讓“三高”這類(lèi)慢性疾病被社會(huì)各界給予了高度關(guān)注。一旦患上“三高”，不僅會(huì)影響到身體健康指數(shù)，而且還容易誘發(fā)多種并發(fā)癥，嚴(yán)重的甚至還會(huì)威脅到生命安全。

　　所以，科學(xué)有效地防治慢性病，不僅要了解疾病的癥狀和危害，而且要從發(fā)病原因入手，調(diào)整日常生活習(xí)慣和食譜成分，盡量遠(yuǎn)離慢性病。 接下來(lái)，和小編一起了解一下高血脂的相關(guān)知識(shí)吧。
血脂上升后有什么表現(xiàn)？
人處于正常狀態(tài)時(shí)，血脂水平也一定在正常值范圍。 但是，如果血脂有異常，生物體也一定會(huì)發(fā)出信號(hào)。 但必須注意，不同時(shí)期軀體癥狀的表現(xiàn)也不同。
如果是初期的話，沒(méi)有明顯的癥狀，對(duì)健康的危害也不是很大的時(shí)間會(huì)變長(zhǎng)吧。 也就是說(shuō)，在這個(gè)階段不能用肉眼判斷有無(wú)高脂血癥，需要檢查。 但到了后期，患者會(huì)出現(xiàn)明顯的頭暈癥狀。 因?yàn)檠邥?huì)在一定程度上影響大腦的供血，長(zhǎng)時(shí)間大腦供血不足會(huì)引起頭暈、惡心、嘔吐。
血脂升高有什么危害？
從醫(yī)學(xué)上看，血脂大致分為甘油三酯和膽固醇兩種類(lèi)型，甘油三酯升高會(huì)增加患者患心血管病的概率。 心血管病是中老年人群的常見(jiàn)病，對(duì)健康威脅也很大。

此外，甘油三酯升高還容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化加重，這也是導(dǎo)致心血管疾病患病率升高的一個(gè)根本原因。

其次，血脂升高還容易增加胰腺炎的患病風(fēng)險(xiǎn)，尤其是急性胰腺炎。臨床數(shù)據(jù)表明，人體的甘油三酯超過(guò)5.6mmol/L時(shí)，就容易誘發(fā)急性胰腺炎。所以，一旦發(fā)現(xiàn)甘油三酯水平上升，請(qǐng)一定要重視起來(lái)。

如何科學(xué)降血脂？

了解到血脂升高的危害之后，很多人對(duì)于如何科學(xué)降血脂就比較關(guān)注。生活中做好這幾件事，有助于血脂穩(wěn)定。

1、適當(dāng)吃一些魚(yú)油

相信很多人都知道魚(yú)油可以降血脂，事實(shí)也確實(shí)如此。但需要注意的是，并不是所有的魚(yú)油都有降血脂的功效，如果要購(gòu)買(mǎi)的話，一定要認(rèn)準(zhǔn)EPA，這種類(lèi)型的魚(yú)油純度高，被稱為“血管清道夫”，非常適合中老年人食用。

如果不是吃魚(yú)油的話，不妨在日常飲食中多吃點(diǎn)魚(yú)，同樣也可以在一定程度上降低血脂水平。

2、做到合理飲食

無(wú)論是高血脂還是高血糖，想要得到進(jìn)一步穩(wěn)定和控制，飲食方面是一定要注意的。在日常生活中，建議大家最好少吃影響血脂、血糖、血壓的食物，多吃蔬菜和水果，為機(jī)體補(bǔ)充其所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。久而久之，身體健康指數(shù)肯定會(huì)有所提升。飲食生活的無(wú)規(guī)律,外邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,膽汁減少,食物很難消化,并且膽汁逆行入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生 破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等諸多胃的不適,繼續(xù)上行對(duì)食管黏膜憑障也產(chǎn)生破壞,根 在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來(lái)完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會(huì)容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會(huì)導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說(shuō)高血壓的根源在膽，

出現(xiàn)這些問(wèn)題不可怕，擔(dān)心的就是不采取措施防范和補(bǔ)救，其實(shí)方法倒是有的，農(nóng)村人的普遍用法就是到蘇北灌南等地方采摘一點(diǎn)灌南苦菜煮水喝，加紅糖，煮好后趁熱喝，平時(shí)飲食清淡些，少吃生冷油膩之物，特別是晚上盡量少熬夜，多休息。

主要是體內(nèi)寒氣多,由于長(zhǎng)期的飲食生活無(wú)規(guī)律,未節(jié)制,讓外邪入侵,膽汁減少,食物停留過(guò)久,不能完全消化,且部分膽 汁逆行入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等諸多胃的不適 等情況,下面下不去,上面下不來(lái),部分膽汁與胃酸混合液上行至食管,對(duì)食管粘膜屏障產(chǎn)生破壞,形成食管部位局部損傷 。根在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來(lái)完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會(huì)容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會(huì)導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說(shuō)高血壓的根源在膽，

出現(xiàn)這些癥狀不可怕，方法總比困難多，采取適當(dāng)大方法久服攻克它，兩個(gè)方法，還你2個(gè)好胃！一個(gè)方法是在閑暇之余到附近田間地頭采挖些灌南苦菜，回去燒湯煮水調(diào)之，輔之以紅糖，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，慢慢的把膽調(diào)整好了，這些癥狀自然會(huì)恢復(fù)正常的。結(jié)語(yǔ)：醫(yī)生建議：因?yàn)楦哐跗诓⒉粫?huì)有典型癥狀，因此建議上了年紀(jì)的人，定期要做好體檢，及時(shí)了解身體健康狀況。