時間如流水般飛逝，轉眼間60后幾乎全部退休了。辛辛苦苦工作了大半輩子，按理說，退休后應該享受生活了。可事實上，有幾個能真正地享受生活？
60后這帶人，上面有80多歲的父母重要伺候，有未成年的孫輩要照顧。有些60后雖然退休了，甚至比上班的時候還要忙。
這里，我要提醒60后同齡人，就算我身體再好，這兩件事也要量力而行，別把自己搭進去了。

一 、照顧父母，身體再好，再孝順，也不要逞能。60后年齡不小了，可以說是小老人了，身體狀況每況愈下，長期照顧老人容易透支身體，要量力而行，別把自己累倒了。

父母如果失能，兄弟姐妹要一起商量，如果大家不能輪著照顧，可以一起出錢請保姆，不能讓一個人長期照顧老人。該保姆照顧，子女來監(jiān)督保姆，也可以把老人送養(yǎng)老院。

有的60后本身就有心臟病，高血壓等疾病，還要日夜失能老人，長期的超負荷伺候老人，結果老人能吃能喝，精神頭十足，他卻走在父母的前面，你說悲哀不？
二、帶孫輩也要量力而行，身體再硬朗，也不要逞能：

有的60后的子女在外地，不得不背井離鄉(xiāng)去子女家?guī)O輩。但是，孫輩一定也要力量而行，累了，病了，讓子女承擔家務，不要逞能，一旦把自己累倒了，不會有人給你買單。

在帶孫輩的過程中，要注意四件事：

1、多干活，少說話。60后是吃過苦的一代，過日子節(jié)儉，看到子女點外賣，買名牌，容易嘮叨：別大手大腳的亂花錢，孩子大了，用錢的地方多。子女都是成年人了，你這么嘮叨他們不會聽，還讓自己生一肚子氣。你就多干活，少說話，裝聾作啞就對了。

2、子女給錢不要拒絕，買衣服馬上穿上，別壓箱底。有的60后在子女家?guī)?，兒媳或者女兒給錢，拒收，怕孩子破費，以后人家不給了；孩子給買衣服，不舍得穿，壓箱底，孩子還以為你不喜歡，以后不給買了。

老辦法不要錢給買衣服，是一片孝心，不要拒絕。哪怕你再把錢花到他們身上，也一定要收下，衣服也滿心歡喜的穿上，子女才能開心。

3、身體有點毛病，不要矯情。人到了一定的年齡，有小毛病很自然，看醫(yī)生，遵醫(yī)囑。千萬不要在子女面前磨嘰：今天腰疼，明天頭暈，后天腿疼，和子女訴苦，說自己沒人心疼，搞得子女兩口子心情一下子不好了。
如今的年輕人，哪個壓力不大，房貸車貸，職場競爭，中年危機，裁員降薪，老人能自己解決的小問題，就不要打擾子女，不給他們增加負擔。

4、帶娃不要參與教育問題。雖然60后是有文化的一代老人，但是，和子女也有代溝，教育觀念不一樣，
我一定要尊重子女的意見，不要按照自己的老經(jīng)驗、老辦法來 ，要尊重科學，尊重子女的意見，以減少家庭矛盾。

總之，60后這代人上有老，下有小，最難的一代人，照顧老人也好，帶孫輩也好，一定要量力而行，不要逞能，容易把自己搭進去。

60后的余生也只有20多年的時光了，一定要好好照顧自己，只有身體好，世界才屬于你，你才能舒服自在地享受余生。大家覺得呢，歡迎評論交流，謝謝你。