目前結(jié)論認(rèn)為個(gè)人基因在長(zhǎng)壽方面的影響不足15%。然而，最新研究和調(diào)整了評(píng)估方法，徹底顛覆了這一觀點(diǎn)：個(gè)人遺傳基因在長(zhǎng)壽影響中約占50%的作用?？梢?jiàn)，家族擁有“長(zhǎng)壽基因”是非常重要的長(zhǎng)壽“編碼”。類(lèi)似許多重大疾病也有家族遺傳傾向。值得關(guān)注。

北京時(shí)間1月31日周六晚8點(diǎn)|長(zhǎng)壽診所講座| 新加坡著名Chi Longevity長(zhǎng)壽健身房模式和長(zhǎng)壽健身項(xiàng)目，如何升級(jí)和打造長(zhǎng)壽健身房

主講專(zhuān)家：Siva Kumar，新加坡著名Chi長(zhǎng)壽健身房總教練

Siva Kumar是Chi長(zhǎng)壽健身房總教練，運(yùn)動(dòng)與體能訓(xùn)練專(zhuān)家，擁有20多年實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

長(zhǎng)壽健身房模式(Longevity Gym)是近年來(lái)長(zhǎng)壽診所、健康長(zhǎng)壽中心興起過(guò)程中另一種創(chuàng)新模式。例如新加坡著名Chi長(zhǎng)壽健身房把常規(guī)健身房“擼鐵”和肌肉強(qiáng)化升級(jí)為真正意義的健康長(zhǎng)壽鍛煉項(xiàng)目。

我們將特邀新加坡Chi 長(zhǎng)壽健身房主持教練和長(zhǎng)壽健康專(zhuān)家在線分享如何打造和升級(jí)常規(guī)健身房項(xiàng)目，需要增加哪些技術(shù)以及教練資質(zhì)培訓(xùn)，如何評(píng)估健康長(zhǎng)壽效果等。

健身——健康——保健，彼此一字之差，核心區(qū)別是什么?

閱讀文摘

最新研究給出了一個(gè)令人振奮的結(jié)論：當(dāng)排除外部死亡因素(如事故和各種感染)之后，人類(lèi)壽命的遺傳性約為50%，顯著高于以往對(duì)個(gè)人基因影響壽命的作用(原認(rèn)為僅有15%)。

這一結(jié)論不僅挑戰(zhàn)了目前的觀點(diǎn)，也為衰老科學(xué)和長(zhǎng)壽醫(yī)學(xué)研究帶來(lái)了深刻啟示——遺傳基因是維持長(zhǎng)壽的關(guān)鍵因素之一。

長(zhǎng)期以來(lái)一直爭(zhēng)論人類(lèi)壽命究竟由多少因素或如何受遺傳基因決定 衰老。許多流行病學(xué)研究估計(jì)壽命的遺傳作用僅為15%~20%，甚至更低，但這些評(píng)估未能充分排除“外源性死亡”（由意外、傳染病等非生理性衰老導(dǎo)致的死亡）。

研究人員利用雙胞胎基因數(shù)據(jù)、數(shù)學(xué)建模和大規(guī)模遺傳學(xué)分析，在控制混雜變量后重新評(píng)估發(fā)現(xiàn)，如果只考慮“內(nèi)因性死亡”——即與生物衰老本質(zhì)相關(guān)的生命終止事件——個(gè)人基因?qū)﹂L(zhǎng)壽差異的解釋力提升至約50%。

這一結(jié)論具有重大意義。首先，它表明基因在決定人類(lèi)自然壽命中扮演更核心角色?；蜃儺惪赡芨鼜?qiáng)烈影響衰老速度、細(xì)胞修復(fù)效率、抗病能力以及其他與壽命高度相關(guān)的生物通路。

其次，它為研究和識(shí)別長(zhǎng)壽相關(guān)基因及其功能，提供了更堅(jiān)實(shí)的科學(xué)依據(jù)，支持開(kāi)展更大規(guī)模的基因組關(guān)聯(lián)性研究、構(gòu)建多基因風(fēng)險(xiǎn)模型，并將個(gè)體遺傳差異與衰老速度調(diào)控機(jī)制直接關(guān)聯(lián)起來(lái)。

從長(zhǎng)壽醫(yī)學(xué)角度看，雖然個(gè)人遺傳基因不可改變，但理解遺傳因素如何通過(guò)特定生物機(jī)制影響衰老或異常加速衰老，為開(kāi)發(fā)靶向抗衰療法、延長(zhǎng)“健康壽命”（healthspan）提供了科學(xué)依據(jù)。

與此同時(shí)，對(duì)于理解遺傳與不同環(huán)境的影響也有助于分清哪些主動(dòng)健康干預(yù)最有效，例如健康生活方式調(diào)整、疾病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防以及精準(zhǔn)醫(yī)療干預(yù)等策略。

總之，這項(xiàng)最新研究表明，人類(lèi)的健康壽命并非是隨機(jī)事件，個(gè)人基因?qū)勖挠绊懣赡芨@著——長(zhǎng)壽家族是存在的。這不僅促進(jìn)了衰老科學(xué)研究的發(fā)展，也為長(zhǎng)壽醫(yī)學(xué)、全生命周期健康管理和個(gè)性化醫(yī)療開(kāi)辟了更清晰的路徑。

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