最近這段時(shí)間，只要你刷TikTok，也就是咱們說的國外抖音，一定會(huì)被一件事驚到，這件事讓國內(nèi)網(wǎng)友清一色直呼“活久見”，甚至有人調(diào)侃“這屆老外，終究還是被中國養(yǎng)生拿捏了”。

說出來你可能不信，那些曾把冰水當(dāng)日常、嘲諷喝熱水是“東方怪癖”的老外，如今竟掀起復(fù)刻中式日常的熱潮，核心便是一杯我們習(xí)以為常的熱水。

街頭巷尾，老外手中的冰咖啡常換成印著“多喝熱水”的保溫杯，有人甚至直言“我的胃是中國胃”。這股突如其來的“熱水革命”背后，藏著不只是跟風(fēng)，更有實(shí)打?qū)嵉纳钪腔邸?/p>

首先咱們得說個(gè)大實(shí)話，在這股“熱水風(fēng)潮”起來之前，老外對中國人喝熱水的習(xí)慣，那是打心底里不理解，甚至還會(huì)嘲諷。

咱們中國人從小到大，不管是感冒發(fā)燒、頭疼腦熱，還是生理期不舒服、吃撐了腸胃脹，家里長輩都會(huì)念叨一句“多喝熱水”，這句話雖然有時(shí)候被調(diào)侃成“萬能敷衍”，但卻是刻在我們骨子里的生活習(xí)慣。

可在歐美國家不論寒暑，餐廳默認(rèn)提供冰水，超市冰鎮(zhèn)飲料占比極高，冰水早已融入日常。有中國留學(xué)生在海外燒熱水，還被室友質(zhì)疑“不怕燙嗎”。誰曾想，短短幾年風(fēng)向轉(zhuǎn)變，越來越多老外將保溫杯帶在身邊，主動(dòng)嘗試喝熱水。

有人質(zhì)疑老外是跟風(fēng)博眼球，但真實(shí)案例給出了答案。美國百萬粉絲健康博主艾瑪，曾每日依賴冰美式和冰鎮(zhèn)果汁，長期受腸胃不適與嚴(yán)重痛經(jīng)困擾，需靠止痛藥緩解。

在華裔粉絲建議下，她開啟“30天喝熱水挑戰(zhàn)”，一周后便明顯見效：胃絞痛緩解，排便順暢，生理期喝紅糖姜茶后，無需止痛藥也能正常生活。

挑戰(zhàn)結(jié)束后，艾瑪極力推薦喝熱水的好處，視頻引發(fā)熱議，帶動(dòng)更多人加入。國內(nèi)外貿(mào)從業(yè)者張先生也印證了這股風(fēng)潮：此前保溫杯主打海外華人市場，去年下半年起，老外訂單激增，批量訂購印著“多喝熱水”的保溫杯，部分國外超市還主動(dòng)尋求代銷，這款中式單品悄然走紅海外。

很多人會(huì)問，老外為什么突然愛上喝熱水？難道僅僅是因?yàn)門ikTok上的跟風(fēng)？其實(shí)不然，老外追捧熱水，本質(zhì)是親身體驗(yàn)到了好處。

人體腸胃適宜37℃左右的溫度，冰水會(huì)刺激胃黏膜收縮，誘發(fā)腸胃疾病，而溫水能滋養(yǎng)腸胃、促進(jìn)蠕動(dòng)，緩解長期喝冰飲帶來的不適，這與中醫(yī)“溫養(yǎng)脾胃”的理論不謀而合。

熱水不僅護(hù)腸胃，還能低成本緩解多種不適，被老外稱為“液體布洛芬”：生理期喝熱水或紅糖姜茶可減輕痛經(jīng)，感冒時(shí)喝能舒緩喉嚨，冬天飲用還能驅(qū)寒暖身。

對健身人群而言，晨起喝溫水能喚醒身體、促進(jìn)代謝，比冰飲更利于身體狀態(tài)提升。這些實(shí)實(shí)在在的益處，讓老外主動(dòng)調(diào)整了生活習(xí)慣。

咱們先說說，為什么中國人執(zhí)著于喝熱水，而老外以前只喝冰水？這不是什么“習(xí)慣差異”，而是不同歷史、不同生活條件下的生存選擇。

在古代中國因缺乏凈水技術(shù)，燒水飲用成為生存智慧，既殺菌又適配谷物為主的飲食結(jié)構(gòu)；而歐美國家凈水系統(tǒng)成熟、飲食以肉類為主，逐漸養(yǎng)成喝冰水的習(xí)慣。如今老外親身體驗(yàn)到熱水的好處，打破了對中式習(xí)慣的刻板印象。