筋膜炎，這個看似陌生的名詞，實(shí)則與我們的日常生活息息相關(guān)。它像一位“隱形殺手”，悄悄侵蝕著我們的健康，讓我們在不知不覺中陷入疼痛的泥潭。今天，我們就來揭開筋膜炎的神秘面紗，看看它都有哪些癥狀。

筋膜炎最典型的癥狀就是局部疼痛。這種疼痛可能出現(xiàn)在腰背部、足底、肩頸部等任何有筋膜分布的部位。疼痛性質(zhì)多為持續(xù)性鈍痛或酸痛，晨起或久坐后加重，活動后稍有緩解。比如，足底筋膜炎患者常常在晨起下地第一步時感到足跟處劇烈疼痛，行走數(shù)步后疼痛才逐漸減輕。

除了疼痛，筋膜炎還常常伴隨著肌肉僵硬。受累區(qū)域的肌肉會持續(xù)性緊張、僵硬，觸之如條索或硬結(jié)。這種僵硬感尤其在長時間保持同一姿勢后更為明顯，如久坐后的腰部僵硬、久站后的腿部緊繃等。肌肉僵硬不僅影響我們的日?；顒?，還可能引發(fā)關(guān)節(jié)活動范圍減小等問題。

部分筋膜炎患者還可能出現(xiàn)皮膚感覺異常的癥狀，如局部麻木、灼熱感、過電感或蟻行感等。這些癥狀通常是由于緊張的肌肉和筋膜壓迫或刺激了鄰近的皮神經(jīng)所致。雖然這些癥狀并不常見，但一旦出現(xiàn)，就應(yīng)引起我們的高度重視。

李女士是一位教師，長期伏案工作讓她飽受肩頸疼痛的困擾。起初，她只是感到肩頸部位有些酸脹不適，并未在意。但隨著時間的推移，疼痛越來越嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)了局部麻木和活動受限的情況。通過檢查，李女士被確診為肩頸筋膜炎。經(jīng)過一段時間的治療和康復(fù)訓(xùn)練，她的癥狀得到了明顯改善。

預(yù)防筋膜炎的關(guān)鍵在于保持良好的生活習(xí)慣和工作姿勢。避免久坐久站、定期進(jìn)行身體活動、加強(qiáng)肌肉鍛煉等都是有效的預(yù)防措施。

一旦確診為筋膜炎，治療應(yīng)綜合考慮多種方法，包括休息制動、物理治療、藥物治療等。對于慢性筋膜炎患者，適度的拉伸和放松訓(xùn)練也是必不可少的。