督脈是貫穿脊柱的重要通道，被稱為陽脈之海，總管全身陽氣。而陽氣之根又在于腎，一旦督脈不通，瘀血內(nèi)生，寒濕易積，就會(huì)引發(fā)全身性的健康隱患。

督脈不通會(huì)怎樣？

當(dāng)督脈氣血流通受阻時(shí)，不僅會(huì)引發(fā)脊椎、腰椎、背部酸痛、麻木、怕冷，還會(huì)下延至腿腳，出現(xiàn)腿腳不利等癥。

（臨床常見為腰椎間盤突出癥、慢性腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、足跟痛）

嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)绊憽瓣枤庵薄I臟功能，造成生殖系統(tǒng)功能異常，如男性前列腺肥大、夜尿多、遺精；女性則會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。

如何打通督脈？

中醫(yī)通督脈，擅長用一個(gè)通利名方，叫做【通督活血湯】，出自《名醫(yī)治驗(yàn)良方》。

此方有通督活血、補(bǔ)益肝腎之效。既能通，又能補(bǔ)，有活血的成分，還有補(bǔ)腎的成分，適用于督脈痹阻出現(xiàn)的各種問題。

通督活血湯
通督活血、補(bǔ)益肝腎

通督活血湯打通督脈主要分為兩步：一是打通督脈瘀血；二是補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)健筋骨。

打通督脈瘀血：當(dāng)歸、丹參、蘇木、澤蘭、沒藥

當(dāng)歸，補(bǔ)血第一藥，它既能補(bǔ)血活血，又兼能散寒止痛，可用于改善血瘀導(dǎo)致的不適癥。

丹參，擅長活血化瘀，可消除血液中的瘀塊，還能緩解疼痛。

蘇木，含有的有效成分能促進(jìn)血液循環(huán)，加速瘀血消散，尤其適用于青紫腫脹。

澤蘭，有活血調(diào)經(jīng)，祛瘀消癰之效，可以活血、止痛。

沒藥，香氣很重，善于走竄，可以破血。

補(bǔ)益肝腎：鹿角片、狗脊、杜仲

狗脊和鹿角片有一個(gè)非常厲害的作用，它們兩個(gè)是可以入督脈的，能補(bǔ)督脈的陽氣。

杜仲，大名鼎鼎的補(bǔ)益肝腎藥材，可幫助強(qiáng)筋健骨。

最后，還有黃芪和地龍。

用黃芪補(bǔ)氣，助推活血化瘀的作用。如果沒有黃芪的推動(dòng)，前面這些血藥就很難發(fā)揮其應(yīng)有的功效。

用地龍通經(jīng)絡(luò)，可以把人體郁滯不通的經(jīng)絡(luò)打通，經(jīng)絡(luò)通了，氣血才能順暢流動(dòng)。出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、麻木，老年人腰腿不利索時(shí)可以用。

總之，通督活血湯，適用于督脈不通導(dǎo)致的一系列問題，辨證屬于腎陽不足，瘀血阻滯的基本都可以用它來解決。

通督活血湯適用于這些癥

腰椎間盤突出癥

通督活血湯能調(diào)理督脈氣血，緩解脊柱壓力，對(duì)腰椎間盤突出癥引起的下肢放射性疼痛、活動(dòng)受限有一定改善作用。

慢性腰肌勞損

方中當(dāng)歸、紅花、桃仁等藥材，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，消散瘀血?？捎脕?strong>調(diào)理因慢性腰肌勞損導(dǎo)致的腰部酸痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥。

坐骨神經(jīng)痛

通督活血湯可?疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀?，對(duì)于氣滯血瘀或肝腎不足類型的坐骨神經(jīng)痛，常見為腰痛、下肢麻木酸脹等癥有改善作用。

關(guān)節(jié)炎

通督活血湯還能緩解因血瘀引起的肌肉僵硬和關(guān)節(jié)疼痛，可用來改善風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

腳跟痛

腳跟痛與肝腎虧虛、氣血失調(diào)相關(guān)。肝腎不足會(huì)導(dǎo)致筋骨失養(yǎng)，氣血不足則無法濡養(yǎng)筋骨，就容易導(dǎo)致足跟疼。

通督活血湯能通過補(bǔ)益肝腎、通調(diào)氣血的作用緩解足跟疼痛。

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