42歲的于先生，是哈爾濱人，最近一段時(shí)間，他總是感到口干、多飲和多尿，為了查明病因，患者來(lái)到醫(yī)院，通過(guò)檢查，很快明確為2型糖尿病。

醫(yī)生說(shuō)，看于先生的這種體型，就知道他是糖尿病的高發(fā)人群。

雖然于先生的身高將近180厘米，但是體重卻高達(dá)200斤，這體重顯然是超標(biāo)了，體重超標(biāo)，就意味著患者更易出現(xiàn)胰島素抵抗，久而久之，發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)自然就高了。

事實(shí)上，于先生只是眾多糖尿病患者中的一個(gè)縮影，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心聯(lián)合中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院發(fā)表在《自然·通訊》上的一項(xiàng)涉及全國(guó)31個(gè)省市共79萬(wàn)多名居民的最新研究指出，東北地區(qū)的居民因空腹血糖升高引發(fā)的心血管疾病死亡率最高，達(dá)到了66.87例/10萬(wàn)人，黑、遼、吉三省分別位于前三名。

問(wèn)題來(lái)了，為什么東北地區(qū)的糖尿病患者如此之多呢？

眾所周知，東北地域遼闊，物產(chǎn)豐富，東北人的豪爽是出了名的，可為什么就在這個(gè)地方，卻有這么多人得糖尿病呢？

醫(yī)生說(shuō)，以下這些原因不容忽視。

第一，運(yùn)動(dòng)少

東北這個(gè)地方，由于特殊的地理維度，使得他們冬天持續(xù)的時(shí)間更長(zhǎng)，由于氣溫低，所以在東北，常常有貓冬這樣的說(shuō)法。

可是新的問(wèn)題也出現(xiàn)了，那就是冬天氣溫驟降，大家都躲在屋里，戶外活動(dòng)明顯減少，運(yùn)動(dòng)量自然大大降低。

如果人運(yùn)動(dòng)量減少的話，人很容易變得肥胖，餐后血糖會(huì)難以控制，久而久之，就容易產(chǎn)生糖尿病。

第二，高脂肪高熱量食物

一方面是運(yùn)動(dòng)量減少，一方面是長(zhǎng)期喜愛(ài)高脂肪高熱量的食物，所以使得很多東北人的體型都偏胖，而糖尿病，恰恰喜歡這樣的身材。

其實(shí)，在東北，不光糖尿病的發(fā)病率很高，高血壓和腦卒中的發(fā)生率也很高，這與東北人長(zhǎng)期愛(ài)吃高鹽食物也有一定關(guān)系，鹽的主要成分是氯化鈉，攝入過(guò)多的鈉，很容易導(dǎo)致血壓升高。

東北由于氣溫寒冷，在寒冷的刺激下，血壓進(jìn)一步升高，此時(shí)就很容易誘發(fā)腦卒中。

第三，長(zhǎng)期喝酒

很多東北人都愛(ài)喝酒，東北人能喝，天下皆知?？墒呛芏嗳瞬恢赖氖?，長(zhǎng)期飲酒，對(duì)健康的傷害也很大，酒精會(huì)損傷胰腺，久而久之，很容易誘發(fā)胰腺炎，甚至是胰腺癌，而胰腺，又是產(chǎn)生胰島素的部位，所以，愛(ài)喝酒的人，容易罹患糖尿病。

第四，頓頓都吃得很飽

東北人飯量很大，你到東北去吃菜，千萬(wàn)不能點(diǎn)多了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)上來(lái)的每一盆菜份量都特別大，東北人性格豪爽，無(wú)論是喝酒還是吃東西，他們講究的就是一個(gè)量大，可如果吃太多，同樣容易誘發(fā)糖尿病。

2型糖尿病是一種慢性病，糖尿病最可怕的地方在于其產(chǎn)生的慢性并發(fā)癥，這些并發(fā)癥包括血管病變、神經(jīng)病變、視網(wǎng)膜病變、腎臟病變等，一旦出現(xiàn)，往往不可逆轉(zhuǎn)，而恰恰是這些并發(fā)癥，則是影響糖尿病患者壽命的主要因素。

2型糖尿病，并非是一種不可預(yù)防的慢性病，事實(shí)上，只要保持良好的生活習(xí)慣，糖尿病完全是可以預(yù)防的。