大家好，歡迎來到這期的小書聊娛樂。說起黃曼這個名字，可能很多人第一反應是臉熟但叫不上名。

但如果提到《半路夫妻》里那個讓人恨得牙癢的妮可，或者最近熱播的《護寶尋蹤》里那個被丈夫蒙在鼓里的劉樹蘭，估計不少觀眾會恍然大悟，原來是她。

2026年開年，45歲的黃曼因為一組和演員朱輝的合照意外出圈。

照片里的她扎著低馬尾，穿著休閑裝，皮膚狀態(tài)好得驚人，站在那兒說是25歲的姑娘都有人信。網(wǎng)友們紛紛感嘆，這才叫真正的逆生長。

但很少有人知道，這個如今狀態(tài)絕佳的女演員，童年時期曾是個極度自卑的姑娘，而她后來的人生，幾乎可以寫成一部關于突圍的勵志劇本。

黃曼是土生土長的西安人。按理說，西安歷來盛產(chǎn)美女，可偏偏在黃曼的成長記憶里，好看這個詞從來與她無關。

問題出在她哥哥身上。黃曼的哥哥從小長得白凈俊朗，走到哪兒都是被夸的對象。鄰居見了兄妹倆，眼睛只往哥哥身上瞟，嘴里全是這小子真帥，以后肯定有出息之類的話。

至于旁邊的黃曼，要么被無視，要么收獲一句女娃丑點沒事，踏實過日子就好。這些話擱在大人嘴里可能只是隨口一說，但對年幼的黃曼來說，日積月累，在心里堆成了一堵墻。

黃曼的母親是戲曲演員出身，年輕時酷愛舞蹈，可惜沒能圓夢，就把希望全寄托在了女兒身上。她特意把黃曼送去舞蹈班學習，想給女兒培養(yǎng)一身藝術氣質(zhì)。

結果到了舞蹈班，老師第一眼看中的是陪同前來的哥哥，拉著哥哥的手夸他天賦好，動作靈，從頭到尾沒正眼瞧過黃曼。

換成別人可能就此放棄了，但黃曼骨子里有股倔勁。在母親的堅持下，她咬牙學了下來，心里暗暗較勁，想通過努力證明自己不比任何人差。

這股較勁的性子，后來徹底改變了黃曼的人生走向。16歲那年，黃曼已經(jīng)進入西安歌舞劇院工作，端上了人人羨慕的穩(wěn)定工作飯碗。

在那個年代，這意味著穩(wěn)定體面，旱澇保收。家里人都覺得她這輩子算是有著落了?？牲S曼偏偏不滿足。

她覺得表演才是自己真正熱愛的事情，在劇院跳舞雖然安穩(wěn)，但她心里始終惦記著更大的舞臺。于是她做了一個讓所有人都覺得瘋了的決定，那就是辭職，去北京考電影學院。

