隨著生活水平提高，我們的身體經(jīng)常會出現(xiàn)各種小問題，尤其是嬌弱的胃部，很容易因為我們平時的飲食不注意而導致疾病，胃部不發(fā)作的時候沒事，一發(fā)作疼的地上直打滾。

日常飲食要規(guī)律，避免辛辣刺激飲食，避免咖啡、濃茶、含酒精的飲料，飲食不注意節(jié)制,日常生活無規(guī)律,讓外邪入 侵,體內寒氣逐漸累積,陰陽失去平衡,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌減少,食物停留過久,出現(xiàn)胃酸增多，吐酸水現(xiàn)象， 其根在膽 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。

大家或許通過描述能夠了解一些了，這與你以前知道的可能完全不同，也沒有人會這樣詳細的告知你，只是讓你去檢查，稀里糊涂的吃那些原本就沒有作用的東西，還耽誤的時間，影響了身體健康，其實不是沒有辦法，在農村就用大家并不知道，甚至年輕一代的農村人也大多不清楚的野菜，對于膽囊有好的功用，這就是樹栄苦菜，很不起眼，開紫色花，原產地江蘇灌南等地，一般用它來煮水喝，用的時候會加點紅糖一起，每天來一點，慢慢的膽就能調整過來，繼而其他癥狀也會得到很好的休養(yǎng)生息的機會，身體逐漸修復，一切如常。

另外，有胃部的朋友們看過來，今天給大家分享一道食譜，可以抑制胃幽門螺旋桿菌，修復胃黏膜，胃部舒服，我們才可以吃的開心，我們一起看看具體的烹飪步驟吧

芋圓仙草西米凍

配料:番薯250g、木薯粉180g、涼粉100g、西米適量、糖適量、水適量烹飪步驟:1.把番薯洗凈削皮，切片后隔水蒸軟。

2.蒸好的番薯壓碎，慢慢加入薯粉調和。薯粉不要比番薯多，否則無法成型。

3.揉成光滑的團塊，搓成長條，粗細隨意。

4.再切成小塊，形狀大小隨意。

5.燒開水后，放入芋圓。待煮得浮上水面后，再煮2_3分鐘。

6.撈起瀝水，馬上用冰水或冷水過一下。

7.做多了的芋圓，撒些薯份上去防粘。再入袋，放進冰箱冷凍起來。

8.煮些西米，這個過程可參照我以前的食譜。

9.再煮些涼粉，這個過程也可參照我以前的食譜

10.用鍋燒些糖水。

11.所有食物放入冰箱，吃多少裝多少。