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//前言//

來(lái)澳洲生活，

還能長(zhǎng)高？
竟然有這么多華人，

在澳洲實(shí)現(xiàn)了成年后

還能竄一竄！

來(lái)澳三月長(zhǎng)高4.5cm

背后原因曝光

此前，一位澳洲華人在社交媒體上發(fā)帖稱，自己只來(lái)澳洲生活了三個(gè)月，竟然長(zhǎng)高了4.5cm！

圖片來(lái)源：小紅書@C47

或許大家會(huì)想，是不是本來(lái)帖主就在生長(zhǎng)期，在哪都會(huì)長(zhǎng)高？實(shí)際上帖主早已成年，已經(jīng)24歲了。

帖主稱，自己國(guó)內(nèi)帶來(lái)的褲子都短了，還以為是洗多了縮水。

半夜睡覺(jué)也有骨頭疼，還以為是趕due趕的......

誰(shuí)能想到，來(lái)澳洲還能有這功能？

帖子一發(fā)出，不少澳洲華人在下面評(píng)論，令人驚訝的是，有類似經(jīng)歷的華人竟然不在少數(shù)。

大家紛紛表示，自己也是來(lái)了澳洲以后又長(zhǎng)高了，甚至有網(wǎng)友已經(jīng)33歲，居然也長(zhǎng)了2公分。

不少網(wǎng)友認(rèn)為，原因無(wú)外乎兩個(gè)：喝澳洲的牛奶以及曬太陽(yáng)。

畢竟，澳洲的牛奶優(yōu)質(zhì)，陽(yáng)光充足，這都是世界聞名的。只要在澳洲生活，鈣和維生素D絕對(duì)補(bǔ)的足足的。

但也有一位來(lái)自海南的網(wǎng)友辣評(píng)，應(yīng)該不是太陽(yáng)，畢竟海南人也沒(méi)多高......

既然不是太陽(yáng)，那么大概率就是牛奶咯。很多網(wǎng)友表示，自己就是喝了國(guó)外的牛奶才實(shí)現(xiàn)了長(zhǎng)高。

于是一眾想要長(zhǎng)高的網(wǎng)友紛紛開(kāi)始詢問(wèn)帖主，到底是哪種牛奶這么神奇！

帖主表示，自己是每個(gè)牌子輪著買，并沒(méi)有特別固定的品牌。

圖片來(lái)源：小紅書@C47

說(shuō)起來(lái)，我們都澳洲本地的鮮牛奶早就名揚(yáng)海外了，因?yàn)榘闹迵碛羞|闊的土地和豐富的牧場(chǎng)資源，牛奶的產(chǎn)量和質(zhì)量自然也不遜色。

每頭奶牛的平均單產(chǎn)能夠達(dá)到5000升以上，每年總產(chǎn)量能夠達(dá)到1000億噸！

而且這么好的牛奶，在超市賣的竟然比礦泉水還便宜，所以才有戲言稱：在澳洲牛奶可以當(dāng)水喝。

全脂牛奶中含有許多有價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)素，比如說(shuō)：鈣、維生素D、維生素A、維生素E和維生素K。

如果經(jīng)常飲用，加之澳洲陽(yáng)光的輔助，恐怕長(zhǎng)高真的不再是遙遠(yuǎn)的夢(mèng)想。

正確飲用澳洲牛奶

助力長(zhǎng)高夢(mèng)想

不少網(wǎng)友都表示，既然如此，我必須得天天喝了！

澳洲牛奶雖好，但是如果真想長(zhǎng)高，在牛奶種類的選擇上也有門道。

很多人為了減脂選擇脫脂牛奶，但實(shí)際上脫脂牛奶幾乎沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

脫脂牛奶中是不含有維生素K的，因?yàn)樗旧泶嬖谟谌橹?，乳脂被去除之后自然也就沒(méi)有了。

至于其他的營(yíng)養(yǎng)素，因?yàn)槎紝儆谌苤跃S生素，所以即使脫脂牛奶中含有這些成分，你也無(wú)法吸收，除非在喝脫脂牛奶的時(shí)候配上黃油一起食用…

但這樣一來(lái)，追求脫脂的意義也就不存在了。

圖片來(lái)源：dairyglobal.net

脫脂牛奶中唯一含有的可吸收營(yíng)養(yǎng)素就是維生素D，但這不是它本身自帶的，而是在加工過(guò)程中特意添加的化學(xué)合成的維生素D，讓脫脂牛奶變得更“像”牛奶一點(diǎn)，

脫脂牛奶是一種經(jīng)過(guò)高度加工的牛奶，其營(yíng)養(yǎng)成分幾乎全部流失；而全脂牛奶則是更好的選擇：脂肪、營(yíng)養(yǎng)素都完好無(wú)損。

而且，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)：脫脂牛奶并不會(huì)幫助你減輕重量！

反而健康攝入的脂肪，可以幫助抑制你的食欲并引發(fā)激素的產(chǎn)生，這種激素會(huì)告訴你的大腦：“別再吃了”。

所以，如果想獲得牛奶最多的營(yíng)養(yǎng)，還是應(yīng)該選擇全脂牛奶。

最后

這么多網(wǎng)友在澳洲實(shí)現(xiàn)了“再生長(zhǎng)”，

看來(lái)澳洲這個(gè)地方，

確實(shí)是個(gè)拔高個(gè)的好地方。

如果有長(zhǎng)高需求的澳人，

別忘了多喝牛奶多曬太陽(yáng)！

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