醫(yī)院曾在一天之內(nèi)收治了4位心?；颊?，其中最年輕的患者只有42歲，正值中年，上有老下有小，本是家庭的頂梁柱，卻因?yàn)楹鲆暳松眢w發(fā)出的信號，突發(fā)心梗緊急送醫(yī)，經(jīng)過數(shù)小時搶救才脫離危險。

當(dāng)醫(yī)生詢問他之前是否有不舒服時，他搖了搖頭說，只是前幾天偶爾覺得胸悶、沒力氣，以為是最近加班太累，想著歇兩天就好，從沒往大病上想，直到當(dāng)天早上，胸口突然劇痛難忍，才被家人緊急送醫(yī)。

接診醫(yī)生說，這位患者的冠狀動脈已經(jīng)嚴(yán)重堵塞，再晚來半小時，就可能錯過最佳搶救時間，甚至危及生命，很多人都以為心梗是突然發(fā)生的，其實(shí)它早已通過身體發(fā)出了信號，只是大多被當(dāng)成了小毛病忽視了。

心梗，也就是我們常說的心肌梗死，現(xiàn)在已經(jīng)不是老年人的“專屬病”，越來越多的中年人甚至年輕人，都被它盯上，目前在我國，每年心梗發(fā)作的人數(shù)超過百萬，其中不少人因?yàn)楹鲆曊髡?，錯過了搶救時機(jī)。

很多人都有一個誤區(qū)，覺得心梗發(fā)作就是胸口劇痛，只要沒出現(xiàn)這種情況，就不用在意，其實(shí)不然，心梗的征兆多種多樣，尤其是在發(fā)作前幾天，身體會反復(fù)發(fā)出提醒，只要留意到，就能有效規(guī)避風(fēng)險。

心梗從不是“突發(fā)”，都是“長期積累”的結(jié)果

很多人覺得心梗來得毫無征兆，其實(shí)它的發(fā)生，就像水管慢慢堵塞一樣，是一個長期的過程，我們心臟上的供血血管，會因?yàn)殚L期吃重油重鹽的食物、熬夜、抽煙喝酒等不良習(xí)慣，慢慢變得狹窄。

一開始，血管狹窄不明顯，身體可能沒有任何感覺；但隨著狹窄程度越來越重，心臟供血不足，就會出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，這些癥狀，就是心梗來臨前的“預(yù)警信號”，只要及時重視、及時檢查，就能阻止病情惡化。

醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，心梗的搶救，分秒必爭，越早發(fā)現(xiàn)、越早治療，生存率就越高，而抓住這些預(yù)警信號，就是拯救自己的關(guān)鍵。

這5個心梗征兆，別當(dāng)成小毛病

很多心?；颊?，一開始都把身體的預(yù)警當(dāng)成了“累著了”“沒休息好”，硬生生拖到了病情惡化，以下這5個征兆，一定要記牢，出現(xiàn)任何一個，都別忽視。

1. 頻繁胸悶、氣短

這是心梗最常見的征兆，尤其是在活動后、情緒激動時，會感覺胸口發(fā)悶、發(fā)沉，像有一塊石頭壓著，休息幾分鐘后，可能會有所緩解，但會反復(fù)出現(xiàn)，很多人會誤以為是“累著了”，其實(shí)這是心臟供血不足的信號。

2. 不明原因的乏力、盜汗

沒有干重活，也沒有熬夜，卻總覺得渾身沒力氣，連抬手、走路都覺得費(fèi)勁，不想說話、不想動，晚上睡覺的時候，還會莫名出汗，甚至把衣服、被子浸濕，這也是心梗來臨前的典型征兆，尤其是中老年人，一定要留意。

3. 肩背、下頜等部位放射性疼痛

很多人以為心梗只有胸口疼，其實(shí)不然，有些患者不會出現(xiàn)胸口疼，反而會出現(xiàn)左肩、后背、下頜、脖子甚至手臂的疼痛，疼痛是放射性的，持續(xù)幾分鐘后可能會緩解，但會反復(fù)出現(xiàn)。

4. 心慌心悸，莫名慌亂

沒有任何誘因，突然感覺心跳加快、不規(guī)律，心里發(fā)慌、發(fā)亂，坐立不安，甚至感覺“心臟要跳出來”，這種癥狀可能持續(xù)幾秒鐘，也可能持續(xù)幾分鐘，出現(xiàn)這種情況，一定要及時留意，別當(dāng)成“情緒緊張”。

5. 惡心嘔吐、頭暈眼花

有些心?；颊?，尤其是老年人或糖尿病患者，發(fā)作前不會出現(xiàn)胸口疼，反而會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振的癥狀，還會伴隨頭暈、眼花、眼前發(fā)黑，甚至短暫暈厥，這種情況很容易被當(dāng)成“腸胃病”“高血壓”，從而延誤治療。

做好2點(diǎn)，遠(yuǎn)離心梗風(fēng)險，守護(hù)心臟健康

心梗的發(fā)生，和不良生活習(xí)慣息息相關(guān)。想要預(yù)防心梗，其實(shí)并不難，做好以下2點(diǎn)，就能有效降低風(fēng)險，守護(hù)心臟健康。

首先，改掉不良生活習(xí)慣，少吃重油、重鹽、高糖的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果；不抽煙、不酗酒，避免熬夜，保證充足的睡眠；適當(dāng)運(yùn)動，控制體重，避免過度肥胖；保持良好的心態(tài)，避免情緒大起大落。

其次，定期體檢，重視基礎(chǔ)病，尤其是中老年人、有高血壓、高血脂、糖尿病等基礎(chǔ)病的人群，一定要定期體檢，重點(diǎn)檢查心臟和血管的情況，一旦發(fā)現(xiàn)異常，及時遵醫(yī)囑治療，不要擅自停藥、減藥。

醫(yī)生再次提醒，心梗從來都不是突然發(fā)生的，它的每一個征兆，都是身體在向我們“求救”。尤其是中老年人、長期熬夜加班的年輕人、有基礎(chǔ)病的人群，一定要留意身體的每一個異常信號。

不要心存僥幸，不要把小毛病拖成大病，一旦出現(xiàn)上述任何一個征兆，一定要及時就醫(yī)檢查，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，才能避免悲劇的發(fā)生。守護(hù)好自己的心臟，就是守護(hù)好自己和家人的幸福。