在信息過載與代際焦慮交織的當下，“躺平”、“整頓職場”等標簽被頻繁貼在00后身上。然而，這些表象背后，遠非簡單的“不愿努力”可以概括，而是經(jīng)濟增速放緩、社會結(jié)構(gòu)變遷、上升通道收窄等多重現(xiàn)實壓力下的集體調(diào)適。當拋開刻板印象深入觀察，便會發(fā)現(xiàn)一幅更為復(fù)雜且充滿張力的代際圖景。

這種代際圖景正以可見的速度展開：00后集體步入25歲、95后邁入30歲、80后成為“上有老下有小”的中堅力量。職場主力更替——曾被貼上“叛逆”標簽的80后，如今反成為最穩(wěn)定可靠的中層；而如今00后所承受的“不努力”“愛躺平”等評價，實則需置于具體社會語境中審慎理解。這種標簽的流動性揭示了一個深層事實：每一代人在其青年時期，都曾承受過來自上一代的審視與誤讀。

00后真的徹底躺平了嗎？更常見的狀態(tài)或許是“持續(xù)性躺平，間歇性自律”，即所謂“仰臥起坐式努力”。這并非全然放棄，而更像是在“卷不動”與“躺不平”之間的一種心理癱瘓，其根源在于高期待與低回報之間的落差。對許多00后而言，“躺平”一詞更像是一種自我保護的社會標簽，用以緩沖可能的失敗壓力，而其內(nèi)核往往仍存有不服氣的火種與對出路的渴望。

并且00后作為數(shù)字原住民，成長于社交媒體高度發(fā)達的時代，這既賦予了他們廣闊的視野，也帶來了獨特的心理負荷：互聯(lián)網(wǎng)平權(quán)讓不同階層的生活同時展現(xiàn)在眼前，貧富差距以直觀且密集的方式呈現(xiàn)，既激發(fā)了欲望，也催生了無力感。

此外，伴隨著“斬殺線”一詞的爆火，折射出中產(chǎn)群體對階層滑落的普遍焦慮。在房貸高壓、企業(yè)優(yōu)化裁員疊加的背景下，80后中層面臨“不上不下、再就業(yè)難”的真實困境。這種恐懼導(dǎo)致許多中層管理者變得更加保守，信奉“不做事就不會犯錯”，進而影響了整體組織的活力與創(chuàng)新。當本應(yīng)引領(lǐng)方向的中層趨于守成，初入職場的00后自然容易陷入迷茫與謹慎，部分“躺平”現(xiàn)象，實則是對這種缺乏方向感的環(huán)境的消極回應(yīng)。

00后的自律并未消失，而是發(fā)生了場域的轉(zhuǎn)移。這種轉(zhuǎn)移的關(guān)鍵在于他們對工作意義的清醒判斷——所謂“六點鐘準時下班”并非逃避責任，而是對“無意義加班”與“無意義努力”的理性拒絕。當工作不再等同于空洞勞作，時間便成為可自主支配的資源。

由此釋放的精力，正被轉(zhuǎn)化為對興趣愛好的專業(yè)化追求。他們不再滿足于休閑式娛樂，而是以近乎專業(yè)的標準投入訓(xùn)練——無論是戶外運動、藝術(shù)創(chuàng)作還是烘焙，都呈現(xiàn)出聘請教練、系統(tǒng)訓(xùn)練、持續(xù)精進的特點。相關(guān)數(shù)據(jù)也印證了這一趨勢，如成人戶外運動專業(yè)培訓(xùn)近年持續(xù)增長。

這種對即時價值與真實意義的看重，也體現(xiàn)在他們的消費心理之中。 與上一代相比，00后的延時滿足感有所減弱，而更傾向于追求即時滿足與情緒的當下釋放。 最能體現(xiàn)這一點的，莫過于盲盒經(jīng)濟的爆火：像Labubu這類產(chǎn)品的流行，本質(zhì)上是為情緒價值買單——那份開啟瞬間的驚喜感，恰恰滿足了他們即時的情感需求。

這一變化使品牌營銷逐漸告別“爹味”。過去經(jīng)濟上行時期，品牌可以扮演引領(lǐng)者的角色，而今則需轉(zhuǎn)向平等對話與共同成長。Nike從“Just Do It”到“Why Do It？”的微妙轉(zhuǎn)變，正是這一趨勢的縮影——從鼓舞行動，轉(zhuǎn)向激發(fā)內(nèi)在動因的探尋。

00后的“躺平”是一個重新定義價值、尋找新出口的起點。他們的搖擺與選擇，映照出的是經(jīng)濟轉(zhuǎn)型期、代際更迭中的普遍性陣痛與調(diào)試。理解這一代，需要的不是簡單標簽與居高臨下的評判。唯有當社會提供更多元的價值實現(xiàn)路徑、職場給予更多尊重與真實意義、品牌學會平等對話時，“仰臥起坐”的一代才能找到起身奔跑的持久動力與方向。

在彭博《商業(yè)周刊》出品的播客「總之」中，主理人Freda 與消費者洞察專家 Olive張振華對談，他們從代際心理、社會結(jié)構(gòu)和消費變遷等多個維度，探討了年輕一代如何在“躺平”與“自律”之間尋找新的意義支點。這一代人的選擇，究竟是消極回避，還是另一種積極的自我重構(gòu)？

在這個信息超載的時代，我們更需要的是清醒的思考，不追逐熱點，不隨波逐流。我們帶你預(yù)見未來趨勢，找到新的方向。

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主理人/王芳Freda

曾任捷豹路虎中國及奇瑞捷豹路虎聯(lián)合市場銷售與服務(wù)機構(gòu)市場部執(zhí)行副總裁、阿斯頓·馬丁中國區(qū)總裁、奔馳中國市場營銷總監(jiān)。

【第十六期】現(xiàn)已上線，歡迎收聽！

節(jié)目主播 / Freda

節(jié)目嘉賓 / 消費者洞察專家 Olive張振華

收聽平臺 / 喜馬拉雅、小宇宙、Apple播客、Spotify