抽煙、喝酒、吃燙的食物，

這些不起眼的生活習(xí)慣

很可能會對身體造成傷害。

深圳51歲的老陳就因此患癌。

而9年前，他的母親也因同一種癌癥離世。

他們都有個共同習(xí)慣

母子相隔9年確診同種癌

一個月前，老陳發(fā)現(xiàn)自己吞咽時總感覺卡喉嚨，以為是咽喉炎，自行購買了一些消炎藥服用。

（圖片由豆包AI生成）

可癥狀非但沒緩解，反而越來越嚴(yán)重：從硬飯到軟飯，再到面條、粥，吞咽難度逐漸升級，短時間內(nèi)，體重驟降20斤，整個人瘦得脫了形。

到了北京大學(xué)深圳醫(yī)院消化內(nèi)科，醫(yī)生第一時間安排老陳做胃鏡取活檢，病理結(jié)果顯示：食管癌。

老陳的母親9年前正是因食管癌離世，如今，同樣的病魔找上了他。

“食管癌腫塊逐漸增大，會出現(xiàn)進(jìn)行性吞咽困難，很多患者都誤以為是消化問題或咽喉疾病，從而延誤診斷?！苯釉\醫(yī)生解釋。老陳確診時，腫瘤已侵犯至食管壁深層，并伴有區(qū)域淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，屬于局部晚期。

（醫(yī)院供圖）

原來，老陳有近30年的抽煙飲酒史，每天至少兩包煙、半斤白酒，并且和母親一樣，還特別愛喝熱茶。這些生活習(xí)慣，正是誘發(fā)食管癌的明確高危因素。

隨后，醫(yī)生為老陳進(jìn)行了緊急治療。如今，他已回歸正常生活，定期復(fù)查結(jié)果均顯示病情穩(wěn)定。

出現(xiàn)這些癥狀要注意

食管癌，是一個隱匿而兇險的“殺手”，大多數(shù)患者在早期沒有特別的癥狀，當(dāng)吞咽困難前去就醫(yī)時，卻發(fā)現(xiàn)為時已晚。

《2024年福建省腫瘤登記年報》數(shù)據(jù)顯示，食管癌是福建十大高發(fā)癌之一。根據(jù)福建人的飲食習(xí)慣，吃熱燙食物、喝烈性酒、長期抽煙、吃蝦油等不良生活方式是誘發(fā)食管癌的主因。

因此，出現(xiàn)吞咽不適、反復(fù)腹脹、食管內(nèi)異物感、胸骨后疼痛或燒灼感，反流與嘔吐等癥狀，需提高警惕。

守護(hù)食管，從改變小習(xí)慣開始

一、給食物“降溫”時間：熱茶熱湯，多晾幾分鐘再入口，60℃以下更安全。火鍋、熱粥尤需警惕。

二、向腌制品說“不”：對咸菜、臘肉、咸魚等淺嘗輒止。對霉變食物，尤其是花生、玉米，要堅決丟棄。

三、咀嚼是金：每口食物咀嚼20-30次，讓食糜細(xì)膩順滑，減輕食管負(fù)擔(dān)。

四、多吃蔬果：每日一斤新鮮蔬菜、半斤水果。其中的維生素、抗氧化劑是食管的天然“防護(hù)服”。

五、戒煙限酒：煙酒是食管的“腐蝕劑”，煙草中致癌物直接刺激食管黏膜，酒精（尤其是高度酒）損傷黏膜屏障。

六、高危人群，主動篩查：40歲以上，有食管癌家族史、長期吸煙飲酒、愛吃燙食腌食、來自高發(fā)地區(qū)者，即使無癥狀，也應(yīng)定期進(jìn)行胃鏡檢查。

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來源：福建衛(wèi)生報綜合往期報道、南方都市報、北京大學(xué)深圳醫(yī)院

編輯：李子

審核：黃美輝、劉碧華、林佳