2021年的琵琶湖馬拉松，鈴木健吾(

Kengo Suzuki

Suguru Osako

2021年，鈴木健吾將日本男子馬拉松國(guó)家紀(jì)錄提升至2:04:56

去年10月，當(dāng)時(shí)還是日本馬拉松紀(jì)錄保持者的鈴木健吾突然宣布，以職業(yè)跑者的身份繼續(xù)參加比賽——對(duì)于傳統(tǒng)日本模式下培養(yǎng)出的運(yùn)動(dòng)員而言，這無(wú)疑是一場(chǎng)前途未卜的重大抉擇，或者說(shuō)是豪賭。鈴木是如何做出這一決定的呢？

“很長(zhǎng)一段時(shí)間，我都在自我懷疑，真心感到苦惱。雖然我覺(jué)得自己大學(xué)時(shí)期表現(xiàn)尚可，富士通早在我畢業(yè)前就發(fā)出邀請(qǐng)，他們對(duì)招募馬拉松選手表現(xiàn)出極大的熱情。不過(guò)自從打破日本紀(jì)錄后，我內(nèi)心愈發(fā)渴望追求更高的目標(biāo)，也開(kāi)始覺(jué)得必須做出改變。畢竟奧運(yùn)會(huì)才是終極目標(biāo)，為此我意識(shí)到與其依賴(lài)實(shí)業(yè)團(tuán)體系，不如靠自己?jiǎn)未颡?dú)斗做出點(diǎn)什么——這種想法逐漸占據(jù)了上風(fēng)�！�

日本企業(yè)的長(zhǎng)距離實(shí)業(yè)團(tuán)大多以驛傳賽事為核心，每年元旦的新年驛傳(全日本實(shí)業(yè)團(tuán)驛傳)是每支隊(duì)伍的終極目標(biāo)。驛傳與馬拉松的最大區(qū)別在于距離，而新年驛傳最長(zhǎng)的二區(qū)不過(guò)21.9公里，略長(zhǎng)于半馬而已。

通常而言，日本選手會(huì)在夏季場(chǎng)地賽季結(jié)束后的九月投入到新年驛傳的備戰(zhàn)，但由于距離的不同，備戰(zhàn)策略與馬拉松幾乎天差地別。

鈴木健吾表示：“團(tuán)隊(duì)當(dāng)然會(huì)尊重選手個(gè)人的選擇，我也明白驛傳賽事的重要性。況且，我并非討厭驛傳。但既然身在其中，就必須與大家同向而行。我決心改變這種環(huán)境，努力跑好馬拉松，不留遺憾�！�

由于錯(cuò)過(guò)了選拔周期，鈴木健吾沒(méi)能以國(guó)家紀(jì)錄保持者的身份參加延期一年的東京奧運(yùn)會(huì)；也是在2021年，鈴木健吾宣布與當(dāng)時(shí)的日本女子馬拉松現(xiàn)役第一人一山麻緒(

Mao Ichiyama

2021年12月，鈴木健吾通過(guò)社交媒體宣布與一山麻緒完婚

再之后，鈴木飽受傷病困擾，很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)能取得預(yù)期的成績(jī)，但他依然日復(fù)一日默默訓(xùn)練。

2023年秋季的巴黎奧運(yùn)會(huì)日本馬拉松選拔賽，鈴木健吾在傾盆大雨中早早退賽。奧運(yùn)會(huì)似乎成了一個(gè)遙不可及的夢(mèng)，但這個(gè)夢(mèng)想?yún)s愈發(fā)強(qiáng)烈�；蛟S也正是因?yàn)檫@份執(zhí)著，讓鈴木最終選擇了從實(shí)業(yè)團(tuán)出走。

好在鈴木健吾似乎擁有一個(gè)重要的精神支柱——參加了東京、巴黎兩屆奧運(yùn)會(huì)的一山麻緒。妻子給予他的支持與影響，是無(wú)可估量的。

“確實(shí)有很多改變之處，但最直接的動(dòng)力是身邊有一位參加了兩屆奧運(yùn)會(huì)的人。這么說(shuō)倒不是以她為目標(biāo)，但有個(gè)目標(biāo)高遠(yuǎn)的人在身邊，對(duì)我自己的激勵(lì)作用非常大。而且她的訓(xùn)練量非常驚人。我因?yàn)槭苓^(guò)傷，之前一直把‘避免傷病、連貫訓(xùn)練’放在首位。雖然也會(huì)堆一些跑量，但很難進(jìn)行太多高強(qiáng)度的攻擊性訓(xùn)練。然而，看到她一直在努力，我開(kāi)始覺(jué)得這同樣是必要的，也單純地感到佩服。所以，我覺(jué)得自己對(duì)訓(xùn)練的態(tài)度也有了改變�！�

