春節(jié)將至

很多小伙伴早已到家

熬夜打牌、追劇、玩游戲

人是玩得不亦樂(lè)乎

卻讓雙眼“背負(fù)”了太多

春節(jié)期間如何護(hù)眼？

請(qǐng)收好這份新春護(hù)眼攻略

避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼

春節(jié)即將到來(lái)，玩游戲、追劇、看春晚成為很多人必不可少的項(xiàng)目，假期想放松一下是人之常情，但也要注意保護(hù)眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼。遠(yuǎn)眺、閉眼、散步活動(dòng)等都可以緩解眼疲勞。看電視或使用手機(jī)時(shí)，都建議在燈光柔和的狀態(tài)下平視，不要躺在床上看電視玩手機(jī)。

避免通宵熬夜用眼

春節(jié)期間，約上親朋好友一起通宵打麻將、打牌，恐怕是不少人的春節(jié)生活寫(xiě)照，但通宵的牌局會(huì)讓眼睛缺少休息，容易產(chǎn)生不適引起眼疲勞，也可能會(huì)導(dǎo)致眼病發(fā)生。

需重點(diǎn)預(yù)防的眼病

1.急性閉角型青光眼

中老年人特別需要提防此病，春節(jié)喜事多，人的情緒波動(dòng)也較大，加上用眼疲勞，中老年人若感到眼脹、眼痛、頭痛、惡心嘔吐、視力下降、看東西有虹光等，應(yīng)及時(shí)就診。特別是有青光眼和家族病史的人，需保持情緒穩(wěn)定，切莫過(guò)度操勞。

2.視疲勞和干眼

冬季是干眼高發(fā)季節(jié)，春節(jié)期間，學(xué)生和職場(chǎng)白領(lǐng)終于有充裕的時(shí)間放松放松，通宵達(dá)旦追劇、玩游戲、手機(jī)聊天甚至看小說(shuō)，睡眠嚴(yán)重不足，可能會(huì)導(dǎo)致眼睛又干又癢又痛。

3.眼外傷

春節(jié)期間，每年都會(huì)發(fā)生不少鞭炮炸傷眼的病例，尤其以青少年兒童居多。燃放鞭炮時(shí)，切不可把鞭炮抓在手里。小孩燃放時(shí)，應(yīng)戴上防護(hù)用具，由大人看管陪同。如果發(fā)生眼外傷，要立即送往醫(yī)院。

4.過(guò)度飲酒損害視神經(jīng)

春節(jié)聚會(huì)應(yīng)酬多，走親訪友間，喝酒是免不了的。有些人本身患有高血壓、高度近視，飲酒過(guò)度就很危險(xiǎn)，容易刺激眼睛。酒中的有害醇類(如甲醇)也會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜、視神經(jīng)產(chǎn)生明顯的毒害作用。若飲酒過(guò)多，酒中的有害成分能使視神經(jīng)萎縮，嚴(yán)重的可導(dǎo)致失明。

平時(shí)大家都忙著上班、上學(xué)

眼睛已經(jīng)很疲憊了

假期到了

記得給眼睛也“放放假”哦