2026年，我們即將迎來丙午赤馬年。

天干“丙”為陽火，對應(yīng)正午的烈日之火；

地支“午”對應(yīng)生肖馬，為帝旺之火；

再疊加九紫離火的大運，火能量在這一年達(dá)到了巔峰。

許多人扛不住這“火上加火”的三重攻擊，生活將會發(fā)生天翻地覆的變化。

在這樣的大環(huán)境里，“穩(wěn)”字顯得尤為重要。

穩(wěn)住健康、穩(wěn)住家庭、穩(wěn)住情緒，方能在這特殊的氣運中安然前行。

1、穩(wěn)住健康

《道德經(jīng)》有言：“名與身孰親？身與貨孰多？得與亡孰??？”

快節(jié)奏的生活中，人們本能地追逐物質(zhì)與財富。

卻忘了健康是“1”，財富是“0”，只有“1”在，“0”才有意義。

人生最大的悲哀，是前半生拿命換錢。

等經(jīng)歷過一場大病后，方才驚覺那些自己曾引以為傲的成就和財富，在健康面前根本不值一提。

邵逸夫享壽107歲，他的養(yǎng)生之道，藏在日常生活里。

他信奉“口感清淡命長久”，每餐以米飯、鮮魚、蔬菜為主。

吃飯只吃七分飽，肥膩、過咸過甜的食物一概少吃。

作息極規(guī)律，90歲前每晚睡5小時，中午必小憩1小時。

每天早起必晨練45分鐘，睡前還有“轉(zhuǎn)腳功”的小習(xí)慣：躺在床上，腳掌前后左右各擺64次、再轉(zhuǎn)64圈。

還給自己立了“三不做”規(guī)矩：不賭錢、不喝酒、不做不正常的事，避開不良習(xí)慣對身體的損耗。

這份自律，讓他到老都思維敏捷，精力充沛，工作到103歲才退休。

在這個特殊的年份里，千萬記?。簞e硬扛，別折騰，少熬夜，少糾結(jié)。

讓節(jié)奏慢下來，身體舒服了，生活才會穩(wěn)。

照顧好自己，就是最大的智慧。

2、穩(wěn)住家庭

歌德曾說過：“人無國王、庶民之分，只要家有和平，便是最幸福的人?！?/p>

家是一個神奇的地方，蘊含著巨大的能量場。

好的家庭，猶如穩(wěn)定的大后方，能夠滋養(yǎng)一個人；不好的家庭，猶如一灘爛泥能夠拖垮一個人。

1997年，49歲的演員馮恩鶴正值事業(yè)上升期，妻子季穎卻提出要去日本攻讀兒童文學(xué)博士。

馮恩鶴思考一晚，堅定地說：“去吧，有夢就別怕，家里有我。”

他拿出全部積蓄籌備學(xué)費路費，推掉絕大多數(shù)戲約，甘愿從演員變成全職“煮夫”。

每天清晨5點起床，熬粥、煎蛋、蒸饅頭，把兒子的早飯打理妥當(dāng)。

白天收拾家務(wù)、買菜做飯，晚上輔導(dǎo)作業(yè)、陪孩子讀書。

兒子調(diào)皮被老師約談，他從不抱怨，耐心溝通；偶爾接小角色補(bǔ)貼家用，再累也不向妻子訴苦。

2009年，61歲的馮恩鶴憑《潛伏》“吳站長”一角爆紅，戲約紛至沓來。

但他每年只接兩三部戲，其余時間都用來陪伴家人。

外面的風(fēng)雨再大，只要家里團(tuán)結(jié)，就沒什么過不去的坎。

最穩(wěn)的幸福，不是大富大貴，而是一家人三餐四季、平安相伴。

丙午馬年，穩(wěn)住家庭，就守住了歲月最暖的歸宿。

3、穩(wěn)住情緒

王陽明在詩中寫道：

人人自有定盤針，萬化根源總在心。

卻笑從前顛倒見，枝枝葉葉外頭尋。

人這一輩子，總有春風(fēng)得意時，也有失懷落魄處。

只要心態(tài)穩(wěn)得住，就能以不變應(yīng)萬變。

外在越是動蕩，越要讓內(nèi)心平靜下來，方能真金不怕火煉。

汪曾祺一生性情溫和，出了名的情緒穩(wěn)定。

家里包餃子，他負(fù)責(zé)搟皮，老伴負(fù)責(zé)包。

不知怎的，面和得有點軟，搟出來的皮總粘在搟面杖上。

老伴急了，語氣也重了些：“你這皮怎么回事？包都包不上！”

換作旁人，或許會辯解或煩躁，但汪曾祺只是停下手里的活，笑著說：“別急，面軟了，我再撒點干面粉，慢慢搟，準(zhǔn)保好用。”

去伊犁訪問時，司機(jī)私貨塞滿了車，把汪曾祺擠在行李縫里。

還毫不客氣地對汪曾祺吩咐道：“老頭，你給好好看著點！”

同行的鄧友梅氣得想發(fā)火，汪曾祺卻一點不惱，還笑著答應(yīng)“好嘞”。

第二天，司機(jī)更加過分，竟直接把汪曾祺一行人扔在草原上。

大家都很氣憤，汪曾祺卻依舊平和，說“沒事，我們等班車就好”。

他趁機(jī)觀察草原風(fēng)光，和牧民聊天，把糟心事變成了采風(fēng)的機(jī)會。

生活中，有的人遇到不順心的事，便會肆意宣泄情緒。

可越是這樣，事情越難處理，最終形成惡性循環(huán)。

發(fā)脾氣誰都會，但收得住情緒才是一個人的真本事。

無論身處何種境遇，都要做自己情緒的主人，情緒穩(wěn)了，人生自然就順了。