帕金森作為中老年常見的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，以靜止性震顫、運動遲緩、肌強直等為典型表現(xiàn)，若忽視日常調(diào)理，僅依賴藥物，病情易持續(xù)進展，逐漸影響生活自理能力。王世龍大夫講述，臨床中多數(shù)患者病情控制不佳，并非藥物無效，而是長期堅持的不良習慣在持續(xù)消耗身體，加速病情惡化。想要延緩病程，先從改掉這三個習慣入手，再配合科學調(diào)理，才能守住健康主動權(quán)。

第一個必須改掉的習慣，是長期久坐、缺乏主動運動。王世龍大夫表示，帕金森患者因肢體僵硬、行動不便，易陷入“不愿動、不敢動”的誤區(qū)，而這會形成惡性循環(huán)。久坐會導致氣血運行不暢，經(jīng)絡阻滯，加重肢體強直與肌肉萎縮，還會影響消化功能，誘發(fā)便秘等非運動癥狀，進一步損耗肝腎氣血。中醫(yī)認為，“動則生陽”，適度運動能濡養(yǎng)筋脈、調(diào)和氣血，延緩肝腎虧虛的進程，建議患者根據(jù)自身情況，選擇太極、八段錦等舒緩運動，避免劇烈運動，每日堅持半小時以上，循序漸進提升肢體靈活性。

第二個需徹底摒棄的習慣，是熬夜耗損、作息紊亂。熬夜對帕金森患者的傷害遠超常人，王世龍大夫強調(diào)，子時前入睡是養(yǎng)肝血、滋腎精的關(guān)鍵，而肝腎虧虛正是帕金森中醫(yī)辨證的核心病因——肝主筋、腎主骨生髓，肝血不足則筋脈失養(yǎng)，腎精虧虛則髓海不充，會直接加重震顫與肢體僵硬。長期熬夜還會導致免疫力下降，增加肺部感染、泌尿系統(tǒng)感染等并發(fā)癥風險，加劇病情波動，患者需養(yǎng)成規(guī)律作息，每晚11點前入睡，保證7-8小時充足睡眠，助力身體自我修復。

第三個要及時調(diào)整的習慣，是情緒焦慮、過度思慮。很多患者確診后陷入恐慌、焦慮，長期處于負面情緒中，而中醫(yī)認為“怒傷肝、思傷脾”，不良情緒會導致肝氣郁結(jié)、氣血瘀滯，進一步阻滯筋脈，加重病情。王世龍大夫表示，情緒穩(wěn)定是帕金森調(diào)理的重要環(huán)節(jié)，過度焦慮不僅會影響睡眠與食欲，還會降低藥物調(diào)理效果，患者需學會調(diào)節(jié)心態(tài)，避免過度糾結(jié)病情，可通過聽舒緩音樂、與人交流等方式緩解壓力，保持心境平和，為病情恢復營造良好的內(nèi)在環(huán)境。

王世龍大夫提醒，帕金森調(diào)理需“養(yǎng)”“和”兼顧，改掉不良習慣是基礎，科學的中醫(yī)調(diào)理是關(guān)鍵。中醫(yī)將帕金森歸為“顫證”范疇，核心病機為肝腎虧虛、氣血不足、經(jīng)絡阻滯，治療以固本培元、通絡熄風為原則。五龍震顫湯作為針對性調(diào)理方劑，遵循“腎-肝-脾”三臟同調(diào)、“溫陽-活血-化痰”三法并用的思路，精選鹿角膠、天麻、地龍等藥材，既能補肝腎、益氣血，又能通經(jīng)絡、熄內(nèi)風，逐步緩解震顫、僵硬等癥狀，延緩病情進展。

帕金森的調(diào)理是一場持久戰(zhàn)，沒有捷徑可走。摒棄不良習慣，保持規(guī)律作息、適度運動與平和心態(tài)，搭配五龍震顫湯辨證調(diào)理，才能逐步穩(wěn)住病情，提升生活質(zhì)量，守住晚年健康。

王世龍中醫(yī)師說：“如果想采用中醫(yī)治療帕金森疾病，進行辨證分型很重要，因為治療都是根據(jù)患者情況進行一人一方的針對性調(diào)理治療，具體還是需要醫(yī)生給予相應的診察，設定相應的治療方案！可以選擇的就診方式分為，來北京面診和互聯(lián)網(wǎng)遠程視頻看診兩種”。

王世龍大夫北京出診時間：每周二，周四，周六（每個月會去深圳，廣州坐診）

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