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當(dāng)舒適感通過虛擬身體而非人際接觸傳遞時，這種情感效應(yīng)仍然會在受控的數(shù)字環(huán)境中產(chǎn)生作用。馬可博士在沉浸式虛擬環(huán)境中進行研究，記錄了參與者與虛擬伴侶進行模擬擁抱后，悲傷情緒得到顯著緩解的情況。

盡管互動完全發(fā)生在屏幕上，將舒適體驗與實際身體接觸分離開來，但這種效果依然存在。這種分離為虛擬連接所能達到的效果設(shè)定了明確的界限，并引發(fā)了關(guān)于人類舒適感中哪些要素仍然最重要的更深層次的思考。

擁抱的生物學(xué)原理

在2025年對3270名成年人進行的一項調(diào)查中，日常擁抱與更好的心理健康狀況相關(guān)。擁抱可以通過調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)（控制自動應(yīng)激反應(yīng)的網(wǎng)絡(luò)）來降低身體的興奮度，使其趨于平靜。

疫情期間失去的身體接觸讓許多人失去了這種快速的情緒調(diào)節(jié)方式，即使手機可以維持對話。虛擬擁抱試圖恢復(fù)這種緩解作用，但它們必須作用于情感，而不僅僅是屏幕上的圖像。

在實驗室中制造悲傷

為了測試虛擬擁抱的效果，這項研究首先以受控的方式在實驗環(huán)境中制造了悲傷情緒。參與者觀看簡短的悲傷電影，評估自己的情緒，并佩戴傳感器來追蹤皮膚電導(dǎo)反應(yīng)，即與出汗相關(guān)的微小電變化。

當(dāng)汗腺在壓力下激活時，這些讀數(shù)會升高，因此即使言語無法表達，它們也能捕捉到情緒。由于這兩種測量指標(biāo)都變化迅速，研究團隊可以觀察擁抱是否同時影響了情緒體驗和身體壓力。

擁抱需要一個對象

實驗將擁抱的動作與擁抱某人的體驗分離開來，從而建立了關(guān)鍵的比較?！皳肀摂M對象，而不是僅僅做出擁抱的動作，可以改善對悲傷情緒的調(diào)節(jié)，”西南大學(xué)認知心理學(xué)家馬可博士說。

看到另一個虛擬形象接受擁抱，將這種行為定義為社會支持，這可以改變悲傷的處理方式。這種界限對于佩戴頭顯進行簡單的自我擁抱動作至關(guān)重要，因為舒適感似乎需要一個類似伴侶的提示。

視覺效果勝過模擬觸覺

視覺線索在很大程度上決定了效果，因此參與者在擁抱過程中看到的內(nèi)容比他們手部的感覺更重要。

研究人員報告說，在他們的實驗設(shè)置中，觸覺信息（來自手套或控制器的觸覺反饋）并沒有促進悲傷情緒的緩解。頭戴式設(shè)備通過視覺引導(dǎo)注意力，這種視覺主導(dǎo)作用即使沒有實際的身體接觸，也能讓擁抱感覺真實。

對于設(shè)計師來說，逼真的身體動作和眼神交流可能比添加復(fù)雜的硬件來模擬皮膚更重要。

熟悉的面孔并沒有起到幫助作用

舒適感并不取決于擁抱的是否是熟人，這挑戰(zhàn)了“熟悉感是必需的”這一觀點。目標(biāo)對象的面部熟悉度和參與者控制的數(shù)字身體（化身）的面部相似度并沒有改變結(jié)果。

這種模式表明，擁抱更像是一種普遍的社交信號，而不是對某個特定人物的個人回憶。這也減輕了構(gòu)建朋友逼真數(shù)字形象的壓力，因為這可能會引發(fā)隱私和同意方面的擔(dān)憂。

視角改變了歸屬感

從虛擬身體內(nèi)部觀察擁抱改變了參與者對該動作歸屬感的強烈程度。第一人稱視角（從化身的眼睛看出去）增強了對擁抱的歸屬感，并增強了對悲傷情緒的調(diào)節(jié)能力。

當(dāng)參與者從更遠的視角觀看時，動作仍然發(fā)生，但感覺不那么個人化。由于歸屬感與情緒變化相關(guān)，因此攝像機選擇變成了具有實際影響的心理健康設(shè)計決策。

具身性如何塑造情緒

研究人員將這種聯(lián)系描述為具身性，即感覺虛擬身體屬于自己，它可以微妙地影響情緒。

當(dāng)動作與你所看到的相匹配時，大腦會更新身體地圖，從而通過增強控制感來減輕悲傷。

這種增強的控制感可以減輕無助感，因為擁抱成為一種有意識的行為，而不是被動的反應(yīng)。

如果追蹤出現(xiàn)延遲或化身動作笨拙，同樣的設(shè)置可能會讓人感到不安，并消除舒適感。

局限性和負責(zé)任的使用

虛擬擁抱可以適度緩解悲傷，但它應(yīng)該被視為一種輔助手段，而不是治療方法。

“首先，我們只測試了女性，這引出了一個問題：男性是否也能同樣受益于虛擬擁抱，”Ma寫道。

這項研究也側(cè)重于短暫的、誘發(fā)的悲傷，而不是日常生活中的長期抑郁、悲傷或創(chuàng)傷。

如果謹慎使用，虛擬擁抱可以在遠程交流中提供幫助，但嚴(yán)重的痛苦仍然需要訓(xùn)練有素的專業(yè)人員進行護理?？傮w而言，當(dāng)虛擬擁抱感覺具有社交性、視覺上令人信服且從內(nèi)部感受到歸屬感時，效果最佳。

作者：Jordan Joseph

https://www.earth.com/news/virtual-hugs-activate-the-brains-social-wiring-to-regulate-sadness/

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