你呀，都70歲的人了，現(xiàn)在天氣冷，你出門(mén)記得戴一個(gè)帽子。但是老宋卻對(duì)老伴的提醒置若罔聞，什么都不戴，硬著頭皮就出去了，老宋萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到的是，最終還是輸在了自己的倔強(qiáng)上，回來(lái)以后，他頭痛畏寒，體溫高達(dá)39攝氏度。

老伴說(shuō)，說(shuō)了你還不聽(tīng)，看，現(xiàn)在感冒了吧。

醫(yī)生提醒，年齡大了，千萬(wàn)不要像年輕人一樣，只要風(fēng)度不要溫度，很多地方氣溫都特別低，有的甚至在零度以下，到處都已經(jīng)是冰天雪地，在這樣的環(huán)境里，如果不注意保暖，那么很多問(wèn)題就會(huì)找上你。

醫(yī)生提醒，頭部是我們的司令部，頭部的血液循環(huán)十分豐富，但沒(méi)有多余的脂肪來(lái)保護(hù)它們，頭部可流失的熱量占全身的30%以上。一旦接受到低溫刺激，頭皮血管會(huì)急劇收縮，讓全身系統(tǒng)血壓出現(xiàn)劇烈波動(dòng)。

像四肢和腳部，往往都被我們包裹的很好，寒氣很難通過(guò)這些部位來(lái)刺激身體，但是頭部，往往是最易被忽視的一個(gè)部位，很多老年人逞強(qiáng)，出門(mén)不愿意戴帽子，就可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。

醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：天冷堅(jiān)持戴帽子的人，用不了多久，身體或迎來(lái)5大變化。

第一，天冷堅(jiān)持戴帽子的老人，血壓會(huì)更加穩(wěn)定

如果冬天外出的時(shí)候，頭部沒(méi)有任何保護(hù)，那么很容易在寒冷的刺激下，導(dǎo)致血管收縮，進(jìn)而引起血壓的波動(dòng)。

很多老年人都有高血壓，到了冬天，如果血壓波動(dòng)大，那么對(duì)于心腦血管是有很大刺激的，所以，老年人外出的時(shí)候，一定要堅(jiān)持戴帽子，這樣可以避免寒冷的過(guò)度刺激，也能保持血壓的穩(wěn)定。

第二，天冷堅(jiān)持戴帽子的老人，有利于預(yù)防頭痛頭暈

很多老年人如果不戴帽子，在外面吹了風(fēng)以后，回家以后，很容易出現(xiàn)頭暈頭痛，之所以出現(xiàn)這樣的情況，是因?yàn)槌掷m(xù)低溫會(huì)讓頭部血管急劇收縮，進(jìn)一步刺激神經(jīng)組織，進(jìn)而引起頭痛頭暈等癥狀出現(xiàn)。

第三，天冷堅(jiān)持戴帽子的老人，免疫力會(huì)更好

很多老年人，他們的免疫力都是很差的，一方面是由于基礎(chǔ)疾病，另一方面是因?yàn)樘炖洳蛔⒁鈧€(gè)人防護(hù)，我們?cè)诤涞沫h(huán)境里，免疫力是很容易下降的，特別是老年人，長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷里，免疫力會(huì)進(jìn)一步下降。

為什么很多老年人，特別容易罹患呼吸系統(tǒng)疾病，主要的原因就是冬天到了免疫力下降。

第四，天冷堅(jiān)持戴帽子的老人，心臟會(huì)更健康

正如前面所說(shuō)，如果不戴帽子，在寒冷的刺激下，血壓會(huì)出現(xiàn)較大的波動(dòng)，而血壓的急劇升高，又會(huì)進(jìn)一步加重心臟的負(fù)荷。

到了冬天，老年人很容易出現(xiàn)不穩(wěn)定性心絞痛，甚至是急性心肌梗死，所以注意保暖至關(guān)重要。

第五，天冷堅(jiān)持戴帽子的老人，睡眠會(huì)更好

有很多老年人不僅白天戴帽子，晚上睡覺(jué)也戴帽子，這是因?yàn)橐归g氣溫下降，戴帽子能避免氣溫下降的時(shí)候頭部溫度流失，從而更好地保護(hù)頭部，也有利于改善睡眠。