在圍繞鈴木健吾的諸多討論中，媒體開(kāi)始使用“狀態(tài)回勇”這個(gè)詞，是在去年2月的大阪馬拉松之后：那場(chǎng)比賽，鈴木健吾跑出2:06:18，達(dá)標(biāo)東京世錦賽，但只排在第八位、日本本土第五，差強(qiáng)人意。

2025年2月，鈴木健吾在大雪中獲得大阪馬拉松日本籍第五，狀態(tài)回暖但仍差強(qiáng)人意

不過(guò)，這場(chǎng)比賽或許進(jìn)一步促成了鈴木健吾邁出下一步。去年秋天，鈴木離開(kāi)了供職多年的富士通；兩個(gè)月后，鈴木把持僅五年的日本馬拉松國(guó)家紀(jì)錄易主——而第三次拿到這一紀(jì)錄的大迫杰，也是一位早早跳出實(shí)業(yè)團(tuán)體系的選手。

“紀(jì)錄一直沒(méi)有被打破，也意味著自己也有四年多時(shí)間沒(méi)能刷新最好成績(jī)了，日本馬拉松水平的提升也沒(méi)有那么大�？吹绞澜缟�(2小時(shí))3分、2分的成績(jī)蹭蹭出現(xiàn)，我覺(jué)得是有些止步不前了。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，(大迫杰的紀(jì)錄)給了我很大的激勵(lì)。年級(jí)更長(zhǎng)的大迫創(chuàng)下新紀(jì)錄，也讓我倍受鼓舞。當(dāng)然，我自己內(nèi)心也純粹的感到不甘。因此，我想再次刷新自己的紀(jì)錄�！�

一旦提到日本紀(jì)錄，難免會(huì)有巨大的壓力；但如果將目標(biāo)轉(zhuǎn)化為“刷新個(gè)人最好成績(jī)”，心態(tài)或許能輕松一些。而僅僅能這樣思考，可能已經(jīng)讓鈴木健吾比其他選手多了一分心理優(yōu)勢(shì)，更何況，兩年之后，他心心念念的奧運(yùn)會(huì)又將在洛杉磯舉辦。

出生于1995年6月11日的鈴木健吾如今已步入30歲大關(guān)，也迎來(lái)運(yùn)動(dòng)生涯中堪稱(chēng)“畢其功于一役”的關(guān)鍵階段。洛杉磯奧運(yùn)會(huì)的日本馬拉松選拔賽周期已然開(kāi)啟，諸多高手們需要在日本田協(xié)指定的賽事中爭(zhēng)奪名次與成績(jī)，以獲取預(yù)計(jì)在2027年秋季進(jìn)行的奧運(yùn)馬拉松選拔賽MGC的入場(chǎng)券參賽資格。

單飛的鈴木健吾期待自己的首次奧運(yùn)會(huì)之旅

按照日本田協(xié)的規(guī)則，在MGC比賽中獲得前三名，就能獲得洛杉磯奧運(yùn)會(huì)參賽名額。此外，在新周期“”方針的指導(dǎo)下，男選手如果能在指定賽事中跑進(jìn)2:03:59，將直接跳過(guò)MGC流程鎖定奧運(yùn)席位(若多人達(dá)標(biāo)，則僅取成績(jī)最優(yōu)者，其余兩個(gè)名額仍需要通過(guò)MGC產(chǎn)生）。

所以，鈴木健吾將采取怎樣的戰(zhàn)略？

“我首先計(jì)劃參加(2月22日的)大阪馬拉松或(3月1日的)東京馬拉松(鈴木出現(xiàn)在早前公布的中)，爭(zhēng)取拿到MGC參賽資格。雖然也許不該只盯著這一個(gè)目標(biāo)，但這是我最想達(dá)成的第一步。而且，我也并非認(rèn)為突破(2小時(shí))4分是完全不可能的事。雖然會(huì)受到各種條件限制，可供選擇的比賽也相對(duì)有限，但我還是想挑戰(zhàn)一下——比如柏林馬拉松或芝加哥馬拉松這樣的賽道。”

“我清楚自己狀態(tài)巔峰時(shí)的跑法是什么感覺(jué)，但現(xiàn)在還沒(méi)恢復(fù)到那種水平。理想狀態(tài)是上半身和下半身能夠流暢聯(lián)動(dòng)，無(wú)需刻意發(fā)力就能持續(xù)向前推進(jìn)，但目前還是有些緊張僵硬。所以，我希望通過(guò)跑步訓(xùn)練之外的其他調(diào)整，逐步提升這種協(xié)調(diào)精度，從而強(qiáng)化整體表現(xiàn)。不過(guò)，能明確認(rèn)知自己的最佳狀態(tài)，本身就是一個(gè)很大的優(yōu)勢(shì)。我相信，這能幫助我通往下一屆奧運(yùn)會(huì)，甚至向獎(jiǎng)牌發(fā)起沖擊�！