你是不是正處于這樣的現(xiàn)狀？

明明已經(jīng)很努力生活了，可還是覺(jué)得不快樂(lè)甚至很煩躁； 想好好表達(dá)對(duì)家人、孩子的愛(ài)，卻總是用成了抱怨的方式； 在一段關(guān)系里不斷內(nèi)耗，很難和別人建立起親密關(guān)系......

這可能是由于你的“愛(ài)商”偏低，不懂得如何獲取和為他人提供情緒價(jià)值。

人與人的交往，本質(zhì)是情感能量的流動(dòng)互換。

在這種能量互換中可以影響到他人情緒的能量值，就叫作情緒價(jià)值。

無(wú)論是親情還是友情，真正讓兩個(gè)人漸行漸遠(yuǎn)的，從來(lái)不是三觀不合，而是不懂得如何反饋和經(jīng)營(yíng)。

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不懂積極反饋，

是一段感情最大的殺手

相信大家都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：

你工作受委屈了，找朋友傾訴，他立馬慷慨激昂：“這公司怎么這樣！給這么點(diǎn)錢(qián)讓你干那么多活！”

你立馬接著說(shuō)：
“可不是嘛，氣死人了！”

傾訴完你覺(jué)得自己的情緒被接住了，心里舒服多了。

這就意味著在這個(gè)互動(dòng)的過(guò)程中，你從他那里成功索取了情緒價(jià)值。

而如果他回應(yīng)的是：“你說(shuō)這些沒(méi)用，你為什么不把工作做好，讓你的老板無(wú)話可說(shuō)呢？”

這時(shí)你能怎么回應(yīng)呢？只能“好吧，是這樣?！?/p>

同樣是傾訴，你心里卻感覺(jué)更堵得慌了，這就意味著你索取情緒價(jià)值失敗了。

在一段關(guān)系中，你是否善于夸贊表?yè)P(yáng)對(duì)方？ 是否善于觀察對(duì)方好的一面？

是否能對(duì)對(duì)方的情緒產(chǎn)生共情？是否經(jīng)常把自己的情緒表達(dá)給對(duì)方？

如果有兩點(diǎn)以上是肯定的，那么恭喜你，已經(jīng)具備了高情緒價(jià)值的基本思維。

一個(gè)人總讓他人別扭、生氣和難堪，他的情緒價(jià)值就越低；

反之，一個(gè)人越能讓他人舒服、愉悅和穩(wěn)定，他的情緒價(jià)值就越高。

然而對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，這種正面反饋卻是一種稀缺的能力。

他們往往習(xí)慣了指責(zé)、打壓、惡意揣測(cè)、陰陽(yáng)怪氣，給出負(fù)面反饋：

教育孩子時(shí)一張口總是否定，從來(lái)不夸贊和表?yè)P(yáng)； 總是抓住伴侶做得不好的地方，卻看不到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)； 經(jīng)常把自己的負(fù)面情緒遷移到朋友和親人身上……

時(shí)間久了，只會(huì)讓雙方越來(lái)越壓抑，甚至導(dǎo)致一段關(guān)系的破裂。

就像作家果凍曾在書(shū)里寫(xiě)的：

與人相處時(shí)，如果你不能為對(duì)方提供情緒價(jià)值，反而一再消耗對(duì)方的情緒。 那么崩盤(pán)的就?不只是對(duì)方的情緒，還?可能是你們之間的關(guān)系。

兩個(gè)人在一起，最重要的是能夠相互理解、彼此扶持，而不是讓對(duì)方覺(jué)得“我是一個(gè)很糟糕的人?！?/strong>

一個(gè)高情緒價(jià)值的人，往往懂得控制情緒，還能疏導(dǎo)對(duì)方。

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