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牙膏作為每個(gè)家庭都要用到的日常牙齒衛(wèi)生清潔用品，市面上的產(chǎn)品琳瑯滿目，價(jià)格也有很大的差別。

同樣是牙膏，有的幾塊錢，有的幾十塊，有的則上百了，網(wǎng)友們對此也是議論紛紛。

A：“一個(gè)牙膏要100多，能把牙保養(yǎng)的不掉了是咋的？”

B：“一分價(jià)錢一分貨，貴的肯定要比便宜的好?！?/p>

C：“我覺得牙膏成分都差不多，價(jià)格高的都是噱頭而已?！?/p>

專家提醒一般來說符合國家標(biāo)準(zhǔn)的牙膏產(chǎn)品都能清潔牙齒、口腔，價(jià)格差異主要與牙膏品牌和附加功能有關(guān)。

平常一定要會選牙膏，含有一些有害成分的牙膏一定要避開！

01

選錯(cuò)牙膏可能致癌，

五種壞成分買牙膏要避開

世界衛(wèi)生組織針對口腔健康曾提出“8020”的希望，希望人們在80歲的時(shí)候還能擁有20顆牙齒，因此建議人們平常要愛護(hù)牙齒。

不過，據(jù)英國《每日郵報(bào)》指出：牙膏中一些有害的化學(xué)物質(zhì)可能會引發(fā)口腔潰瘍、乳腺癌、口腔癌、心臟病、神經(jīng)疾病、牙齦損傷等疾病，要注意這些有害物質(zhì)！

美白劑會傷牙齦：很多牙膏中都添加了過氧化氫等美白劑，這些物質(zhì)會損害口腔黏膜，傷害牙齦健康。

除垢劑可能會引發(fā)口腔潰瘍：十二烷基硫酸鈉等除垢劑，可能會導(dǎo)致慢性口腔潰瘍。

研磨劑傷害牙釉質(zhì)：有些牙膏中會添加研磨劑，以清除牙齒表面污漬，但這些研磨劑可能會磨損牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒變得更加敏感。

Helen齒科中心主任、中華口腔醫(yī)學(xué)會會員、中國醫(yī)師協(xié)會健康傳播工作委員會常委黃璐提醒：購買牙膏要注意避開這五種有害功能性成分，長期使用可能存在致癌風(fēng)險(xiǎn)！

二氧化鈦：據(jù)報(bào)道，法國國家農(nóng)業(yè)研究所的專家發(fā)現(xiàn)：長期接觸二氧化鈦的動(dòng)物，有40%腸粘膜都出現(xiàn)了癌前病變。

三氯生：三氯生在牙膏、漱口水、消毒劑等產(chǎn)品中能找到，但這種物質(zhì)長期使用會干擾內(nèi)分泌功能，長期低劑量接觸會打破甲狀腺穩(wěn)態(tài)，引發(fā)代謝紊亂、神經(jīng)發(fā)育障礙、心臟毒性，甚至誘發(fā)前列腺癌、肺癌、乳腺癌等癌癥。

苯扎氯銨(BAC)、芐索氯銨 (BET) 和氯二甲苯酚 (PCMX）：這三種抗菌化合物可能會破壞腸道內(nèi)的菌群平衡，加重腸炎及腸癌的發(fā)生、進(jìn)展。

02

牙膏并非越貴越好，

看看適合你的牙膏長啥樣

那5塊和25塊的牙膏有什么區(qū)別呢？

北京市消協(xié)曾對天津、北京、上海等28家企業(yè)的64種牙膏進(jìn)行了比較，價(jià)格從1元到23元都有，結(jié)果發(fā)現(xiàn)雖然這些牙膏價(jià)格不同，但產(chǎn)品品質(zhì)并沒有多大差異。

另外，浙江省口腔醫(yī)院牙周科主任李曉軍對10元和40元的兩款國產(chǎn)牙膏對比發(fā)現(xiàn)，這兩者的成分和清潔能力并沒有明顯區(qū)別。

