65歲的王大爺，近兩個月總頻繁犯困、倒頭就睡，他暗自開心，以為是作息規(guī)律、體質變好了。直到某天早上，他說話含糊、單側手腳發(fā)麻，家人急忙送醫(yī)，才確診為輕度腦梗，萬幸救治及時未留后遺癥。

為什么腦梗信號會被誤判為“體質變強”？3個關鍵原因

腦梗信號易被誤判為體質變強，核心有三點原因。其一，腦梗預警期的隱性信號溫和無痛苦，如不分場合嗜睡、輕微頭暈頭沉，無明顯不適，易被老年人當作體質變好。其二，這些信號與久坐受涼、疲勞后的輕微不適高度相似，且多間歇性出現(xiàn)、時好時壞，難區(qū)分易被當作小毛病。其三，大眾對腦梗認知不足，誤以為腦梗必是劇烈癥狀，中老年人易歸為體質好，年輕人當作熬夜壓力大，再加上僥幸心理，不愿就醫(yī)，進一步加劇誤判。

腦梗5個信號，別再誤當成“體質變強”

1、頻繁犯困、嗜睡，倒頭就睡，醒后仍乏力

這是最常見、最易被誤判的腦梗信號，很多人覺得“能睡是?！?，尤其是老年人，常把頻繁犯困當成“體質變好、作息規(guī)律”的象征，卻不知這可能是腦梗早期預警。

大腦正常運轉需要充足的血液和氧氣，腦部血管輕微堵塞時，血液流通不暢，大腦處于缺氧缺血狀態(tài)，就會引發(fā)嗜睡、犯困。這種犯困與普通疲憊不同，不分時間場合，且醒來后無“休息好”的輕松感，仍渾身乏力、昏昏沉沉，過不久又會犯困。

尤其是中老年人，若突然出現(xiàn)頻繁犯困、嗜睡，且持續(xù)超過1-2周，一定要警惕，這絕不是“體質變強”，很可能是腦梗隱性信號，建議及時檢查腦部血管。

2、頭暈、頭沉但不疼，總覺得“氣血足、狀態(tài)好”

很多人出現(xiàn)頭暈、頭沉時，不會往壞處想，反而覺得是“氣血充足、狀態(tài)好”，一些老年人覺得自己年紀大了，偶爾頭暈頭沉很正常，甚至誤以為是“體質變好”，這種想法非常危險。

腦梗引發(fā)的頭暈、頭沉，核心原因也是腦部血管堵塞、供血不足導致大腦缺氧，它有兩個明顯特點：一是持續(xù)性，休息后不緩解，可能持續(xù)半天、一天甚至更久；二是陣發(fā)性加重，早上較輕，下午、晚上明顯加重，甚至眼前發(fā)花、站立不穩(wěn)。

腦梗引發(fā)的頭暈大多無明顯頭痛感，這是其易被誤判的關鍵。無論年輕人還是老年人，若頻繁出現(xiàn)無誘因的頭暈頭沉，且持續(xù)不緩解，一定要及時就醫(yī)，排查腦部血管問題。

3、單側手腳發(fā)麻、發(fā)沉，以為“活動少、體質好”

腦梗引發(fā)的手腳發(fā)麻、發(fā)沉，與普通手腳發(fā)麻的核心區(qū)別是單側出現(xiàn)。腦梗多是腦部某一側血管堵塞，壓迫對應側神經，只會出現(xiàn)單側手腳發(fā)麻、發(fā)沉，而雙側發(fā)麻多是頸椎病、腰椎病等其他問題引發(fā)。

此外，腦梗引發(fā)的發(fā)麻、發(fā)沉持續(xù)時間長，活動后不緩解，甚至會逐漸加重，從輕微發(fā)麻發(fā)展為手腳無力、拿不起東西、走路拖沓。即便癥狀輕微，也一定要警惕，及時就醫(yī)避免病情加重。

4、說話含糊、口齒不清，以為“沒睡醒、疲勞過度”

人沒睡醒、過度疲勞時，會有短暫說話卡頓、含糊不清，且能快速恢復，因此出現(xiàn)這種癥狀時，大家常誤以為是“沒休息好”，很少聯(lián)想到腦梗。但實際上，說話含糊、口齒不清，也是腦梗重要的隱性信號，中老年人更要高度重視。

腦梗引發(fā)的語言異常多間歇性出現(xiàn)，今天出現(xiàn)、明天恢復、后天再發(fā)，這種特點易讓人放松警惕。但需提醒，這種間歇性異常正是腦梗預警，說明腦部血管已出現(xiàn)問題，不及時干預，下次發(fā)作可能出現(xiàn)嚴重失語甚至偏癱。

5、視力模糊、一過性失明，以為“眼疲勞、體質變好”

我們的視力依賴腦部視覺中樞正常運轉，而視覺中樞的供血來自腦部血管。腦部血管輕微堵塞、供血不足時，視覺中樞受影響，就會引發(fā)視力異常，表現(xiàn)為視力模糊、眼前發(fā)黑，甚至一過性失明，突然看不見，持續(xù)幾秒、幾分鐘后自行恢復。

這種一過性視力異常，易被誤判為“眼疲勞”“低血糖”，尤其是經?？词謾C、看電視的人，更不會往腦梗上聯(lián)想。但這是腦部血管堵塞的明確預警，說明血管已出現(xiàn)狹窄或堵塞，不及時處理，可能引發(fā)嚴重腦梗甚至永久性失明。

日常預防腦梗，5個簡單方法，人人都能堅持

1、日常養(yǎng)成健康的生活習慣

日常預防腦梗，可從飲食、作息、運動三方面養(yǎng)成健康習慣。飲食上保持清淡均衡，多吃蔬果粗糧、少吃高油高鹽高糖食物，戒煙限酒；

作息上規(guī)律作息、避免熬夜，保證7-8小時睡眠，勞逸結合；運動上選擇溫和適度的方式，中老年人以散步、太極拳為主，年輕人可適度增加強度，避免劇烈運動，以此保護血管、降低腦梗風險。

4、控制基礎病，定期監(jiān)測，避免誘發(fā)腦梗

高血壓、高血脂、糖尿病是引發(fā)腦梗的“三大高危因素”，很多腦?；颊叨蓟加衅渲幸环N或多種基礎病。長期指標控制不佳，會加速血管硬化、狹窄，形成血栓堵塞腦部血管。

患有基礎病的人，預防腦梗最關鍵的是控制好病情，嚴格遵醫(yī)囑服藥，不擅自增減藥量、停藥；同時定期監(jiān)測血壓、血脂、血糖，指標異常時及時咨詢醫(yī)生，調整治療方案。

5、定期體檢，早發(fā)現(xiàn)問題，早干預治療

腦梗的隱性信號早期難發(fā)現(xiàn)，僅憑自身感受，很難判斷腦部血管是否有問題。因此，定期體檢是預防腦梗的重要手段，能幫助早發(fā)現(xiàn)、早干預、早治療，避免小問題拖成大病。

建議40歲以上中老年人、有腦梗家族史者、患有基礎病者，每年至少做一次全面體檢，重點檢查腦部CT、頸部血管超聲、血常規(guī)、血脂、血糖等項目；年輕人可每2-3年體檢一次，重視血管健康，提前做好預防。

腦?？煞揽煽兀A防永遠比治療更重要。希望大家把今天學到的知識，落實到日常生活中，堅持日常預防，分清腦梗信號，避開認知誤區(qū)；也請大家把這份健康知識，分享給身邊的家人和朋友，尤其是中老年人和高危人群，多一份提醒，就多一份健康保障。