家里人輪番勸阻，說娛樂圈水太深，她這性格根本混不下去。但黃曼認準的事情，九頭牛都拉不回來。1996年，她成功考入北京電影學院，和陳坤，黃曉明成了同班同學。

在北電的日子，是黃曼人生中第一個真正快樂的階段。課堂上，她可以卸下所有包袱，盡情投入到各種角色里。

老師夸她悟性高，有靈氣，同學們也說她演什么像什么。表演讓她第一次覺得自己是被認可的。

2001年畢業(yè)后，黃曼滿懷期待地進入娛樂圈，以為憑著熱愛和天賦就能闖出一片天地。但現(xiàn)實很快給了她一記響亮的耳光。

娛樂圈從來不是只靠演技就能出頭的地方，這里講究人脈，講究資源，講究會來事兒。

而黃曼骨子里內(nèi)向，不擅長拉關系套近乎，更不會刻意奉承別人。別人忙著參加飯局結交人脈的時候，她連自我介紹都說得磕磕絆絆。

結果就是，畢業(yè)后那幾年，她四處跑組試戲，屢屢碰壁。大多數(shù)時候只能拿到一些可有可無的小配角，連句完整臺詞都沒有。

童年的自卑情緒又冒了出來，她開始懷疑自己是不是真的不適合這一行。22歲那年，在一次次打擊下，黃曼扛不住了。

她灰頭土臉地回到西安，徹底放棄了表演，在老街上開了一家小飯館，想試著過普通人的生活。

這家飯館主營家常菜，店面不大，裝修簡單。黃曼每天起早貪黑，買菜做飯招呼客人，晚上還得熬夜算賬。

她性子實在，熟人來吃飯總忍不住免單，時間一長，生意越來越差。不到兩年，飯館賠得一塌糊涂，只能關門。

關店那天，黃曼一個人坐在空蕩蕩的店里，看著墻上斑駁的痕跡，滿心迷茫。她反復問自己，除了演戲，我還能干什么？

得到的回答只有一個，她離不開表演，表演早就融進了她的骨血里。

機緣巧合下，黃曼通過央視的一場演員選拔，重新殺回了演藝圈。這一次，她褪去了青澀和迷茫，多了一份堅韌。她下定決心，不管遇到什么困難，再也不輕易放棄。

2005年，黃曼在《半路夫妻》里飾演了一個放縱又讓人憎恨的角色妮可。戲份不多，但足夠搶眼。

劇播出后，陳小藝，孫紅雷等主演大紅大紫，而黃曼只紅了妮可這個角色，沒幾個人記得住她的名字。

換成別人可能會郁悶，但黃曼完全不在意。她的邏輯很簡單，別人罵我，說明我把反派演活了，這就是對演技的認可。

從那以后，黃曼徹底沉下心來。不管主角配角，不管正劇網(wǎng)劇，只要是喜歡的角色，她來者不拒。

出道至今，她演了近70部戲，各種類型切換自如。和她合作過的李乃文多次稱贊她是天生的好演員，吳越也說從黃曼身上汲取了不少表演靈感。

2012年，33歲的黃曼登上了《舞林大會》的舞臺，這是她演藝生涯中最高光的時刻之一。對于33歲的女演員來說，跳舞本就不容易，體力和柔韌性都不如年輕人。

但黃曼憑著從小打下的舞蹈基礎和一股子韌勁，驚艷了所有人?？倹Q賽上，她和楊志剛同臺對決，恰恰和倫巴跳得節(jié)奏精準，動作利落，每一個轉(zhuǎn)身都讓人移不開眼。

評委看完直接瞪大眼睛，這女人要是早幾年跳舞，絕對是世界級水準。最終黃曼斬獲四項滿分，打破了節(jié)目紀錄，當之無愧成為當年的拉丁舞后。

但很少有人知道，這場比賽背后藏著巨大的悲傷。參賽前，黃曼剛送走因病去世的母親。

母親生前最大的愿望，就是看到女兒站在舞臺上發(fā)光發(fā)熱。所以這場比賽，她不只是為自己而跳，更是為了圓母親的夢。

為了不辜負母親的期望，她每天排練到深夜，練得滿腳是傷，疼得走不了路也咬牙堅持。

奪冠之后，很多人以為她會趁熱度多上綜藝，接代言，好好炒作一把。但黃曼悄悄收拾行李回了西安，繼續(xù)安安靜靜拍戲。

相比事業(yè)上的不溫不火，黃曼的家庭生活更是低調(diào)得讓人難以置信。出道24年，零緋聞。

她從來沒有公開過伴侶信息，把私生活保護得密不透風。網(wǎng)上曾有傳言說她和李乃文關系曖昧，后來李乃文公開澄清自己早已結婚，謠言不攻自破。

黃曼有一個女兒。2018年女兒高考時，她在社交賬號上曬過照片，網(wǎng)友們這才知道這個低調(diào)的演員已經(jīng)是一位母親。

如今女兒已經(jīng)成年，眉眼間和黃曼幾乎一模一樣，簡直就是她的翻版。但黃曼從不公開女兒的正面照，也不透露任何個人信息，只想給女兒一個安靜的成長環(huán)境。

母親去世后，父親成了她最大的牽掛。不管工作多忙，她都會抽時間回西安看望老父親。和哥哥的關系也早已冰釋前嫌，小時候被拿來比較的兄妹倆，如今成了彼此最堅實的依靠。

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