中國醫(yī)師協(xié)會健康傳播工作委員會常委黃璐介紹：不同價(jià)格的功能型牙膏區(qū)別主要在附加功能上，來一起看看幾種常見功能型牙膏的區(qū)別和局限！

美白類牙膏：美白類的牙膏中有過氧化物、高效摩擦劑等物質(zhì)，使用不當(dāng)會導(dǎo)致牙齒、牙齦受損，建議遵醫(yī)囑使用。

抗菌消炎類牙膏：這類牙膏中添加了抑菌成分，能夠輔助治療牙齦出血、牙周炎、牙結(jié)石等疾病，但長期使用可能會導(dǎo)致菌群失衡，出現(xiàn)其他口腔疾病。

止血牙膏：止血牙膏中多添加了氨甲環(huán)酸等成分，但長期使用并不能治本，如果牙齦出血最好及時(shí)到醫(yī)院檢查。

防齲脫敏類牙膏：防齲脫敏類牙膏中多添加了氯化鍶、氟化鈉、氟化亞錫等物質(zhì)，以蜂蜜牙本質(zhì)小管，雖能短時(shí)間緩解疼痛，但效果無法持久。

祛除口臭類牙膏：這類牙膏中添加了抑菌藥物、芳香劑等物質(zhì)，能治療輕度口腔源性口臭。

平常購買牙膏盡量要遵循這三大原則！

1、盡量購買顆粒小、防損傷的牙膏

平常購買牙膏，可選擇摩擦劑顆粒小、防損傷的牙膏。

2、普通人多選加氟牙膏

據(jù)研究指出，每天用含氟牙膏刷牙兩次，能降低40%的齲齒風(fēng)險(xiǎn)，美國牙科保健專家建議普通人多選擇含氟牙膏。

3、可以買兩種，分別早晚用

人口腔分泌的唾液能夠殺菌，白天分泌的比晚上多，進(jìn)食食物易殘留食物殘?jiān)?，白天最好選擇清潔功能號的牙膏，晚上可以選擇抑菌殺菌為主的牙膏。

03

正確使用牙膏才能事半功倍，

五個(gè)誤區(qū)要避開

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院口腔科主任高益鳴提醒：平常使用牙膏要避開下面幾個(gè)誤區(qū)！

1、盲目選用功能牙膏

如果沒有齲齒、口腔疾病等，最好不要盲目選擇功能牙膏，有些功能牙膏用久了可能會產(chǎn)生副作用。

2、一種牙膏用到底

牙膏的選擇因人而異，建議選擇不同功效的牙膏交替使用，以免產(chǎn)生耐受性，影響效果。

3、牙刷蘸水后擠牙膏

盡量不要將牙刷蘸水后再擠牙膏，泡沫并不能充分清潔牙齒。

4、全家共用一支牙膏

建議每個(gè)人用自己的牙膏，以免口腔疾病、病毒、細(xì)菌等相互傳染。

5、牙膏擠滿一整條

擠牙膏時(shí)最好不要擠一整條，以免誤吞，一般建議擠黃豆大小即可。

牙膏是清潔牙齒的日常衛(wèi)生用品，現(xiàn)在市面上有不同品牌、功效和價(jià)格的牙膏產(chǎn)品。

注意選購牙膏時(shí)要避開一些有害成分，以免長期使用危害身體健康，還要避開一些錯(cuò)誤的牙膏使用誤區(qū)。

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還有一周就過年啦
不知大家什么時(shí)候開始放年假呢？

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參考資料： [1]《牙膏選錯(cuò)也可能致癌，含這7種成分的立刻扔掉》.生命時(shí)報(bào).2016-04-19 [2]《這3種牙膏千萬別買，或誘發(fā)癌癥！家里有的趕緊扔掉…》.科普中國.2022-02-28 [3]《幾元和幾十元的牙膏究竟有什么不同？該如何選擇？終于弄清楚了……》.科普中國.2022-08-13

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