郎平球員時代結(jié)束于1986年，那一年中國女排完成五連冠。她退役后很快認(rèn)識了前八一隊隊員白帆，兩人都是運(yùn)動員出身，交流起來特別順。白帆人穩(wěn)重，對郎平一直很支持。

1987年他們在北京市區(qū)辦了婚禮，婚后郎平就決定去美國深造，她不想一直吃老本，想學(xué)點新東西。白帆二話不說陪她一起去了美國，那時候條件一般，兩人住別人家，郎平靠給大學(xué)球隊當(dāng)助教賺點生活費(fèi)。

剛到美國那幾年，郎平簽證限制不能正式工作，日子過得緊巴巴。1989年意大利一家俱樂部找她打球，工資不錯，她就去了歐洲掙錢貼補(bǔ)學(xué)費(fèi)。這段時間她經(jīng)常飛來飛去，和白帆聚的時間少。

1992年5月27日，女兒白浪出生在美國，小孩出生讓家里熱鬧起來，但開銷也大了。郎平生完孩子沒休息多久又回賽場，白帆就留在家?guī)Ш⒆?，工作和家?wù)全攬了下來。

白帆帶孩子很細(xì)心，從喂奶換尿布到后來接送幼兒園，全是他一個人弄。郎平那時候在意大利聯(lián)賽打球，回來時間少，夫妻倆漸漸話也少了。

1995年中國女排成績下滑，國家隊請郎平回去當(dāng)教練，她猶豫很久，還是決定回國。那年白浪剛滿三歲，郎平和白帆離婚，白帆主動說孩子他帶，繼續(xù)留在美國。郎平回國后一頭扎進(jìn)訓(xùn)練，幾乎沒時間飛過去看女兒。

白浪上學(xué)期間開始接觸排球，父母都沒逼她，就是她自己喜歡。她個子長得快，身體條件好，很快就進(jìn)了學(xué)校隊伍，后來還打過青少年比賽。

高中畢業(yè)那年她考上斯坦福大學(xué)，主修管理科學(xué)與工程，進(jìn)了校隊當(dāng)主力，還代表美國青年隊出過國際賽。這事當(dāng)時引起挺大討論，有人覺得郎平女兒不該代表美國隊。郎平就說了一句，孩子在美國長大，選哪邊是她自由。

白浪大學(xué)打球很拼，場上作風(fēng)硬朗，跟郎平年輕時有點像。但她畢業(yè)后沒走職業(yè)排球路，而是去了金融行業(yè)，從投資銀行底層分析師做起。

她不靠母親名氣，全憑自己專業(yè)能力和努力，一步步做到現(xiàn)在的位置，圈里人都認(rèn)可她的實力。工作上她低調(diào)穩(wěn)重，生活也簡單，沒什么花邊新聞。

2020年電影《奪冠》上映，白浪在里面客串了年輕時的郎平。她長得像媽媽，動作也學(xué)得像，郎平還親自教她扣球姿勢，母女倆第一次合作挺有意思，觀眾看了都說還原度高。這次合作也讓她們多了一些相處時間，彌補(bǔ)了以前的距離。

白帆等到白浪大學(xué)畢業(yè)工作穩(wěn)定，才重新組建家庭，后來又生了個兒子。白浪對父親再婚很支持，還主動幫著帶弟弟，一家人處得和睦。

2021年東京奧運(yùn)會后，郎平卸任中國女排主教練，和現(xiàn)任丈夫王育成一起住在洛杉磯。白浪工作在附近，?；厝ヅ愀改?，三個人一起吃飯聊天，日子過得平靜溫暖。