當(dāng)你走到你所擁有的所有光明的邊緣，并邁出那第一步進入未知的黑暗時，你必須相信兩件事中的一件會發(fā)生：要么有堅實的地方讓你站立，要么你將被教會如何飛翔。

——帕特里克·奧弗頓

最近不知道怎么了，周五發(fā)出去只有幾十個閱讀量（平時會有4-500），然后發(fā)布出去1個小時也只有幾十個閱讀量，到現(xiàn)在300多（平時會有2000多），這引發(fā)了我的「生存焦慮」。

我一直是對自己否定遠多于肯定，「讀者的認同」對我來說是一種非常重要的支持性力量。

在抑郁情緒期間，我也在堅持寫作，一方面是自我梳理，另一方也是不斷有支持的力量，幫助我重新獲得掌控生活的信心。

突然的閱讀量滑坡引發(fā)了我的擔(dān)憂，也是我這兩年持續(xù)高能量之后，唯一一次涉及到生存焦慮。

周六早上看到閱讀量，我坐起來梳理了自己的想法，也是在用我新學(xué)到的一個方法：

「把恐懼說出來，并對它說謝謝。」

早上寫的自我梳理筆記：

杭州下雪了，但剛沉浸在思緒里，都忽視了。

昨天晚上忘記發(fā)極簡公眾號，挑選了一篇文章早上7點發(fā)，結(jié)果1個小時只有不到一百的閱讀量，加上昨天小號也這樣，我對自己的未來一下?lián)鷳n了起來。

但索性我現(xiàn)在有支撐，而且不破不立，剛好可以倒逼自己專注視頻，以及也讓我真的重視起來，之前寫文章有點太舒適，沒之前的認真態(tài)度了。

這次算是一個危機，我能夠充分利用危機的話，我會超越之前的自己，變得更好！

我要發(fā)自內(nèi)心感謝這份危機，將來我變得更好，一定是因為這場危機而不是任何給予。

我突然意識到，走過好幾次低谷期，讓我擁有了一定穿越周期的能力。

我清楚的知道，此刻我處在轉(zhuǎn)型、從新開始的陣痛之中，但我會告訴自己，2-3年，我一定會感恩此刻的陣痛，讓我開始改變，讓我走出舊的路徑，走出更寬闊的路。當(dāng)然，此刻該痛苦還是痛苦，但無意義的痛苦會少很多。

剛看了一眼，閱讀量不多，但有3條長的認真的留言，我一下就釋懷了非常多。我發(fā)現(xiàn)，只要有幾個人喜歡我，都足夠了。

同時也激發(fā)出了的動力，真的要做出一些新的東西，倒逼出一些新的自己了！

寫完心情好多了，該說不說，我現(xiàn)在內(nèi)心是真的強大，很快就能完成積極的轉(zhuǎn)念，不陷入emo情緒，稍微放縱休息一下，然后繼續(xù)往前走。

和以前動不動內(nèi)心情緒洶涌，需要躺1-2個禮拜才能恢復(fù)一點點力氣的我截然不同。

每天夸自己20次、30次的含金量還在上升。

以及，有個神奇的感覺。

1，把內(nèi)心的恐慌、擔(dān)憂寫下來，會讓感受好很多。

2，我把這部分脆弱發(fā)到創(chuàng)造營群里，雖然大家沒有回復(fù)，但我感覺把這部分發(fā)布出去， 像是把擔(dān)憂變成垃圾丟出去一樣。之前還隱隱的壓在心頭，但發(fā)完就真的不再擔(dān)心了。

3，此刻，我把這份經(jīng)歷體驗，變成創(chuàng)作的素材，發(fā)布出來。這份“苦難”變成了我成為更了不起的自己的墊腳石。對于可能會失去閱讀量，從恐懼到笑看，心態(tài)截然不同。

這就是寫作，具有強大的轉(zhuǎn)化苦難的力量。

很早我就說過，即使有一天兩個公眾號的讀者都沒了，我會難過，但我也會繼續(xù)寫作。這一次也算是驗證了這句話，我還會繼續(xù)寫作，而且我比想象中更熱愛寫作。

同時，就如自我梳理時寫的，這兩年我的確太懈怠了，這是一次很及時的警鐘，把我敲醒了，調(diào)整調(diào)整，用心的寫下去。

謝謝大家一直的閱讀，期待日后繼續(xù)同路前行~

當(dāng)你踏上旅程，道路便隨之出現(xiàn)。

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