在跑圈，休息時(shí)，聽到兩個(gè)跑友爭論：

“你說是不是O型血天生能跑？我看馬拉松精英選手里好多O型?！?/p>

另一個(gè)B型血的姑娘不服氣：“我們B型恢復(fù)快，才不怕累呢！”

我坐在旁邊喝水，閑暇之余，聽著她們聊天，還是蠻有趣！

有趣的是，好像血型能決定誰能跑完10公里。是否真有科學(xué)？

既然大家好奇，今天咱們就聊聊這個(gè)帶點(diǎn)“玄學(xué)”的話題。

血型傳說：那些有趣的“跑步人設(shè)”

O型血：自帶“狩獵者”buff？

傳說中，O型血是最古老的血型，祖先為了生存要長途奔跑狩獵。

這賦予了他們“天生跑者”的優(yōu)勢：乳酸清除能力強(qiáng)，爆發(fā)力和耐力都在線。

就像我認(rèn)識的O型血跑友老張，跑10公里從不掉速，最后一公里還能沖刺，簡直是人形永動機(jī)。

但別忘了，天賦是彩票，堅(jiān)持才是現(xiàn)金。O型血里也有跑兩步就喘的，關(guān)鍵看你愿不愿為那滴汗水買單。

B型血：恢復(fù)快的“耐力選手”

B型血常被說是“運(yùn)動變色龍”。

有研究說他們肌肉氧化能力強(qiáng)，高強(qiáng)度跑完，身體恢復(fù)比別人快10%-15%。

跑圈的B型血妹子小琳，昨天剛跑完半馬，今天又來刷5公里，還笑著說“腿不酸”。

但她也說：“恢復(fù)快不代表不累，該痛的時(shí)候一樣痛，只是我更敢逼自己一把。”

血型給的是底色，畫什么畫的人是你自己。

A型血：謹(jǐn)慎的“配速大師”

說到A型血，數(shù)據(jù)有點(diǎn)扎心：血液黏稠度高，乳酸清除慢，恢復(fù)也慢。

A型血的皮質(zhì)醇波動小，這讓人成了“人形配速器”，很少忽快忽慢。雖然沒爆發(fā)力，但能像鐘表一樣精準(zhǔn)跑完10公里。

誰說A型血不能跑長距離？我們跑的是智慧，不是蠻力。

多像一套精心設(shè)計(jì)的“跑步人設(shè)”。它有趣，因?yàn)樗鼮槲覀兲峁┝苏勝Y，甚至為我們的表現(xiàn)找到了一個(gè)浪漫的、先天注定的理由。

不管你是什么血型，當(dāng)你系上鞋帶，邁出第一步，你就已經(jīng)贏了那個(gè)“只會找借口”的自己。

給所有血型跑者的建議

O型血：別揮霍天賦，注意休息，小心過度訓(xùn)練。

B型血：利用恢復(fù)快的優(yōu)勢，嘗試變速跑，突破瓶頸。

A型血：把“謹(jǐn)慎”變成優(yōu)勢，練習(xí)LSD（長距離慢跑），穩(wěn)扎穩(wěn)打。

其他血型：別管數(shù)據(jù)，跑就是了！

有次跑10公里，最后兩公里腿像灌了鉛，旁邊一位大哥喊：“加油，跑完就是勝利！”

那一刻我突然明白：所謂“適合”，不是天生就能跑，而是明明跑不動，卻還在跑。

如果你想跑，現(xiàn)在就出門。

管他O型A型，跑起來，就是“跑者型”。

今晚，去跑10公里吧。

哪怕慢慢跑，哪怕走一段。

只要在路上，你就已經(jīng)贏了。